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🥑
おうちカフェ.
若鶏の皮目をカリッカリになるまでオリーブオイルで焼き上げてみた..🙂↔️🙌
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彩り野菜をしっかり摂れるおかずプレート☺︎
良く冷えたハイボールでイタダキマス..
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#GRAVITY友活 #飯テロ #GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部 #サラダ
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克 （かつ）
台風一過の朝は、、、
彩り野菜丼です！
13164克 （かつ）
5143克 （かつ）
今朝はピーマンとワカメの味噌汁。
奥にあるのは茄子の蒲焼きに彩り野菜をさっと炒めて載せたものです。
いつものカメラと違うのを使ったので少しぼやけてしまってにくいですが今はもうこの料理は僕もお腹の中にあります。
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ナリック
パクチーとライムも準備してあってめちゃくちゃウマーい😋ご飯が余ったからさらに追い肉パク😆サラダもさっぱりして食べ応えがあってウマい👍
#ランチ #ガパオライス #係長
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ノン 🌼
今日のお昼ご飯です。
半分食べたら、お吸い物と熱湯を注いでお茶漬けにして2度楽しみます。
どこかで賞🏆をとったお弁当🍱だそうです。
お気に入りです。
美味しいですよ😋
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nana🥃
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あっくん♂︎
こんなの観たことあります( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ✨⁉️
韓国風
(´∀｀∩)↑age↑(´∀｀∩)↑age↑＼＼\\٩(๑`^´๑)۶//／／
餃子🥟
何だこのエスカルゴは🤔⁉️
って思ったら巻餃子🥟でした😅꜆꜄꜆
味は普通に餃子🥟で美味かった🤗✨‼️
人生初観👀✨でした✨
彩り野菜とチキンのバジル和え😁✨
これは定番🤗✨‼️
もち麦入り玄米ご飯もお気に入り🍚🤗✨
そして手抜き豚汁卵落とし、ネギまみれバージョン🤗✨‼️
我ながら変な組み合わせ(◍¯∀¯◍)ﾋﾋ✨‼️
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こ〜ちゃん🌱
「温かみのある一品を作りたいな」と思った。そんなときにぴったりなのが、このレンジで簡単に作れるポテトサラダ。ホクホクのじゃがいもに、しゃきっとしたきゅうり、ほんのり甘いにんじん、そしてやさしい塩気のハム。それぞれの食感が楽しくて、食べるたびにほっこりする。
材料（2人分）
じゃがいも …… 2個（300g）
ハム …… 2枚
きゅうり …… 1/2本（50g）
にんじん …… 1/3本（50g）
塩 …… 小さじ1/4
コンソメ …… 小さじ1/2
☆調味料
マヨネーズ …… 大さじ2
牛乳 …… 大さじ1
こしょう …… 少々
作り方
① じゃがいもをレンジでホクホクに
じゃがいもは一口大に切り、さっと水にさらして余分なでんぷんを落とす。水気を切ったら耐熱容器に入れ、水（大さじ1）を加えてふんわりラップをし、600Wのレンジで6分チン！「ほくほく…」とやわらかくなったら、水気を切り、塩とコンソメを加えて、熱いうちにフォークでつぶす。このとき、少しゴロッと感を残すと、食べたときの食感が楽しくなる。
② 彩り野菜の下ごしらえ
きゅうり、にんじんはスライサーで薄切り。耐熱容器ににんじんと水（大さじ1/2）を入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで2分チン。「ふわっ」と立ちのぼる湯気に、にんじんのほのかな甘みを感じる。火が通ったら水気を切り、冷ましておく。
③ ハムをやさしくプラス
ハムは半分に切ってから1cm幅にカット。薄ピンク色が加わると、なんだか優しい気持ちになる。
④ 仕上げ
つぶしたじゃがいもに☆の調味料を加えて、なめらかに混ぜる。「くるくる…ふわっ」と空気を含ませるように。そこへ、きゅうり・にんじん・ハムをやさしく混ぜ込んだら、完成！
お皿に盛り付けて、ほんの少しだけ黒こしょうを振ると、味がピリッと引き締まる。スプーンですくって口に運ぶと、しっとりとしたじゃがいもに、しゃきしゃきのきゅうり、甘みのあるにんじん、そしてハムの旨みが広がる。
「ああ、やっぱり手作りっていいな。」
シンプルだけど、ほっとする味わい。忙しい日でも、誰かのために作るごはんには、温もりが宿る。今日も美味しくできました。
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みぃ
旦那作
#食べることができる幸せ
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サトシ
彩り野菜のみすじステーキいただきます[笑う]
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ホワイト調オムライスオーロラソースがけ
ベーコンと豆腐と蓮根のカレー風味スープ
ライスは白だしとマヨで味付けして枝豆と
海老とすりごまも入ってる笑炊飯器様々笑
タンパク質も野菜もたくさん摂るぞ(◍´ꇴ`◍)
明日からの仕事に備えてって考えてたら…
思ったよりも多くなってしまった꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞
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はる9
彩り野菜と豆腐ハンバーグ弁当。
#単身赴任飯
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#おうちごはん
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今週はとても多忙につきサブスクと夫の力を借りる予定[ほっとする]
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クリア
ピリ辛に仕上げて、砂糖、蜂蜜入れてみました。
あと、味噌汁
ご飯炊忘れ笑
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違う、カブトムシだ
長女がおかわりするかも、、と思って1枚余分に作ったらやっぱり「おいしー！」っておかわりしてくれました。
次女もごちそうさましてから「かぁか！次女お魚食べたよ！」って謎申告してくれて
おぉそうかって返したけど意味わからん過ぎてまじ可愛かったです。
2
get wild
パプリカとピーマンの彩り良い野菜炒め
にしました。ラム肉は少し癖があるけど
それが逆にクセになる美味しさ。
美味しく頂きました。今日も頑張れそうです。#ラム肉 #彩り野菜炒め
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おすすめのクリエーター
サトシ
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“親しき中にも礼儀有り親しくなければ礼儀のみ“とは言え、お互い気楽にいきましょう。
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シャンウッズと言う名前でアーマードコア6の配信してます。
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克 （かつ）
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ナリック
初めまして、ナリックです
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みぃ
適当に思ったことつぶやいてます🌟 ̖́-
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違う、カブトムシだ
基本的には誰にも言えない事を
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育児の事とかバ先の事が主
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