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カジュアル武士❇︎cB.⚔️️

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【武士の飯】
ロースト野菜&鶏もも肉
刺身こんにゃく

減量のため夜は……
涙を堪えて白米抜きっ!!!

#武士の飯
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りり

りり

今日のランチは牛すじ焼きそば✌️
このメニュー定食しかなかったんだけど「焼きそば定食」ってなに?麺に白米はいらないよ!笑
流石にまるまるお米を残すのは悪いので、値段同じで白米抜きにしてもらった🤷‍♀️
にしても牛すじこんにゃくというのは美味い。
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ひめあられ

ひめあられ

母から1つ200kcalの菓子パンもらったから
今日は白米抜き!!!
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Hina.

Hina.

最近太ってきたから、夜ご飯を白米抜きにしてるけど普通にお腹空く🥲💦笑
低血糖なりやすいから、本当にきつい時は食べよう。。。

無理なくゆるーく痩せたい!
(目標10ヶ月で-10kg)
さすがに40kg切るのは不健康に見えるから、42-45kgくらいを目指して頑張ります😉

優しいGravity民の皆様、応援よろしくお願いします(›´-`‹ )笑

#沖縄 #Okinawa #ダイエット #頑張る
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モッチー

モッチー

こんばんは😊
今日も1日お疲れ様でした!

埼玉での仕事が無事に終わり茨城に移動して宿泊です🏨

お昼はたぬき蕎麦定食の白米抜き、夕飯は吉野家のキムチ牛サラダ&デザートにロッテリアの紫芋シェイクと紫芋パイでした✨

茨城に到着すると真っ黒な雲が立ち込めて来て、しばらくしたら雷雨になりました⛈️
今日も運良く傘いらずで済みました🌂

皆さんゆっくり休みましょうね🤗


#ひとりごとのようなもの #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界
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ちわ・りんこ¨̮♡

ちわ・りんこ¨̮♡

今日から
夕食だけ白米抜き始めます!

オートミール
シリアル
さつまいも
豆腐 わかめ 納豆
鶏胸肉 ささみ……etc.
置き換えします❤️‍🔥

絶対痩せて綺麗になってやる!!
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おーたむうまれ'81

おーたむうまれ'81

夫ちゃんへの「ギックリ腰に負けるなステーキ!」完成👏
ダイエット中の私は、白米抜きバージョンでした[ウインク]
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ぞえ

ぞえ

めっっちゃ美味しく春雨の酢の物できた😊
今日は白米抜きで少なめに食べる!!
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koo1

koo1

炭水化物の白米抜き🍚
サラダもつけてhealthy
だけど….

天ぷらコロッケ
カレー🍛
団子三昧🍡で
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