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ひまわり
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ゆき
私はヘルプマーク保持者なのですが、今日電車乗っていたら今日力が入らなくなってきました。その時目の前に座っていた方がヘルプマークに気がついて席を譲っていただきました。
すごく電車の中で不安だったけど、譲っていただけたおかげで安心して電車に乗る事ができました。
今までヘルプマークを見て席を譲ってくださった方全ての方にお礼を申し上げます。ありがとうございます‼︎
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自ら律する神への経路
ハーバード大学医学部の研究によると、アラーム音で無理やり起きることによって、ホルモンの正常な分泌が乱れ、正常な体内時計のサイクルが狂ったり、心拍数の加速や血圧の上昇に繋がることが認められているのです。
※スヌーズ機能は危険ですか？
コルチゾールが規則正しく働くことにより起
床時間にすっきり目が覚めることができるそうです。しかしスヌーズ機能を毎日使い続けると二度寝・三度寝を繰り返すことになり、脳はコルチゾールを分泌し始めるタイミングが分からなくなってしまい脳に大きな負担がかかるとのこと。
※アラームを何度も鳴らすことで、体内時計が混乱したり、ホルモンの分泌が乱れたりして、倦怠感やめまいなどの症状を引き起こす可能性があります。また、睡眠が遮断されたような感覚に陥り、心にも体にも悪影響を及ぼす可能性がありま
す。
※ アラーム音は心臓に悪い？
朝、目覚まし時計やスマホのアラームの音で目覚めるのはNG。「突然大きな音で起こされると、交感神経が一気に緊張して心拍数や血圧が上昇し、自律神経に負担をかけ、起床時の立ちくらみや動悸などの原因に。
※ アラームの音がストレスになる理由とは？
寝ている間に優位になっている副交感神経が、交感神経に切り替わることで起きる体の反応です。交感神経がONになれば血圧も上昇しますし、それまで緩やかだった呼吸は早くなり、不安を覚えるなど気分も悪くなります。
交感神経が活性化すると、次のような変化が起こります。
・ 血圧が上昇する。
・ 呼吸が早くなる。
・ 不安や気分の悪さを感じる。
・ 心拍数が上昇する。
・ 血管が収縮する。
・ 瞳孔が散大する。
・ 汗が出る。
• 腸の運動や粘液分泌が抑制される
ナチュラルに起きるのが一番。
当たり前にしている事が自律神経を刺激し体調不良の原因になっている可能性も。
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Emma
好きだった時期もあったけど、ほぼ遠距離の中、感覚的に合わないところが際立ってきて、人間として尊敬できる部分を見つけられなくなってしまった
同時に、私自身の大事にしたいこと、好きなところは無碍にされた
彼と結婚しても、子供が産まれても、きっとツラいだろうな…
現に今、認知症の母の介護があって大変な時だけど、隣に彼はいない
電話で話をしても、いつも論点がズレている
給料がまた上がった！と嬉しそうに話してた彼
年収ヤバいよ、結婚しようよ、と
私の家で同棲が始まって、なんの断りもなくどんどん家具やモノが増えていく
彼のこと、家のことで、頭痛、眩暈が増えていった
結果、鬱症状が巻き起こって、眠れなくなってしまった
入眠導入剤で、うまく睡眠を確保するようにした
会った時に別れたいと伝えた
「勝手すぎる」と言われ、怒りに満ちた彼は
「これじゃ眠れないから睡眠薬ちょうだい？」と
彼は布団に入ったらいつも秒で壮大にいびきをかきながら寝てるような人だった
一錠だけあげた
「別れるのは違う」と言われ
時間が解決するのかも
またうまくやっていける時がくるのかもって、思った方が気持ちが落ち着いたことも事実
それから何度か話して、その度に「もう無理だよ」と伝えてるけど、その度に「別れない」方向にもっていかれる
「もう好きじゃない」と伝えても、伝わらない…
「将来は一緒に店をやろう」と、想像し得ない未来の話をされる…
最後は別れる方法が、嫌われることしか思いつかなくて、今までの彼から受けた悲しみをLINEで投げた
そしたらもう顔も見たくないと、やっと向こうから言ってくれた
精神がもつか、分からなかったけど…
心無い彼の言葉を耳にすることが、一番精神に良くないことはずっと前から分かってたんだよな…
わたしはお金より、隣にいて同じ時を過ごせる人が必要だと思い知らされたよ
結婚適齢期も過ぎて、子どもを授かる可能性も低いのかも知れないけど…
母ももうすぐ施設に入る
妹は1人いるけど、障害を持ってて36歳になっても働くことが出来ない
他に頼れる家族もいないし
1人になって
やっと自分軸で再スタート出来るのかな
これで正解なのか、分からないけど…
浮き沈み激しくて仕事もままならないけど、なんとか生きていけるかな？
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弱虫
少しでも可能性があるなら頑張ってみてもいいですよね？
別にがむしゃらに頑張ってても恥ずかしく無いよね？🥺
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来良
前回、私が薄力粉でシフォンケーキを作った時は、こんなの食べるわけないじゃ無いって怒って帰ったのに。もしかしてこのシチューの薄力粉は、一からタネを撒いて作ったのかもしれない。だから本人にとってはグルテンフリーの可能性もあるのかもしれない！！って考えよう！
と思ったけど意味わからん
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朝起きてたら美少女になってる可能性有るかも
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をわか
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🐈️NEWステラ
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coco
自分の周りの高学歴は大体コミュ力も高くて、普通に友達いる
樽爺(たると)
回答数 204>>
すでに連絡先消されてる可能性もありますからね。
相手が一方的に嫌がってたらもう無理だと思います。
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西田幾多郎とヘーゲルを研究してます
神聖かまってちゃん、ヒトリエが好き！
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coco
26歳
悩み事とか日常の事とか
コミュ障
自死遺児
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樽爺(たると)
初めまして、人生負け組です。
なんでも聞いてください。
本当につまらない人間です。
実のところあまり他人に興味が持てません…テンション低めです。
男女問わず仲良くしてね♪
ゲームとカラオケ好きです。
アニメドラマ映画鑑賞
漫画もたまに読みます。
ポエムたまに書くけど許してね📝
言って欲しい台詞あったら、ぜひぜひ！
文章読み上げるのと、歌うのは大好きです。
投稿遡れば自撮りあります。
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らい
適当に生きている腐女子
初対面タメ無視
💧🔶
創作
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自ら律する神への経路
#福岡 #看護師 #看護 #医療 #医療従事者
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