最近あすけんっていう食事アプリつけてるんだけど2ヶ月で3キロ落ちた!無理なダイエットしてるとかではなくて、お肉とりすぎてたんだな、少しおさえようとかそれくらいの心がけで。ビタミンの栄養素摂取するのが大変なんだけど、一つでも多く達成すると嬉しい、、!#あすけん #ダイエット #小さな幸せ #GRAVITYダイエット部