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m@ru
家モーニング
チーズガーリックトースト
ハムエッグ
シーフードチャウダー
生野菜
コーヒー
今日も良い一日になりますように。
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ひる
寒くてキッチンでの稼働時間には限界がある
#GRAVITY料理部 #料理
7177
ミニ
GRAVITY日記おはようございます☀
7月の始まり、週の始まりの朝🙌
深呼吸 深呼吸。
昨日までをリセットして
新しい一日を作ります。
昨日はなんだかやる気満々笑
早いうちにお掃除を済ませて、買い出しへ🚗💨
午後は来客でランチへ。
夕方からは花を終えたつるバラの伐採🪚
そして‼️
筋肉をつけるべく、サラダチキンを大量に作る💪笑
タンパク質バンザイ🙌
心身ともに健康になる為には、先ずは食事から。
滅多に思わないのだけれど笑
食事で元気になれるのは、栄養だけではなくて、心を込めて作っている想いがあるからかなぁ。
食べる側の人たちも、命を口にしていること、作っている人への労いや感謝を込めて
「いただきます🙏」
ですね。
そんな想いで食すると、感謝スパイスが加わって更に美味しく感じるかもしれません♪
今日は月曜日。
人にも食べ物にも、時には天気にも、風景にも感謝することを忘れずに過ごせる一日になりますように。
そうしたら、いろんなものがいつもより輝いて見えるかもしれません😊
お仕事の方は、気をつけていってらっしゃい♪
家事や育児に忙しい方もお互いに笑顔で過ごしましょう🎵
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の夕食は、ハムカツとサラダチキン。生野菜サラダにかぼちゃの煮物。
肉の茄子巻き焼き、酢の物、とうもろこし🌽、枝豆🫛
✨明け方と夕方
✨公園の花etc
蒼く 優しく
54155ミニ
おはようございます。
立秋を過ぎたとはいえ、暑さはこれからですね。
あまりの暑さに、つい動く事が億劫になる時もあるけれど、一日を振り返った時に、勿体無いと思わないように過ごせたらいいなぁと思います。
「心の解放」
何気なく検索してみました。
笑顔で過ごす
朝食をしっかり食べる
よく眠るetc
うーん、わかっているけれどそれが難しいから解放を望むのでは？笑
大きな出来事がなくても、身体や心が束縛されている窮屈感。
みんなそんな感情を多かれ少なかれ味わったことがあるのかな。
束縛の反対は自由？解放？
時々心の中で自分のなりたいこれからをイメージします。
楽しいストーリーを描いて、もちろんハッピーエンドで終わるお話。
イメージしていると、心の想いが言葉として具体的に現れたりします笑
描くストーリーのほんの一つでも叶ったらそれはもうノンフィクション。
一歩でも近づけるような生き方をしたいと思った朝です☀️
今日は木曜日。
人生は自分の思い通りにならない事の方が多い。
嘆いても誰かを羨んでも変わらない。
せめて今日一日の中で小さな願いを叶える為に動く。
なりたい自分をイメージして実行に移す。
「雨垂れ石を穿つ（うがつ。」
小さな努力が組み重なって、やがて思いもよらぬ成功を招くのかもしれません。
🌟今日のお弁当と昨日の夕食🍲
生野菜のサラダ、ハムとイカのフライ、ワカメときゅうりの酢の物、浅漬け、チャプチェ、水餃子、冷奴、桃🍑
🌟1人ラーメンリベンジ🍜
今回は成功🙌
🌟昨日の空
希望の唄
48145ミニ
おはようございます☀
今日は昨日より更に気温が上がりそう☀️☀️
暑さに挑もうとせず、共存する術を見つけて過ごそうと思います。
昨日は台所時間を楽しんでから、散歩とジムへ。
散歩やジムでかなりの汗を流して、うーん暑かった💦
でも痩せる気配が全く無いのはどうしてかなぁ笑
心にSOSが出そうな時は、焦らずそのままの感情を受け入れるようにしています。
焦らず、嬉しい時の感情と同じように負の感情も
ヨシヨシ( T_T)＼(^-^ )
今日は隣接する市で中学時代の友人のストリートライブがあります。
普段連絡をあまり取り合っているわけではないけれど、お誘いを受けてなんだか楽しみ🎵
今日は土曜日。
お仕事がお休みの方、夏休みに入る方も多いでしょうか。
凹んでいても心が弾んでいても、一日の終わりが笑顔で迎えられますように。
それには朝のスタートが大事😊
目覚めたことに感謝して、今日やれることを精一杯楽しみましょう😊
誰かと会うのも良き
青空を眺めるのも良き
仕事に没頭するのも良き
美味しいものに舌鼓を打つのも良き
ドライブも良き
なーんにもしないのも良きです😊
見えるものより見えないものを大切にして過ごせますように。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の夕食は、鴨肉入りのカレーうどん、オクラとししとうの天ぷら、じゃがいもの煮物、とうもろこし🌽、サツマイモのレモン煮、生野菜のサラダ🥗茄子のお漬物。
✨公園の景色
夏色
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シュガー
適度な油
適度な生野菜（繊維質）もしくは木の子！
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みかんちゃん🍊
お酒はだいやめ✨️
生野菜食べたかったのにトマト🍅しかいなかった😭
#自分のための夕飯記
32105
rrrel
今年の4月1日にコロナになりました。
元々アレルギー体質で花粉症だったり、生野菜や果物を食べたりすると耳と喉痒くなっていたのですが、ここ2ヶ月ほど何もしていないのに口内や、耳の奥がガーッと痒くなります。
花粉症と慢性鼻炎で、元々口呼吸なのですが、喉がつっかえてるような感覚で息苦しいのが続いています。
耳鼻科や、総合病院等様々な病院に行きましたが、一向に良くならず、見て頂いても、アレルギーが辛そうな耳だね。鼻も辛そうだね。のみでアレルギーの薬を出されるのですが一向に良くなりません。
同じような方いますか？また、治った方は居ますでしょうか……。
教えてください。お願いします。
#コロナ後遺症
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関連検索ワード
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晴菜
回答数 215>>
4𝐆𝐚𝐦𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫
5
おつぅ
家のドレッシング全滅してる
(全て賞味期限切れてた)
5
ෆ.*･ﾟ葵໒꒱
#あおい亭開店です！！
春巻き
生野菜
豆腐の味噌汁
今日の春巻きの中身
半額になってた
九州さん筍水煮
エノキタケ
もやし
ニラ
春雨
人参
春巻きは子どもウケ抜群よん
その都度中身も変わるから
子どもが食べにくい何かを
入れるのにも最適かもしれない
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
今日は筍✨
❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎
今日は踏んだり蹴ったりだ
ロールカーテン壊れ
弁当箱壊れ
洗面所の棚が倒れ
私は仕事が延び
作り置きご飯も無く
久しぶりに一からご飯作り( ߹ㅁ߹)
厄日にしたって
ここまでくると開き直るな(￣▽￣;)
530
ぱぶろん
1
Urara
なんの生野菜も美味しくなる気がする
てなわけで生人参のスティックたべてる
28
ひー。
昨日の晩御飯に、牛肉のステーキ食べて(親が食べたかったらしい)3ヶ月ぶりにやっと美味しいと思えたところ。
でもまだ肉じゃがの豚肉は美味しいと思えない。
そんな私にはまだまだ道のりが険しい。
最終的には炭水化物とタンパク質の割合を逆転させるのが理想。
とりあえず今は野菜だけでもいっぱい食べよう。
ブロッコリーいっぱい食べる。
生野菜はしっかり洗う。痺れたらやめる。
間食はなるべく控える。食べるのは働いてる日くらいにしよう。
いろいろ対応せなあかん症状多いけど頑張ろう。
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ひー。
FP2級勉強中📚
同じく資格取得頑張ってる方と仲良くなりたい📖
#PTSD#心療内科#精神科#婦人科#病気
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おつぅ
おそらくこれでもOL(在宅ワーカー)
ジェンダーニュートラルな生き方したい
毒こぼします/酒/音楽/アラサーだけど最近ピアノはじめました/常にアンチエイジング/ただのオタク
とうぞよしなに。
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m@ru
🐾
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シュガー
静岡県で平日は毎日晩御飯を料理してます😃ダイエット中６２歳独身です😅
好きな物はねこちゃん🐈⬛
食べ物は、お蕎麦とカレー、海鮮丼、スイーツ😊
辛い物は嫌いです🥵
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ミニ
事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪
繊細気質もプラスへ。
ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。
リアルは希望しません。
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