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Jammin
新しい世界に飛び込んだ感覚で、学びが果てしない。それでも楽しくて仕方ないから来年は革命の一年になりそう。ワクワクしてドキドキして充実しすぎて頭パンクしそうだ(笑)学びの定着と次の目標管理。短期目標の設定。始めるのに必要なのは少しの勇気と貪欲さやね。各地の皆さん、ジャミンさんらしき人に声かけられたら観念して写真撮られてくださいね♡さ。次は風景撮りにいこーっと♪
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rii
頑張った自分えらい！って自分を褒めよ(*´︶`)
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みー
短期目標長期目標が立てられなくて計画性なさすぎて勉強が永遠に感じてしまってしんどーいってなる😇
どうしても、勉強に果てがなさすぎる〜って気持ちになってモチベーション下がってしまう
コツコツ毎日ちょっとずつすればいい話なんだけどなぁそういう気持ちになったりしませんか？
また、その時の対処法を知りたい
そして勉強の計画どないしてたててるのかも知りたい
#管理栄養士
#病院
#勉強
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アルティメット箱ティ
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
12月31日現在
体重76.8㎏
体脂肪20.1％(計算サイトでは22.6)
41
ふ
短期目標はバレンタインのディズニーに一緒に行ってくれる人を探すこと！！万が一1人で行っても楽しむ勇気を持つこと！
152
お味噌
気付いたら23時くらいだった。
夜な夜な弾き語りに突入したけど、
エンジェルボイスのあの方が来てくれました😊
凄く嬉しかった[ほっとする]
中島みゆきのMaybe いい曲ですよね
岩崎宏美の聖母たちのララバイ
長期目標と短期目標で🎸練習頑張ります😊
来てくださったゲストのみなさま、
一緒に弾き語りしたみなさま、
いつも素敵な夜をありがとう😊✨
しあわせだ
聖母たちのララバイ
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ゆたさん 🐈⬛
共通の価値観と考え方。
・「やりたくないこと」を明確にしている
・成功者の「失敗談」から学ぶ
・自分を「安売り」しない
・「コンプレックス」はエネルギーに変える
・「自分の収入は自分で決める」と考える
・「感情的」に決断しない
・「知識」は常にアップデートしている
・「変化」を厭わず成果に自分を適応させる
・「目標」を書き出して何度も見返す
・「短期目標」まで落としこみ期限を決める
今日も素敵な一日でありますように。
29アルティメット箱ティ
#イマジナリーOL
57日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
2月27日現在
体重74.4kg(前日比+0.4kg)
体脂肪18.9％(前日比+0.3％)
休肝日2日目
ふぉぉぉぉぉ！！！体脂肪率の急な上昇はなんやねーん🥲
明日までに-0.3できれば-0.4落とせるのか！！
to be continued
27アルティメット箱ティ
52日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
2月22日現在
体重74.2kg(前日比-0.4kg)
体脂肪18.6％(前日比-0.1％)
禁酒1日目
禁酒したので偉い(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
猫の日ですね、猫にちなんだビールが呑みたいぞ🐱
726アルティメット箱ティ
55日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
2月25日現在
体重75.5kg(前日比+0.4kg)
体脂肪17.8％(前日比-0.1％)
今日の奴あげ忘れてた💦💦
28の朝までにあと1.5キロは無理ゲーじゃない？？
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41アルティメット箱ティ
73日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月15日現在
体重74.2kg(前日比+0.3kg)
体脂肪17.6％(前日比-0.3％)
さ、、、寒い⛄
風が、、風が、、、寒いて
出た瞬間雨強まるのやめてー
13アルティメット箱ティ
72日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月14日現在
体重73.9kg(前日比+0.7kg)
体脂肪17.9％(前日比+0.3％)
串団子のせいかな？？？
きっ、、、きっとそうに、ちがいない、、、、
週末だからまた増えるよなぁ、、、
313アルティメット箱ティ
71日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月13日現在
体重73.2kg(前日比-0.6kg)
体脂肪17.6％(前日比-0.4％)
体脂肪のアップダウンはなんじゃろなぁ🙃
やはり足が冷たいとかで、上手に測定出来てないとかあるんかなぁ？？？
116アルティメット箱ティ
70日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月12日現在
体重73.8kg(前日比-1.3kg)
体脂肪18.0％(前日比-1.0％)
ふーむ🤔
813アルティメット箱ティ
69日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月11日現在
体重75.1kg(前日比-0.5kg)
体脂肪19.0％(前日比+0.2％)
まあ、昨日は食べたししゃーない
静まりたまぇ静まりたまぇ
私の体重！体脂肪よ！！静まりたまぇ
312アルティメット箱ティ
#キリン
68日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月10日現在
体重75.6kg(前日比+1.3kg)
体脂肪18.8％(前日比-0.2％)
うーーーん？？？
ドン！っと増えとる🙃
きちんと、管理しなきゃなぁ
それはそうと、これは昨日行った野毛山動物園のキリンさん🦒
718アルティメット箱ティ
こちらが今朝
67日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月9日現在
体重74.3kg(前日比-0.3kg)
体脂肪19.0％(前日比+1.2％)
起きたら、部屋がキンキンに冷えてやがるぜぇぇぇ
ってことで足も冷たかったせいか上手く測定できてなさそうだな。
うん、きっとそうに違いない、、、
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