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瀬戸ことりーぬ🐣
足指グーパーをしてると足の握力がつき
転びにくくなり
バランス感覚が向上し
歩行速度が上がり
血流改善し
病気予防にもなる
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こなみ
健康維持や 病気予防のために
自分に投資する習慣や考えが
あまり無いように思う
だから？検診が予防だと勘違いしていたり
具合が悪くなったら
病院やクスリに対して
深く考えず お金を出している
本当は病気になりたい人なんて いないはず。
大病を患ってから 治療を一生懸命しても
元の生活に戻れなかった患者さんを
たっっっっくさん見てきた…
だからこそ言える‼️
大病になってからでは遅いよ‼️
元の生活に戻れる保証なんてない‼️
保険でお金はなんとかなっても
元の生活できる『体』には簡単に戻れないよ‼️
世に出回ってないだけで
ちゃんと意味のある予防法は存在します
自分で情報集めてみてくださいね✨
21
きょう
体に温もりと刺激を与える事で､自然治癒力に働きかけ､病気予防､疲労回復､健康増進を図ります🤗
211
non
回答数 6738>>
また発症したこと…。
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グリジェネ❁.ﾟ･*
頭痛外来で片頭痛のコントロールをしている。
最初は【ロキソニン】の飲みすぎで痛くなり過ぎてるとのこで、減薬から始まった。
そして片頭痛の内服コントロールに突入。
私の片頭痛の要因は、
蛍光灯等の人工的な強い光、夏の太陽光、寒暖差、天気の変化等がある。
強い頭の痛みだけでなく、視野の異常、嗅覚の異常、強い嘔吐等が毎回ある。
頭痛外来の脳外科医曰くかなり酷い方との事。
片頭痛は、適切な治療をしないと、
予後に、原因不明の耳鳴りや脳梗塞になりやすい等のリスクを伴う。
私の場合、婦人科疾患の治療の為にピルを内服している為、脳梗塞リスクはさらに高くなる。
早めの治療が大切になる病気。
予防薬や片頭痛薬の内服薬を色々試したが、全く合わなかった。なにより、内服してから効果が出てくる30分間で頭痛の方が悪化してしまい、毎回強い頭痛の中トイレで吐き戻してしまった。
片頭痛薬の中で、唯一点鼻薬のある【イミグラン点鼻薬】が救世主となった。片頭痛があっても15分位ですぐに治る。仕事をしながらでも使えるため、ありがたかった。
でも、今年に入りイミグランが製造中止となった。
内服薬でも新薬が出ているのの事で、
今年6月から【レイボー】を試してみることにした。
1日50mg～最大200mgまでの内服量。
50mg効かない。
100mg寝られれば何とか効くが仕事中は効かない。少し手足が痺れたが日常生活は出来る。
150mg仕事中は効かない。手足の痺れが酷い。
200mg仕事中でも効くが手脚の痺れが酷く、歩行困難。強い眠気も伴う。正直仕事どころでは無い。
今日、頭痛外来に再診し、状況報告。
予防薬の【エムガルティ】皮下注射を試す事にした。
2021年に保険適用になったばかりで、
まだまだ高額な医薬品ではある。
それでも日常生活が保たれるのであれば、
私にとっては安い。
何より、
自宅で自分で皮下注射が出来るのがありがたい。
職業柄注射は得意だ（笑）
さぁ、
私の片頭痛ライフはどうなる事やら...
8
pipi
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草冠🌿
その研究過程で知り得た美容・認知症予防・病気予防・歩き方・走り方・姿勢・睡眠等々をゆっくり語っていきます
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風俗探偵
病気予防の為にも
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関連検索ワード
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ロング
回答数 14>>
デメリット キツい、ツラい
メリット カッコよく、美しくなれる
身体能力向上 病気予防
自重系(腕立て伏せ)であればお金が掛か
らない
自己肯定感も上がります鬱の気がある人
におすすめします
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ふみつき🐑🩷
野菜、穀物などから１日20グラム以上多様な食物繊維をとる。タンパク質を70グラムとる。砂糖は控える。2リットル水を飲む。
週4チョコザップで筋トレ、週1 でプール1.5キロ泳ぐ。
寝る前のストレッチをする。
できれば7時間以上睡眠。😴
健康☺️🩷
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マミ
ハートケア情報委員会が身体を休める意味合いを持つ「勤労感謝の日」に
声
身体の核となる心臓の病気予防を促す
ことを目的として記念日に制定しております。
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おすすめのクリエーター
マミ
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グリジェネ❁.ﾟ･*
2021.9.9.～
仕事忙しいとテンション上がる民！
男女・年齢・未婚既婚等々関係なく、
初めましての人と話すことが好き♪
自分の知らない世界・思考・価値観を持っている人に
興味あり♪知的探究心がすごい男脳らしい(*´艸`)
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ふみつき🐑🩷
東京近郊で働く理系の2児の母。
家族が大事！
思うがままに全力で生きてます☺️🩷
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non
十数年ぶりに大人ショートカットにしました🤗 アイコンの髪型もチェンジしてみた🤭早く春🌸来ないかなぁ♪
アラフィフ 既婚
銭湯と温泉と家の風呂♨️が大好き❤
最近はサウナが好きになりました😊
パイナップル🍍と生プルーンをこよなく愛してます❤️
得意料理は、たこ焼き🐙 &シフォンケーキ
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草冠🌿
生物学と哲学大好きな求道系ミニマリスト
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