今日は休日なのでぷらっと海まで1人ドライブ🎵海には、次のような効果があります。• 心と体を癒す効果海辺の散歩は、気分のリフレッシュや心身の健康増進に効果的です。海から吹く潮風や磯の香り、波の音には、体の中の不要なエネルギーを抜け、モヤモヤやネガティブな気分を落ち着かせる効果があります。• 美肌効果 海水にはミネラルが豊富に含まれており、殺菌効果があるため、美肌に良いといわれています。また、海水浴は肌の状態を整えてくれるといわれています。・ 自律神経を整える効果 海風を浴びながら海岸線などを歩くことで、酸素消費量が増加し、新陳代謝を高める働きがあります。• 肺を浄化する効果 海風には少量ですがミネラルが含まれており、海辺で過ごしながら海風を吸い込むことで、気道や肺を浄化し機能を向上させてくれます。• 浄化効果海水には強い浄化の力があり、全身、海に浸かるだけでも、自然と浄化の効果が期待できます。
