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立ってるのがきつくなって
ベンチがなければ
壁に寄りかかって
座り込んじゃうくらい
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HSPだから？
アダルトチルドレンだから？
まだ抑うつ状態だから？
子どももいるのに
買い物すらできなくて
公園数時間行っただけで
へとへとで
こんなんで母として大丈夫なのかな
いつになったらもっと元気になれるのかな
って考えるとまた落ち込むので
吐き出す
ここ数日は
少し調子良いかもしれない
そう夫に言ったら
それ先月も言ってて
次の週くらいは
人が変わったように
落ちてたって言われた
恐らく生理前のホルモンバランスが
崩れる時期になると
本当に自分ではどうすることもできない
くらいに落ちる感覚ある
これが毎月くるの辛すぎるって思う
HSPってホルモンバランスの変化にも敏感なのかな？
産後も毎回しんどかった。
多分毎日泣いてて産後うつだったのかなと思う
お母さんも家族も手伝いに来てたけど
そんなに辛いことは
夫も誰も気付いてなかった
心配かけたくなくて
無意識に我慢して隠してたのかな
本当に疲れてて辛かったけど
夫もそんな状態全く分からなかったらしい
そんなに出してなかったのかな
疲れたって伝えてたつもりだけど
伝わらなかったって
外では明るく元気だから
家に帰ると人が変わったように
ぐったりするから
それは嘘でしょって思ってたらしい
それがすごく辛かった
大好きな人に疲れたってぐったりしてるのに
なに疲れたって言ってるのって態度で見られて
心配してもらえないのが
でも自分がHSPに当てはまるのを知って
その概念の本も読んでくれて分かったら
人が変わったように
毎回心配してくれるようになった
だから疲れちゃうのを分かってもらえて
今はすごく楽になったはず
なのに自分が上手く受け入れられてないのかな
前みたいに元気に戻れない
HSPの星13🐰
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