がん予防③ナチュラルキラー細胞はがん細胞をやっつける毎日数千個がん細胞ができているものをナチュラルキラー細胞がやっつけてくれているフィトケミカルはナチュラルキラー細胞を活性化させるスーパーフーズとはカロリーが少なくてフィトケミカルの密度が高いものを指すブロッコリースプラウト、ウコン、アーモンド、アボガド、などなど1日一回はスーパーフーズをたべるとよいまた腸内環境をよくすることが大事発酵食品とり、加工食品は避けること発酵食品は消化されやすい発酵の過程でビタミンやミネラルが作られる納豆の納豆キナーゼは人体で作られないナチュラルキラー細胞の大敵はストレスナチュラルキラー細胞はコルチゾール(ストレス時に出るホルモン)に弱いためナチュラルキラー細胞し発癌を予防するには、ストレスNGスーパーフーズOK発酵食品OK
