仕事から帰るとすぐ仮眠...。アラームかけても起きれず3時間くらいの仮眠を毎日とって、起きて色々やってまた寝ようと思うけど、寝すぎて寝れず...。結果夜中の2.3時まで起きてる羽目に...。そして寝不足感覚のまま出勤するから、家帰ったらまた仮眠の悪循環😇治す方法は、、、？
