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春どん🌏🤝
⭐︎週末!⌖ヨロシクお願いします⭐︎(ᵔᴥᵔ) ༘꙳
⌖｢イワシの日｣⌖ ༘꙳
~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
大阪府多獲性魚有効利用検討会
(大阪おさかな健康食品協議会)が
1985年(昭和60年)に制定｡
日付は｢い1･わ0･し4｣の語呂合わせで
安価で美味しく栄養豊富なイワシを
PRする事と豊かな海を愛し育む心を育て
ながは水産資源の有効利用について
理解を深める事が目的です。
検討会は大阪湾域を治める大阪府が
学識経験者･魚業･加工･流通の
関係者を集め開催しました｡
イワシ(鰯)は魚類ニシン目ニシン亜目の
複数種の小魚の総称でイワシと言えば
ニシン科のマイワシ･ウルメイワシ
カタクチイワシ科のカタクチイワシ
の計3種を指します｡
英語のアンチョビ(anchovy)は
カタクチイワシ科の魚を指します｡
イワシは海水魚で沿岸性の回遊魚｡
遊泳能力が高く群れで行動し
全長は成魚で10～30cm程です｡
プランクトン食べ､微小な歯があり
背が青く､腹が白い赤身の青魚で
鱗が剥がれやすい特徴もあります｡
名前の由来には水から出すとすぐに
弱ってしまう魚なので
｢弱し｣→｢いわし｣の説があり
他には貴族の食べ物じゃない
卑(いや)しい魚の意味で
｢卑し｣から｢いわし｣に
なった説もあります。
身体に良い栄養素を多く含み
刺身･塩焼き･天ぷら･煮物･干物から
加工食品まで幅広く利用されてます。
稚魚や幼魚はちりめんじゃこ(しらす干し)
釜あげ(釜あげしらす)･煮干しの材料
などになり､食用以外にも･魚油の採取
･養殖魚や家畜の飼料･肥料
などの用途もあります｡~終 ~
𓆝𓐍𓆫𓄺𓆛𓈒𓂂𓆡𓋪꙳𓆝𓐍𓆫𓄺𓆛𓈒𓂂𓆡𓋪꙳
(๑ˊᵕˋ)✩今日は記念日いっぱいです✩*॰¨̮
⚪︎古書の日⚪︎陶器の日⚪︎日本刀の日
⚪︎徒歩の日⚪︎女子会の日
⚪︎里親デー⚪︎世界動物の日
⚪︎宇宙開発記念日
◎ 世界宇宙週間(4日~10日)国連
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢千日紅(センニチコウ)｣
花言葉: 重宝
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かなん
食品添加物、糖分、塩分、加工食品、、ザックリこの辺りは気にしていてなるべく摂取しない事、摂りすぎない様にしていて、家で作った物を中心に食べる事を心掛けています。買い物行けば商品の裏の原材料からチェックするので長くなりがちではありますが(￣^￣)ゞ
Σ(ﾟ□ﾟ)あっ!!お酒に関してはｼ━━━ｯd(ºεº；)
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🍿でら🍿
改善します…
849
なつ🍨🍦
健康的ではないけど、これを機会に食べてみよーっと🤭
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#食べられることの幸せ
842 もっとみる 
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海
#ひとりごと
普段の食生活は、食物繊維を摂りながらタンパク質を摂り、炭水化物は最後に摂るようにしているが、昨夜はタンパク質を摂りながら焼酎の炭酸割りを飲み、食物繊維を摂取してから最後に炭水化物。
別に悪くはなかったが、炭水化物の選択が悪かった。
普段は玄米や雑穀米、もち麦入りのご飯にしているが、ごくたまに蕎麦・うどん・パスタを食べる。
久々にインスタントラーメンを食べたんだ。
ノンフライ麺だから大丈夫だと思ってたけど、胃に来たんだろうね。
明け方からの悪阻で大変よ😢
朝昼は食べなかったけど、夕方また悪阻か…。
インスタント食品とか加工食品とか摂らないようにしてたら体質に合わなくなりました。
ほぼ『宗教かよっ！』ってぐらいに食への拘りがあるから、出来るだけ添加物の中でも体に悪い物が入って無い食事をしてるからさぁ。
自分の健康面を考えてるだけで、ストイックにはなってないんだけどね。
ご無沙汰してるのが突然やって来て体がビックリしちゃったみたい。
冷蔵庫の魚焼かないといけないし、大根煮たのもあるし、玄米も炊いてあるし…。
今日メシ食うか食わないかは、魚焼いてから考えよう。
That's for Sure
5
yunn
糖質制限や炭水化物抜きは逆効果満点。
逆に、植物油脂はめっちゃダメージです。
うつが重くなります。
油使うのやめて、飢えたらまず砂糖です。
飢えなくても砂糖です。
砂糖と表記がある飴ちゃんでも代用可。
薬の代わりにずっと飴舐めてても良いなってくらい。心安定します。
特に、最初の3週間、徹底して油を減らす。魚もやめる。オメガ3のサプリとか、酸化しやすい油は特に最悪なので、頑張って避ける。
で、ずっと砂糖と飴を食べつづけます。
塩を適度に食事から摂るのも忘れずに。
食欲無くても、飲み物に砂糖入れて飲みます。
何やってんだろ？って思ってもこれを3ヶ月〜一年地道にやります。
やる気無くて加工食品とか、コンビニ弁当とかに頼りがちだけど、全部捨てです。
砂糖と塩以外は、ご飯と味噌汁で良いんです。
油も避けられます。
実際、これで半年で無事回復して、何事もなく元気になった本人です。
薬は全部捨てて、半年間は砂糖で救われました。
これ、真面目な話。
#うつ病
44
毒吐きボンバー
「出た！加工食品だ！」とか言ってる奴いてマジ鳥肌。加工って言わずに加工食品っていうのまじおもんない。
性格も良くなくてどうせ良い所なんて全然無い奴が、可愛い子に言ってんじゃねーよきもい。
8
元東カレ女（仮）
めかぶとサラダチキン買ったんだけど味濃すぎて私はちょっとムリだった
7
ゆき🌱
加工食品やめて自分で料理したもん食わせい！
って叫んでる気がする
何だこの感覚......声？
4
さくら
18
加工食品
9
🦉🦭🐦⬛
少なすぎる💪 (筋トレ運動、自然
新しすぎる📱 (インターネット・スマホ
7 もっとみる
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🦉🦭🐦⬛
名前が絵文字の人 / コメントご自由にどうぞ🐥※お別れするところまでが御縁です。ひょろわーさんおおいので みきれません 丁寧にブロかいしてください ほんと助かります！🐿️(懇願)
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元東カレ女（仮）
サラリーウーマン 恵比寿で上場企業役員と同棲し、東カレの生活を地で行っていた女 厚切り牛タンが好き
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🍿でら🍿
※障害者雇用で働いてるアラサー
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2018
海
かなり変わった奴です。
いや、変人だろうな…。
記事も書かない、いいねもしない絡んだ事の無い人からのフォローは業者が多いのでフォロー返しはいたしません。
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加工食品
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