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咲楽子(さくらこ)
写真は寝起きの愛犬🐶です♡♡♡
愛犬🐶と
自分の治療&療養優先で
生活して居ります。
ログインは、かなり波があります。
今は基本、夜型ですが
体調に、かなり波があるため
出没時間、かなり波があります。
かなり打たれ弱いので
受け止めきれないコメントや質問は
大変、申し訳ありませんが
スルーする場合があります。
入院や体調悪化等により長期にわたり
スマホに触れない期間があります。
申し訳ありませんが
寝落ちは私にとってはあるあるです(> <;)
こんな私でも宜しければ
かまってやって下さいm(_ _)m
2024年11月
線維筋痛
高血圧(薬飲まないと200前後)
糖尿病、脂肪肝。
幼少期の環境からの後天性ADHD)、
ADHDが原因と思われる双極性障害。
(精神障害者手帳2級)
Only God Can Judge Me
1
10
のぶ打倒GAN
まっ、爆弾は抱いたままやから、しっかり治療・療養 しながらGAN撲滅するねん！
ご心配をおかけしましたm(_ _ )m
7
ナギ
でも切り抜きとか本体のニコニコ老人会の配信アーカイブとか見たけど、皮肉全く抜きで、一旦ネット離れて治療療養に集中した方がいいんじゃないか？って感じした。
ヤバい性格してんのは確かなんだけど、なんかもうそれだけじゃないような…
4
バリー
僕もしかしたらB専なのかなあ[大泣き]
治さなきゃ
#治療#療養#特効薬#難病
4
みちゃん🪼✨
心はすっっっっっごい穏やか🦋✨
毎朝日向ぼっこしたり、感情記録したり、マインドフルネスしてみたり、しんどい時の対策方法を考えて実行してみて自分に合う対策をコーピングリスト化したり、認知行動療法つづけたり、しんどいことから遠ざかったり、シャットアウトしてみたり…
1番効果があったのは
「自分はいま病気だってしっかり自覚する！！！しんどいのは病気のせい！色々できない自分を責めないこと！！とにかくしっかり休む！！！無理しない！！絶対無理しない！！｣
って意識しつづけたこと！！！
精神的に自立しようってがんばって努力した成果がでてきてるのかな！
心が穏やかだから、家族ともコミュニケーションとれるようになってきて、弟とも仲直りしたし、お母さんとの関係もお母さんも変わってくれたから良好だし、だから体調わるくても対策できてるからいま座って編み物できてる🥰
私の変わった治療に対しての考えは、
主治医や医療従事者や周りの人はサポーター
あくまで治療するために1番行動しなきゃいけないのは自分ということ
なかなか治らないことを先生のせいにして怒ったりする人たくさんいるけど、内科とかとちがって、精神科の先生は体調や心にあったお薬を出してくれるサポーターであって、病気を治すためにゆっくり休んだり根本的な治療、療養をするのは自分自身が行動しないといけない（私の場合）
ぎゃくにいえば無理して仕事してストレスためて悪化させてしんどいっていってなにもしなくて周りを巻き込んで孤独になってしまうのも自分自身の行動の結果
先生も、カウンセラーさんも、ワーカーさんも、看護師さんも、お友達も、いまは距離とってる彼氏も、私にとっては大事なサポーター
道を外れそうになったら押し戻してくれる大事な大事な存在
わたしは抑うつ状態と不安障害と身体表現性障害だから、これに当てはまるからこの考えになってからよくなってきたけど
病気の種類によっては違う場合ももちろんあるからあくまでわたしの考え
16から病気と向き合ってきて11年
いままでの私とは変わってきてるかな？
そうだといいな☺️
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ナギ
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のぶ打倒GAN
なんちゃって介護福祉士♪
趣味は、ドライブ、カラオケ、音楽鑑賞(オールディーズ、Doo Wop、カントリー♪JAZZ等いろいろ〜)映画鑑賞、昭和レトロ散策、料理等
☆アメ車、旧車大好き！
車遍歴ブルーバード、縦目グロ2台、2代目プレジデント2台、グロリアワゴン&セドリックワゴン4台、1959年型キャデラック等
1959年型キャデラックはレストア計画中
よろしく♪
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バリー
高校3年生
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咲楽子(さくらこ)
始めてみました★アラフィフ★
宜しく御願致します☆。.:＊・゜
コメント頂ける前に1つ目の📍留め読んで下さい🙇♀️
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