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るぅしゃ¨̮‼️
#音声ルーム最強企画祭
失敗をどのようにポジティブに捉えるか
そこから次に活きる何かを見つけなれないと
人の成長の可能性は死んでしまう
クヨクヨしてたって始まらない
意外にみんな気にしてない
それを教えてくれた友人に感謝です
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本日は23:00よりピアノ定期放送です〜🐟
寝る前にピアノを聴くことは🎹
夜の睡眠の質を高めるみたいですよ💤✨
ピアノ定期放送は毎週運営のおすすめ企画に
掲載させていただいております！
今日は来れないよーっていう方も
また次回のためにぜひご予約ください🎵
作業BGM、寝落ち大歓迎です💤
リクエストもなんでも受け付けてます💫
なんだか久しぶりのピアノ定期放送🐟
その後に用事があって3時ごろまでなので
今夜は少し早めに寝かしつけ始めますね🫧
それでは今夜もお待ちしておりまいやひー
#まいやふー
#まいやはっはー
#チキンリトル覚えてる？
優しさ - Piano Ver.
169
れい
キャンバスに文字を書いてみたら、キャラクターが出来ちゃった！
無料で試せるから、みんなもやってみて！
#文字でキャラを作ろう
#音楽をソッと置いておく人
人生100年時代の日（11月14日 記念日）
東京都墨田区吾妻橋に本社を置き、各種飲料水の製造・販売などを手がけるアサヒ飲料株式会社が制定。
日付はココロもカラダも健康な「いい（11）とし（14）」（良い歳）と読む語呂合わせから。「人生100年時代」を迎えるにあたり、自分の健康を見つめ直す日。また、同社の健康飲料を生活の中に取り入れてもらうことで、より多くの人の健康をサポートすることが目的。記念日は2018年（平成30年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
同社の健康飲料には、特定保健用食品＝トクホ、機能性表示食品、乳酸菌活用飲料がある。
トクホとは、消費者庁が「保健の用途・効果」を具体的に表示することを許可した食品である。アサヒのトクホには、食後の血糖値の上昇・中性脂肪の吸収をおだやかにする「三ツ矢サイダーW（ダブル）」や、おなかの調子を整える「アサヒ ファイバー7500」がある。
機能性表示食品とは、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品である。販売前に安全性や機能性の根拠に関する情報などを消費者庁に届け出る必要がある。
アサヒの機能性表示食品には、注意力の維持と計算作業の効率維持に役立つ「はたらくアタマに」シリーズ（ワンダ・抹茶ラテなど）や、体脂肪を減らす「カラダカルピス」、心理的なストレスを和らげ、睡眠の質を高めるのに役立つ「届く強さの乳酸菌」シリーズ、血圧が高めの人にお勧めの「アミール」シリーズなどがある。
「雑学ネタ帳」より
I Still Haven't Found What I'm Looking for
655
コーン
（ただでさえ気力だけで動けてるのに）
睡眠の質を高めるサプリを飲んでみたけど、
眠れないし、起きてしまう…
いよいよ睡眠障害か
ぐっすり寝れてた頃が恋しい
#笑って生きよう
413
髑髏林禿鷹丸
もしかして睡眠の質を高めるにはエネルギーが必要だと脳が指令をだしてますか？
410
りり
次の日への不安とかもあってさらに眠れない。。
睡眠の質を高めるのが今年の目標だけど、とりあえずまずは眠ることが目標になりそう[大泣き]
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関連検索ワード
新着
せとさん
●一つはすやすやテープと鼻腔拡張テープを貼って寝るパターン。
●一つはすやすやテープと鼻腔拡張テープを貼って
QＰコーワヒーリングという栄養ドリンクを飲んで寝るパターン。
●一つはすやすやテープと鼻腔拡張テープを貼る前に8分程度のストレッチをしてから貼って寝るパターンです！
すやすやテープにより睡眠中の喉の乾燥を防ぎ、鼻腔拡張テープによってより多くの酸素を取り込めるようになります。ヒーリングはノンカフェインですので寝る前でも安心して飲めますし睡眠の質を高める効果があります。寝る前のストレッチは体をポカポカさせて寝やすい状態に整えてくれます😊
睡眠は疲れた体と心を修復する時間ですので健康のためにも極力睡眠時間を削らないよう努めてまいります。
1
ブルガリア
回答数 3>>
4
ジョニーゲップ
3
ディグaGoGo
寝汗対策として、次のような寝具を選ぶとよいでしょう。
コットンやリネン、モダールなどの天然素材は、汗を素早く吸収して発散してくれます。
吸湿発散性の高い機能性寝具も販売されています。
体圧分散性と通気性を兼ね備えたマットレスにする。
枕は首や頭の形状にフィットし、通気性の良いものを選ぶ。
シーツや枕カバーは吸湿性と速乾性に優れた素材のものにする。
寝汗は、日中のうちに体内にこもった熱を放散し、体温調節をするために発生します。また、疲れた身体を休息させるため、副交感神経が睡眠中に優位に働いて発生します。
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おすすめのクリエーター
ディグaGoGo
リリー・フランキーになりたい ファッ休さん
かすり傷以外は全部死亡
※「星と交信」「心友ノック」など同じ質問への再回答は 基本スルーします。運営にさらなる改善を望みます。
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れい
れいです。
音楽好きです。
風景や花などの写真を見るのが好きです。
よろしくお願いします。
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992
ジョニーゲップ
よろしく哀愁。へっへっへー。
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るぅしゃ¨̮‼️
ゆる〜り大学生。趣味でピアノやってます。小籠包すっき
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りり
好きな時に好きなことを呟きます。返信滞るかもしれません。
でも、いただいたコメントなどは有り難いなと思ってしっかり読んで、元気もらったりしてます。感謝です😭
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