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🍀miki🍀
#GRAVITY写真
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#溜まり気味
#GRAVITYファッション
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すみれ🐰
昨日は日頃の疲れが溜まり気味だったので近隣の酵素風呂へ行ってきました♪
初めての体験でドキドキワクワク
酵素を飲んでからおがくずに埋めてもらい入浴後には酵素入りの化粧品使い放題、更にパックまでしてくれる✨✨
発汗で疲れも取れてお肌ツヤツヤ
昨日はその後もずっと体ポカポカでした😊
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ばりある
厚い雲に覆われた朝です
湿度は高めですが気温は少し低い気がします
風が少しひんやりしてますね😊
3連休も今日で終わり
昨日一昨日はネトフリ三昧でしたが今日はマッサージ予約したので行ってきます
最近ちょい疲れが溜まり気味なのでほぐれるといいけどな😊
終わったら昼飲みやな😁
それでは今日も朝めししっかり食って、元気いっぱいで行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#朝ごはん
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macaron🍀
今から仕事始まるー！！
なんだか疲れが溜まり気味なってきたなー💦
癒しかもんщ(ﾟДﾟщ)(笑)
Gravityの皆様も、頑張りすぎずに頑張っていこうね🎶
行ってきます(*`･ω･)ゞ
#おはようGRAVIT
#
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chii
なんか最近朝からずっとバタバタ💦
仕事も精神的に疲れるし、ストレス溜まり気味😅
昨日、地元のお祭り🪅に行ったの✨
コロナ明け初😊✨
子供達も寒さ感じないくらいテキ屋に興奮してた🤭笑
あと、恒例のお化け屋敷👻も楽しかったみたい🩷
普段、お出かけしてあげれてないから楽しんでくれてよかった[ほっとする]
私は子どもが育ったら、屋台で🍢と🍺を堪能したい🩷
なーんて、思いながらケバブ🥙食べました笑
まだ明日も仕事だけど、、
とりあえず、今週がんばったね、わたし✨
かんぱーい🍻
#お疲れGRAVITY #ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #小さな幸せ #シングルマザー
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よっこ🙂
気にするなと言われた。
あと、「1人ランチや出かければイイやん」
と言われた。1人回転寿司はたまに行くけど
他の店にはお店には行ってない。
本当に、最近ストレス溜まり気味。😮💨
#ひとりごとのようなもの
#愚痴らせてください
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アロエ
と思ったけど、
やっぱりちょっと三連休で
お疲れが溜まり気味な今日。
スローでいきま〜す☕️
#夕飯は必殺豚しゃぶ
#早く寝たい
#夜のルーティン始めるよ
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甲状腺
最近何かとストレス溜まり気味だったので
気分転換に‼️
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にじの
回答数 101>>
理解するためにも3日に1回か週に1回は体重計に乗りましょう(*´ω｀*)
摂取カロリー量は1日で見ずに30日の総量で見るとあまり滅入らなくていいかと
基礎代謝量は筋力量なのでそんなにガッツリでなくていいので1分とか3分だけでもトレーニング時間を作ってあげると良いかこ(*´ω｀*)
あと、腸内環境の改善おすすめです(*´ω｀*)
ヨーグルトとかぬか漬け、納豆のような発酵食品。乳酸菌や食物繊維を意識的に摂って便通をよくするのも大事ですね。
溜まり気味の人はそれだけで0.ウンkg〜1kg程度増えるので。
ある程度の期間は必要なので、焦らずにじっくり続けていきましょう
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関連検索ワード
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番犬ジョン🐕🪵・・
昨日は色々ハードスケジュールだったので疲労溜まり気味だけど、明日休みやしがんばろ。
寒いなーほんと。
おはようございます☀
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真優(まゆう)
「できるのに、言うまでやらない。言わなきゃならないストレス」が爆発した。
普通にいえばいいのにね。
喘息が治らない・掃除しなきゃいけないって追われてる感・喘息は自分のせいって自分で自分を責めてる感・自分自身が前向きになりたい気持ちで
なんだか焦っちゃったり
疲れていたり
イライラ溜まり気味だな。
ゆっくりゆーーーっくり、自分のペース作っていけば、安定していけるのに(*ᴗˬᴗ)
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Yuito(既婚) △
4
ゆう
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ゲントク
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ねこ_🎧🎮
最近ずっとストレス溜まり気味かな〜
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おすすめのクリエーター
真優(まゆう)
不安な時、体調悪い時、全部書いて落ち着くタイプなので、ネガティブ苦手な方はフォロー非推奨です。/個人事業主でwebライターしてます/シンママ/平成2年生まれ/うさぎ/子ども/愚痴/ゲーム/DMほとんど返しません/出会い目的・安定さん求めてる人無理です✿(･v`)
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にじの
人生ランク42男
意識高くない系、社壊人
食道楽でオタク。
あふれる好奇心により割と多趣味。
お勤め:社内SE
副業:なんかしてます
コメント、DM、フォロー、
anything OK(*´ω｀*)
コミュニケーションとってくれる方々に感謝♪
雰囲気は友達限定で固定にして上げてます。
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ばりある
単身赴任中のおっさん、いやじじいです。50代半ばです。それでも絡んでくれる人、よろしくです(*^^*)
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よっこ🙂
三児子供は小さくない、大きい子供のmama
音声ルームにチャレンジしました🔰
声は低いので、悪しからず。
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chii
綺麗な景色、かわいいネコちゃん、美味しそうな食べ物、至福の🍺にイイね👍よくしちゃいます🤭
フルタイム勤務の子供５人のシングルマザーです☆
毎日バタバタ過ごしています😅
R5.6月に希少癌と診断され治療中❤️🩹
でも、どんなことがあっても前向きに生きていきたい😆
好きなものは、海、猫ちゃん、お酒、鶏肉、トマト、チーズ、イチゴ、ヨガ、神社、博物館や美術館も好き🎵
御朱印集めに⛩️たくさん行きたいな😊
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