近所にある1周340mのとこ1周がんばって走って、次のコーナーまでガーミンの心拍ゲージが緑んとこまで落ちるペースで。息子の塾のお迎えまでに帰るように頑張った日。昨日のキロ6.5の14kmはわざと暑い時間に。疲労感じずぐるぐるできた。わたしの腸腰筋はどこにいるのでしょうか？日が短くなったから朝夕のランは暗い。
