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はるぴー🌈ྀི

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なんだかんだで夜散歩継続してます。

#おい俺ら腹筋割るぞい
#ひとりごとのようなもの
#初投稿
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かわぞう

かわぞう

2024年
散歩納めました!

4月1日から今日までムーブリング全て完成◎
がんばった!あたし!
1月から200gしか痩せなかったけどね!

年始にたてた目標を振り返ってみた。

2024年にやりたいこと
✖️親と旅行する
✖️12時前に寝る
○散歩継続
✖️体重42 kg以下達成&キープ
✖️スマホは1日1時間まで
◯本を読む
✖️持ち物の見直し
◯新NISA相談&投資
✖️歯医者に行く

という結果に…[疑っている]
ほとんどできてないじゃん
2025年はがんばれ!あたし!
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ピースけ🐥🌈

ピースけ🐥🌈

お散歩行ってきたよ[笑う]

ところどころで帰ろうとする素振りを見せたので抱っこしてお散歩継続してきました。重かった。
ふきのとうが芽を出してました~
残雪も少なくなって来ましたが桜はまだまだこんな感じ。一番最後の桜は昨年の今日の写真。昨年は春が早かった感じがしたし今年は冬が居座った感じで桜の芽吹きもこんなに違ってます。

#パピヨン #犬のいる生活
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꒷꒦よう꒷꒦

꒷꒦よう꒷꒦

朝散歩継続中、習慣になりつつあるわ
風呂入るついでに風呂掃除するかー
色々やる事考えたらキリ無いけど1つずつ焦らず片付けて行こう、なんとかなる
ダイエットも成功させて自分に自信を付けよ
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ダメ子

ダメ子

夜散歩、継続したい
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꒷꒦よう꒷꒦

꒷꒦よう꒷꒦

朝散歩継続中
家の掃除もして役に立ってると自分を褒めて自己肯定感をあげる
考えだしたらすぐ不安や心配に囚われるから
俺は環境にも周りにも恵まれてるし大丈夫
めっちゃ幸せもんやで
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フミ太郎(猫科)

フミ太郎(猫科)

2か月の結果
緩めたのは
お酒 チョコ🍫

明らかに 中性脂肪が⤴️

ただし お散歩効果で
血糖値は横ばい

インスリンは出てるみたいだ

ただ夜の生活はなかなか
厳しいみたいだ

お酒🍶少し減らして
お散歩 継続します

#糖尿病
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タバサ

タバサ

簡単に体力をつけるにはどうしたらいいと思いますか?簡単に体力をつけるにはどうしたらいいと思いますか?
毎日の散歩。継続は力なり!
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