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はーまん
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ヒサ
昨日のゲリラ豪雨を受けて少し気温が下がりました。
それでも日中は真夏日超え。
今日は社長の視察があるからバタバタしそう…。
頑張ります〜☺️
35ヒサ
今日も真夏日超えです。湿度もそれなりにあるので蒸し暑くなるから体調気をつけましょう。
風は少しあるからまだ良いかな…｡
今日は社員集会とプロジェクトチームの会議などバタバタしそう…。
頑張ります〜。
34ヒサ
晴天で暑さ真夏日超えです。
寒暖差にやられそう〜。昨日は落ち込みましたが、今日からまた切り替えて頑張ります〜☺️
33ヒサ
今日も真夏日超えのニア猛暑日。
9時過ぎで30℃超えてます。
陽射しがキツくて日焼け止め塗っても肌がピリピリ。
今日明日は打ち合わせがあるので少し早めに出社です。
月初の請求作業も終わり、いよいよ収支。
頑張ります〜☺️
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Hisacchi
おはようGRAVITYおはようございます☀
土曜やってきましたが、今日も暑そう(^^ゞ
関東以西では30℃真夏日超えがざらで、しかも梅雨時期に雨が降りきってない分さらに蒸し暑くなりそうです。
ネタがないので熱中症対策に欠かせない「水分補給」について。
私たちの体は、約60％が水分でできています。
このうち、普通に生活しているだけでも1日に2.5Lの水分が失われていますが、食事などで摂取できる水分は1.3Lほどなので、単純に「1.2L不足」状態なのです😰
人間は、体の水分の5％が失われただけで、脱水症状や熱中症の症状が現れます。
10%の水分を失うと、筋肉の痙攣などを起こし、20%を失うと、最悪死に至るおそれもあります😱
脱水症状の簡易的なチェック法で、手の親指の爪を指でつまむというものがあります。
指でつまんで白くなった爪が、指を離したとき、爪の色がピンクに戻るのに3秒以上かかれば、脱水症を起こしている可能性があるそうです。
まあ、とにかく「のど渇いた」と感じる事自体が、脱水しかけてるサインとも言われてます。
朝イチ、寝る前のコップ一杯の水🚰、そして「1.2L不足分」以上の確実な水分補給が大事なのです。
これから来る暑い夏を、無事に乗り切りたいものです😌
真夏の果実
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ヒサ
いい歳をしたおじさん。もうアラ還。
港区で朝遅くて夜も遅いお仕事してます。空模様がメインです。
枯れなきゃいけない歳だけど、癒しが欲しいです…(笑)
ラインNG、自己紹介が未編集の方ともお話しません。
ここは二面性の表側☺️
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Hisacchi
読み方はヒサッチです😌
一日一投稿以上を課した、福岡在住のover50♂です。
今日は何の日ネタ、雑学のネットまとめ、飯テロ、月、天体ショー、ガンダム等のまとまらない投稿ばかりですが、よろしくお願いします😌
最近ウクレレも少しはじめました🎶
フォローしている方の投稿は読ませてもらい、既読の意味でいいねさせてもらってます。
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はーまん
熊本の県南です。
海の仕事してます。愛猫に癒され過ごしています。
揺る～く 絡んで下さい。
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