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どー

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このアプリってコミュ力上がるのかな、、
LINE苦手でもいけるかな
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銀河系鼻眼鏡

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もう12月。今年を振り返ってみた。

•車買い替え→めっちゃ古い中古車から古い中古車へ。それなりに快適。
•ゴルフ→100切り2回。行った回数からすると自分には上出来か。。
•R1→毎日寝る前に1本。風邪を引きにくくなった気がしていたけど、後半インフルと風邪を立て続けにくらったので多分プラセボ効果。
•クエン酸→ポッカレモンを毎日30mlほど摂る。疲労感の軽減と見聞きしたけど効果感じずいつの間にかやめ。
•子どもの習い事→スイミング開始。嫌がってるけど何となく続けてる。偉い。
•毎朝プロテイン→シリアルにぶっかけて継続中
•ゆで卵→毎日2個ぐらい食べる。なんか美容にいいらしい(妻談)
•スクワット→一日中100回。後述のウォーキングや階段の方が足痩せしたからやめ。
•ウォーキング→毎日30分約3kmほど歩く。階段した日はなし。
•階段→1日1000-1500段あがる。ウォーキングした日はなし。
•懸垂→3回ぐらいしかできなかったけど15回ぐらいできるように。いつの日か、目標50回
•腕立て→毎日40回。いつの日か、目標100回
•ダイエット→年始から5㌔痩せた。

仕事は相変わらず忙しいけど、何だか良い一年だった。
妻の健康診断の二次検診は心配だけど、子どももスクスク育っている。
関係する全ての皆さんに感謝。ありがとう。

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DJ シンスケ!

DJ シンスケ!

僕の作品はmusic industryを一切介さない。画家で言えば画商は居ない。

配信は確かに音楽産業の一部だが、音楽は既に風の時代。

個人が世界と繋がる時代。
ナイジェリアで沢山聴かれている、今でも。

こんなに誇りに思えるとは思わなかった。youtubeも古いかもしれない。
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Sans Soleil (2025 Extended Mix)

DJ Shinsuke !

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さわわさ

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暇な子遊びませんかー?
仲良くなりたい
#神奈川 #東京 #一人暮らし
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音の葉

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アラサーとアラフォーとアラフィフ女性と繋がりたい
寂しい甘えたい
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そら

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予算オーバーが気にならないほどいい買い物をしました!

下着にお金をかけるってテンション上がる🩷
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ふわふわ

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私が指導を担当している30代男性職員の話

入浴介助に入るようになり、浴室の掃除を連日彼がしているのですが、

他の職員が「すみません、お先にあがります」と言って上がるのに対して

彼「ハイ、ドーゾ‼︎」(居酒屋の店員みたいに)

て言うのがイラッときてしまう…

彼はそれを配慮だと信じて口にしてる様子。
30代だし、言ってもわからないと思ってしまう…

でも言うけどさ。
そう言う時は「お疲れ様でした」って言うんだよって。

バイト始めたばかりの人じゃないんだからさ
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謎謎

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高嶺泰

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何でそんなに年齢を聞きたがるんだよ…
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