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🍀miki🍀

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溜まりに溜まった3日間コーデ[大笑い]

#GRAVITY写真
#今日のコーデ
#溜まり気味
#GRAVITYファッション
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すみれ🐰

すみれ🐰

#ひとりごとのようなもの #疲労回復#酵素風呂
昨日は日頃の疲れが溜まり気味だったので近隣の酵素風呂へ行ってきました♪
初めての体験でドキドキワクワク
酵素を飲んでからおがくずに埋めてもらい入浴後には酵素入りの化粧品使い放題、更にパックまでしてくれる✨✨
発汗で疲れも取れてお肌ツヤツヤ
昨日はその後もずっと体ポカポカでした😊
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ばりある

ばりある

おはようございます☁️
厚い雲に覆われた朝です
湿度は高めですが気温は少し低い気がします
風が少しひんやりしてますね😊

3連休も今日で終わり
昨日一昨日はネトフリ三昧でしたが今日はマッサージ予約したので行ってきます
最近ちょい疲れが溜まり気味なのでほぐれるといいけどな😊
終わったら昼飲みやな😁

それでは今日も朝めししっかり食って、元気いっぱいで行きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#朝ごはん
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macaron🍀

macaron🍀

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
今から仕事始まるー!!

なんだか疲れが溜まり気味なってきたなー💦

癒しかもんщ(゚Д゚щ)(笑)

Gravityの皆様も、頑張りすぎずに頑張っていこうね🎶

行ってきます(*`・ω・)ゞ

#おはようGRAVIT
#
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chii

chii

お疲れさまです🌟
 
なんか最近朝からずっとバタバタ💦
仕事も精神的に疲れるし、ストレス溜まり気味😅

昨日、地元のお祭り🪅に行ったの✨
コロナ明け初😊✨

子供達も寒さ感じないくらいテキ屋に興奮してた🤭笑
あと、恒例のお化け屋敷👻も楽しかったみたい🩷

普段、お出かけしてあげれてないから楽しんでくれてよかった[ほっとする]

私は子どもが育ったら、屋台で🍢と🍺を堪能したい🩷
なーんて、思いながらケバブ🥙食べました笑

まだ明日も仕事だけど、、
とりあえず、今週がんばったね、わたし✨
かんぱーい🍻

#お疲れGRAVITY #ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #小さな幸せ #シングルマザー
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よっこ🙂

よっこ🙂

上の娘に、下の娘の愚痴を吐いた。
気にするなと言われた。
あと、「1人ランチや出かければイイやん」
と言われた。1人回転寿司はたまに行くけど
他の店にはお店には行ってない。
本当に、最近ストレス溜まり気味。😮‍💨
#ひとりごとのようなもの
#愚痴らせてください
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アロエ

アロエ

朝は調子いいかなぁ〜
と思ったけど、

やっぱりちょっと三連休で
お疲れが溜まり気味な今日。

スローでいきま〜す☕️

#夕飯は必殺豚しゃぶ
#早く寝たい
#夜のルーティン始めるよ
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甲状腺

甲状腺

グラ始めた理由は何ですか?グラ始めた理由は何ですか?
広告を見て初めて知ったのと、

最近何かとストレス溜まり気味だったので

気分転換に‼️
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にじの

にじの

どうしたら痩せますか?どうしたら痩せますか?

回答数 101>>

摂取カロリー < 基礎代謝となるようにすることですね

理解するためにも3日に1回か週に1回は体重計に乗りましょう(*´ω`*)
摂取カロリー量は1日で見ずに30日の総量で見るとあまり滅入らなくていいかと

基礎代謝量は筋力量なのでそんなにガッツリでなくていいので1分とか3分だけでもトレーニング時間を作ってあげると良いかこ(*´ω`*)

あと、腸内環境の改善おすすめです(*´ω`*)
ヨーグルトとかぬか漬け、納豆のような発酵食品。乳酸菌や食物繊維を意識的に摂って便通をよくするのも大事ですね。

溜まり気味の人はそれだけで0.ウンkg〜1kg程度増えるので。

ある程度の期間は必要なので、焦らずにじっくり続けていきましょう
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番犬ジョン🐕🪵・・

番犬ジョン🐕🪵・・

5:15 / -3℃

昨日は色々ハードスケジュールだったので疲労溜まり気味だけど、明日休みやしがんばろ。

寒いなーほんと。

おはようございます☀
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真優(まゆう)

真優(まゆう)

7歳になるのに、風呂出てから言うまで服着ない息子に半分やつあたりでブチ切れてしまったわ。

「できるのに、言うまでやらない。言わなきゃならないストレス」が爆発した。
普通にいえばいいのにね。
喘息が治らない・掃除しなきゃいけないって追われてる感・喘息は自分のせいって自分で自分を責めてる感・自分自身が前向きになりたい気持ちで
なんだか焦っちゃったり
疲れていたり
イライラ溜まり気味だな。


ゆっくりゆーーーっくり、自分のペース作っていけば、安定していけるのに(*ᴗˬᴗ)
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Yuito(既婚) △

Yuito(既婚) △

ストレスが溜まり気味なのが自分でわかる。ちょっとまずいレベルやも知れぬ…。どうしたものか…いかんともし難し…
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ゆう

ゆう

普段ストレス解消に何をしてる?普段ストレス解消に何をしてる?
音楽聴いたり、家映画で感情を揺さぶってみたり。最近できてないので溜まり気味です
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ゲントク

ゲントク

家でのリラックス方法は何?家でのリラックス方法は何?
以外と掃除や片付け(断捨離含む)をするとスッキリします、私は基本、物がいつか使うだろと思う派で物が溜まり気味なので最近は「結局使わないじゃん!」と思って捨ててます、そうすると買うと同じぐらいスッキリする、まぁほぼ100均グッズが多いけど…
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ねこ_🎧🎮

ねこ_🎧🎮

最近の癒しは何?最近の癒しは何?
ないかも
最近ずっとストレス溜まり気味かな〜
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真優(まゆう)
不安な時、体調悪い時、全部書いて落ち着くタイプなので、ネガティブ苦手な方はフォロー非推奨です。/個人事業主でwebライターしてます/シンママ/平成2年生まれ/うさぎ/子ども/愚痴/ゲーム/DMほとんど返しません/出会い目的・安定さん求めてる人無理です✿(・v`)
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にじの
人生ランク42男 意識高くない系、社壊人 食道楽でオタク。 あふれる好奇心により割と多趣味。 お勤め:社内SE 副業:なんかしてます コメント、DM、フォロー、 anything OK(*´ω`*) コミュニケーションとってくれる方々に感謝♪ 雰囲気は友達限定で固定にして上げてます。  127    3426    57 フォロー中 フォロワー 友達
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ばりある
単身赴任中のおっさん、いやじじいです。50代半ばです。それでも絡んでくれる人、よろしくです(*^^*)
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chii
綺麗な景色、かわいいネコちゃん、美味しそうな食べ物、至福の🍺にイイね👍よくしちゃいます🤭 フルタイム勤務の子供5人のシングルマザーです☆ 毎日バタバタ過ごしています😅 R5.6月に希少癌と診断され治療中❤️‍🩹 でも、どんなことがあっても前向きに生きていきたい😆 好きなものは、海、猫ちゃん、お酒、鶏肉、トマト、チーズ、イチゴ、ヨガ、神社、博物館や美術館も好き🎵 御朱印集めに⛩️たくさん行きたいな😊
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