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金属バット
僕は
『存在の耐えられない軽さ』
『やはり人間の顔は食べづらい』
『身体の比較社会学』
8
7
よんそん
① 過剰な情報と比較社会
自分の人生が物足りなく感じる
② 経済的・社会的なプレッシャー
求められる水準が上がり続け、満足感を得にくくなる
③ 本物のつながりの減少
心を許して何でも話せる相手が少なく、孤独を感じやすい
④ 精神的な余白の欠如
休むことや暇を楽しむのが下手で、心に余裕がなくなりやすい
⑤ 目的の喪失
選択肢が増えすぎて、何を目指せばいいのかわからず迷う
解決策：
- 比較をやめる
他人と比べるのではなく、自分の価値観を大事にする
- 本当のつながりを作る
信頼できる人とじっくり話す時間を持つ、距離を縮める
- 意識的に休む
何もしない時間を意図的に作り、心の余白を作る
- 小さな達成感を大切にする
大きな成功を求めるより、日々の小さな満足を意識する
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