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内容のまとめ
前半、著者がうつになった経緯、
(環境の変化、家族の問題と共に
禅にはまったことがきっかけ)
そこで医師に処方されて飲んだ
統合失調症の薬の酷い副作用に苦しんだこと
「積極思考」の本との出会いで
うつが治った事が綴られる、
そこからうつ病の薬の仕組みと
薬が聞かなかった人たちの例が挙げられ、
効果がまちまちである事や副作用の問題、
プラシーボについて語られる。
(効果があった例は語られない)
そして、認知療法(記録法)と
「言霊療法」について、
たぶん著者オリジナル？でここがメイン
だと思われる。
最後に食事や日常生活について少し触れる
という感じ。
ぜんぜん「マニュアル」ではない。
著者は精神科とは別分野の研究者で
臨床医の経験もない。
自身が最初から抗うつ剤は使わず、
1冊の本をキッカケに治った経験から
「うつは心を変えることで治る」
と言い切っている。
個人の見解ですけど、
これはダメな本。
それから、夫はこの本を読んで
「投薬には意味がないんだ！」
って豪語してたけど、
著者は薬を完全否定してないんだよね…
書き方ズルいけど、
あくまで疑問を呈してるだけ。
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
夫の洗脳を解くために
岡田尊司先生の本も読みます。
2
12
海 🌊うみ🫧🪸
時々読みます
精神科の医師です
10eico
うーーーーーーーーん、微妙。
認知療法や行動療法が必要なのはわかる。
言霊療法？ってのも、否定はしないけど
自己愛性パーソナリティ障害の夫にとって
この本に載ってる「良い言葉」って
都合のいい自己正当化にしかならない気が…
↓(いくつか抜粋)
「困ったことは起こらない」
「過去は思わず」
「苦労は悪魔の嫉妬」
「他人の心は神に任す」
……
これらは、あなた(夫)には向かない格言
だと思うよ？(言わないけど)
薬の否定に関してもなんか曖昧で
イマイチ納得できん。
少なくとも完全否定はしてない。
「うつ病は心の病であり、薬によって完全に
治らない場合が多いことを知るべき」
って事は治る事もあるのよね？
モヤるので、岡田尊司先生の本も読も…
#モチベ上げるための読書実況
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