今日も夜中に目が覚めて、スマホを見る前にゆっくりストレッチと深呼吸タイムにした。頭をマッサージしたらカチコチ固いことに気づいた。考え過ぎてるのかしら。なんて考えながら少し瞑想して今に至ります。スマホの画面を見るとやっぱり目が疲れる👀足元にいてくれる猫に癒されながら、また寝ます。おやすみなさい。
