背中三頭尻トレ🦍🔥デッドリフト165kgまでベントオーバーロー145kgまでシュラッグ300kgまでナローべンチ115kgまでシングルレッグハック100kgまで怪我で減量中止してたけどあと少し絞っとこ❣️膝は復活してきたけどお尻の痛みがあと少し❣️完治するまで我慢🦍❤️🔥