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ムートン

ムートン

最近山歩きを始めました
外は寒いが、歩いてると体温が上がり
汗もかく
そこで汗対策として初めてのベースレイヤー購入

高機能らしいが人様に見せられない!!
変態さんとなってしまう.......🤔

皆さん着たことありますか('_'?)
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ピロー

ピロー

通勤や通学で、片道1.5㎞を徒歩🚶‍♀️でってありですか?通勤や通学で、片道1.5㎞を徒歩🚶‍♀️でってありですか?

回答数 41>>

あると思います。真夏の汗対策大変だけど
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ディグaGoGo

ディグaGoGo

寝汗をかくと布団の中が蒸れて熱がこもりやすくなりますが、通気性や放湿性の高い寝具を使用することで、かいた汗を布団の外へ逃がして睡眠の質を高めることができます。また、風通しの良い寝具は、汗をかきにくくなるので、過度な寝汗の予防にもなります。

寝汗対策として、次のような寝具を選ぶとよいでしょう。

コットンやリネン、モダールなどの天然素材は、汗を素早く吸収して発散してくれます。

吸湿発散性の高い機能性寝具も販売されています。

体圧分散性と通気性を兼ね備えたマットレスにする。

枕は首や頭の形状にフィットし、通気性の良いものを選ぶ。

シーツや枕カバーは吸湿性と速乾性に優れた素材のものにする。

寝汗は、日中のうちに体内にこもった熱を放散し、体温調節をするために発生します。また、疲れた身体を休息させるため、副交感神経が睡眠中に優位に働いて発生します。

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