自分の悩みを理解してくれる友達に話したり、一人で日記を書いて感情や考えを整理したり、癒しの歌や音楽を聴いたりします。和可以理解自己的朋友傾訴煩惱,在社群平台上寫日記梳理心底的情緒、想法,或是聽一些療癒的歌曲音樂。最近覺得療癒的歌:《暮色迴響》