1月25日@fit365スミスマシンミリタリープレス26.8kg7回、36.8kg7回、41.8kg7回、46.8kg7回、51.8kg6回、56.8kg6回、61.8kg5回腸腰筋トレーニング僧帽筋トレーニング2×20kgジャンプトレーニング2×2kg片足立ち幅跳び2×2kg———————————————————————そこそこきつかったけど、いつもより楽しく筋トレできたかもしれない。#筋トレ #GRAVITY日記 #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #筋肉
