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ひなこ

ひなこ

今日も1日お疲れさまでした🫖🍀

朝8時起床
のんびりストレッチ
朝ごはん
身支度

10時〜 家事

13〜16時 仕事

買い物して帰宅
洗濯物とりこむ
お味噌汁つくる
昼?ごはん食べる

17時 疲れて眠る
→19時すぎ 起き始める

これでなんでこんなに疲れてるのか
自分でも謎😂

このあと晩ごはんを食べるか迷う

明日の晩ごはんの仕込みをして
有酸素運動30分
英語の勉強(少し)

23時 就寝(目標)


時が経つのが早い………


#おはようございます
#質問募集
#ひとりごとのようなもの
GRAVITY
GRAVITY24
AIR

AIR

「寝不足」とても良くないことということがわかりました
噛めなくて泣くほど痛くてつらかった
レントゲン撮って異常ないことを確認しました
歯並びがズレてきたときに寝不足して免疫力が下がって更に歯を食いしばって炎症起こしたみたい
抗生物質と痛み止め処方されました
なんで喉とかこめかみまで痛くなるん?ってセンセーに聞いたらリンパにのって広がるんだって
抗生物質飲めば良くなるって
今日は21時就寝目標🛌
みんなおやすみ🌙⭐だいすき🫶🏻
ちなみに私の入力ミスが面白すぎたから貼ってみた笑
投稿内容と無関係写真☺️
GRAVITY8
GRAVITY22
わっしょい

わっしょい

本日の就寝目標:22時(胃腸炎再発のため)
GRAVITY9
GRAVITY19
みんと

みんと

ひと仕事するから0時就寝目標で!!!
GRAVITY
GRAVITY19
のえ

のえ

今日はなんか顔の調子がよい。

最近お酒飲まずにプロテインを飲んでるからか?
痩せたのか?
むくんでないからか?

今日は保険についてちょっと調べよ…
22時就寝目標🥱
すでに眠い…
GRAVITY9
GRAVITY14
レオナ

レオナ

ねむい…
11時就寝目標
GRAVITY2
GRAVITY13
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