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D
晴れ渡った空、明るい日差し
今私はここに立って空を見上げている
まるで夢のような景色
日光が頬に降り注ぎ、温かくて心地よい
ぼんやりしているうちに、時間が止まったようだ。
この瞬間に命の素晴らしさを感じさせてくれます
大自然の鬼斧の神業には感嘆させられる
この空は、自然が私たちに与えてくれた宝です
一緒に太陽の光を浴びて、澄んだ空気を呼吸しましょう
自然の恵みに感謝し、今の美しい時間を大切にします
忘れられないこの空の美しさをレンズで固定する
友達とこの純粋で真っ青な空を分かち合う
あなたにも心の安らぎと喜びを感じてほしい
自然の贈り物を一緒に楽しみましょう
29
1.2k
おさじ
小学校の修学旅行ぶりだったけど絶景だらけで感動でした🥰
351.0k
向日葵
気持ちよさそうだなぁ
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いぬ
きれーい
#お疲れGRAVITY
#栃木県
#日光市
#紅葉見頃
#綺麗
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さや姉🐴
#華厳の滝
#紅葉
#癒し
#日常を忘れよう
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新着
よるら
日光が1番入るところだから光強すぎとかなんかな🤔
さささ
実践したらかなり救われるのに
3
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
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1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
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▶︎朝起きたらカーテンあけて
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日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
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洗濯できた私は超天才！
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▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
1しゅん
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#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
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セロトニンをだす
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▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
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洗濯できた私は超天才！
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▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
以上だよ
1
ちょりそー
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おさじ
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#日光東照宮
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良いお天気でした☀️
#GRAVITY写真部
#紅葉 #空
#日光
#日光東照宮
まり
今回の旅の目的地
日光東照宮
富士山から日光へ
#日光東照宮
#家康のお墓までの階段キツかった〜
ふー🍀
こんばんは✩.*˚
今日も長々とした投稿を見て頂き
ありがとうございます🍀
今日は半年前からチケット予約していた
スペーシアXに乗れて幸せです🍀
ダーリンは歩き疲れて足が棒になってしまいました😅優しいダーリンに感謝🥰
#GRAVITY写真部 #電車
#日光東照宮 #ダーリン大好き ♡
#デート ♡
日光アレルギー
ゆうか
北海道は日差しが強いのかな？？💦
関東では大丈夫だった長袖着てたのに腕が痒い〜[目が回る]
#北海道 #日光アレルギー
あるねえ🌻🎧🖤
俺前世太陽になにしたんだよ
なんでこんな苦しめられてんだよ
#日光アレルギー
えり
ファンデーションかスキンケアに日光が反応して
顔が赤く染みたり痒くなっていて
コレクチム軟膏を貰ったんですけど それだけぬればいいのかな？
それともヒルロイドも別の病院でもらってて
併用して塗っていいのか。。
誰か知ってる人いたら教えて欲しいです🥺
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #皮膚科 #皮膚 #日光アレルギー #紫外線アレルギー
きょんねこパンチ⋆͛📢🧠
対策足りなかったな！！
もう日焼け止め＋SPF下地➪メイク➪日焼け止めスプレー
の形をとる。。
外出ない日でも日焼け止め塗らなきゃな。。
春夏になったら日傘と帽子とかマスクも
もっと気をつけなきゃな[疑っている]
#日光アレルギー
紫夏😈🌧
久しぶりの投稿だ！
顔が痒い！
耳が痒い！
首が痒い！
腕が痒い！
はぁ…蕁麻疹がきたんかなぁ？って病院行ったら
見てもらう前に
病院の先生が｢あー。日光過敏症…とも言うしまぁ、調べてごらん！｣
ってことはこれから長時間の外出は帽子と日除けマスクとアームカバーと傘が必要なんか？
あと…日焼け止め。
あー。
ずぼらばばぁには辛いよ。
#日光過敏症 #日光アレルギー #痒い #熱い
しらたま三白眼
今、周りの友達のインスタ見て絶望した…
なんで私の周りにはプールとか海とか旅行とかアクティブなことしてる人しかいないの？私だけ？こんな体調崩して勉強しかしてなくて予定つめつめ人は
#日光アレルギー #日光過敏症 #体調不良
たまこ
日焼け止め塗らずに過ごしたら
太陽に晒された腕も耳も首も全部かゆい☀️💦
#日光アレルギー
奥日光
🐘ユメゾウ🐘
みなさ〰️ん
おはようございます☁️
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい👋
本日の日本滝100選くるま🚗³₃旅は...
日本三大名爆のひとつ『華厳の滝』
奥日光の玄関口に位置する中禅寺湖は、今から１５,０００年ほど前、男体山の噴火で流れ出した溶岩が川をせき止めて中禅寺湖が出来ました。
水面の標高1269メートルと日本一高い場所にある湖。
周辺には景勝地・戦場ヶ原や奥日光湯元温泉など観光スポットが多く、夏は避暑地、秋は紅葉名所として賑わいます。
全周は25キロにもおよぶが湖水が流出するのは大谷川ただ一つ。
その最上流部にあるのが幅約7メートル、落差97メートルの華厳の滝です。
那智の滝（和歌山県）と袋田の滝（茨城県）と並び日本三名瀑の１つに数えられています。
#GRAVITY日記
#日本の滝100選
#華厳の滝
#奥日光
#カシオペア
テツ
湯の湖 奥日光 栃木 2024年
朝の散歩で湯の湖。外気温20度で快適！
#湯の湖 #奥日光 #栃木 #ビーグル
HOUTYOU
湯ノ湖の写真撮ってみた😄
写真って難しいですよね😅
#湯元 #奥日光
樂斗
その2
その足で奥日光まで
ドライブ🚗💨
中禅寺湖でマッタリ(つ´∀｀)つして
更に奥まで…
滝を上から見るの初めてみて
温泉のお湯と湖の水が混ざりあってる所行って
凍ってる部分と湯気出てる部分があって素敵でした〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ
天気良くて気持ち良かった(*^_^*)
また行った時は温泉入ろ〜っと♨️
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#音楽をソッと置いておく人
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テツ
湯畑 湯元 奥日光 栃木県 2024年
今日も湯元は涼しい。外気温18度です。
#湯畑 #湯元 #奥日光 #栃木 #ビーグル
HOUTYOU
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テツ
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#リアルポケモン体験
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