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Polyp
「女性がよく言うお風呂めんどくさいってどういうこと？」という純粋に疑問に思っているらしい投稿が流れてきた。
私の場合をお答えしよう。
まずお風呂入る前の
浴槽掃除、髪のリバースケア、水分摂取
お風呂に入ってからの
クレンジング、体を洗って汗をかくための一回目の湯船、クレンジング乳化、ロングヘアのシャンプー（しながらの頭皮ヘア）、トリートメント、洗顔しながらのマッサージ、2回目の体洗い、輪ゴムつけて二回目の湯船はのんびり入浴（しながらの毛穴パックとマッサージ）、酵素洗顔、軽くお風呂場を流す
お風呂上がってからのタイムアタック
化粧水、パック、ボディクリーム、ロングヘアのドライヤー、乳液、水分補給、ストレッチ
これら全てを含めて「お風呂」と思っているので、すこぶる面倒くさい。
大切な予定の前だとさらにスクラブや脱毛器、筋膜リリースなんかも入ってくる。
お風呂大好きだけど面倒くさい。特に上がったあとの時間との戦いが大変で、入ったら湯船から出るのが面倒くさくなる。
個人差は確実にあるけど、多くの女性にとってお風呂は忙しいのよね。
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限界大学生
1週間入ってません！とか頭皮大丈夫？
120503
ぴよん田
19439
せとうちれもん🍋
お風呂に入る前のブラッシング、
38℃くらいのシャワーで1分髪の毛を流す
シャンプーをする→流す
トリートメントをする→15分放置
酵素洗顔で顔を洗う、体を洗う
デリケートゾーン専用ソープで洗う
無駄毛の処理→流す
トリートメントを流す
お風呂あがりに、化粧水、乳液、頭皮ローションを塗る、頭皮マッサージ、ボディークリームを塗る、ドライヤーで髪の毛乾かす
お風呂の後片付け(だいたい2時間かかる)
めんどくさい……
#お風呂
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moka*🍮🐥
mokaの母(mokaママ)です。
皆様昨日も温かいメッセージといいね👍️たくさんありがとうございました🙏💕
昨日のmokaは部屋に入るとグッスリ寝ていて声をかけても全く起きずに時々口をモグモグさせてとっても気持ち良さそうでした😴😋✨
ゆっくり寝かせてあげれば良いのですが私も限られた面会時間の中でmokaにとって何をしてあげるのが大切か考えた時にたくさん声をかけてあげる事かなと思い必死に名前を呼んで無理やり起こしてしまいました😁💕
徐々に目が覚めてきてかなり時間はかかりましたがニッコリしてくれました😆⤴️💓
やっとそれから皆さんのメッセージを伝え美しい写真を見せながらmokaの大好きな曲を流し頭皮をマッサージして顔のケアもさせて頂きましたよ～💆🧴✨
mokaに「お友達がmokaとまた話がしたいって！ずっと待ってるよだって！あんた💕いいよ➰💮ってまた言うんでしょ」と繰り返し伝えるとうっすら涙ぐみ口をパクパクしていたので何かまた話してくれたんだと思います🥰
あとはスタッフの方が私が着く前にリハビリでいつもの介護食シリーズの今回はカレーを舐める程度ですが口に入れたらビックリした表情になりその後口をパクパクしたけどお肉の時の美味しそうなモグモグはなかったようです😋🍛
最初に行った時寝ながらモグモグしていたのはリハビリがあったので夢の中では美味しい物を食べていたのかもしれませんね🤭‼️
今回も可愛らしい笑顔とまるで食べてるようなお口モグモグと何かお話してくれてるようなパクパクお口も見れて今日も最高に嬉しかったなぁ～😂🎶
皆様本当にいつもいつも温かい気持ちをありがとうございます
🙇💕
どうか皆様も無理なさらずに御自身を大切に毎日を御過ごし下さいね🍀😌🍀
56324moka*🍮🐥
昨日と今日も温かいメッセージといいね👍️たくさんありがとうございました🙏💕
今日は台風10号が接近中の奄美では大荒れの天気となり⚡🌀☔西日本や東日本の太平洋側では局地的に大雨🌧️🌀となるおそれがあるようですね。北日本でも大雨に警戒が必要との事
で皆様今後の台風の動きに注意して御過ごし下さいね⚡🌀☔
昨日のmokaとの時間を報告させて頂きますね🍀😌🍀
病室に入ると入浴後でスッキリした顔のmokaが上を向いていて🛌声をかけるとビックリ👀しその後ニコッと笑顔になりました🤭💕
まず最初にお友達からのメッセージ📨と音楽💿️🎶を聞いてもらいましたよ👂️😆✨
お友達の名前や“”アップルパイ🍎とエッグタルト🥚💓とプリン🍮をお友達がまた食べたいって😋🎶また作ってだって🥣メイクも教えてだって🧴✨“”と言うと真剣に聞きながら👂️うっすら涙ぐみ🥺その後ニッコリ笑顔を見せてくれました🤭💕
お友達の名前を言うと小さい声ですが“う～ぅ～”ってまた声を出してくれていました😆💓
GRAVITY のお友達が自分のこと覚えててくれているのかな～(・_・?)って常に心配になっていると思うので“みんな待っててくれてるのね！頑張るわよー👊😆🎵”って言ってたのかも🤭‼️
入浴したばかりですが頭皮マッサージと顔の御手入れ💓爪切り💓耳掻きをさせて頂きましたよ💆🧴✨
リップクリームはまた今回も塗りやすくお口をブッちゅ😚💓💓してくれました🙌⤴️💕
経管栄養の時間になってしまったので“また荷物を車に置いて来るからね”と言ってそのまま部屋を出て来ました！
mokaからまた可愛いプレゼントをたくさん貰って……✨😂🎁✨🎶
いつも長い報告を温かいお気持ちで読んで頂きありがとうございます🙇💕
この後の時間も御天気に注意して御自身を大切に御過ごし下さいね🤗☘️
81308moka*🍮🐥
皆様昨日も温かいメッセージといいね👍️たくさんありがとうございました🙇💕
昨日のmokaは部屋に入ると髪の毛が短髪になっていてまずビックリ致しました👀‼️
スタッフさんが頼んでくれたようですが大胆にイメチェンしてとっても幼くなりましたよ
💇♂️🔃✨
mokaに声をかけるとニッコリ笑顔を見せてくれてその後口をモグモグ一生懸命何かを食べてるような感じでした😋✨
リハのスタッフさんと昨日は会えなかったのですが、前回持って行った回鍋肉(いつもの介護食)がなかったので「美味しく食べたよ」って教えてくれたのかなと思います🥰
私の中で回鍋肉を食べた時の様子が次回聞けるかなと思いますがとっても楽しみで…🎶
それはmokaが学生時代にテニスで元有名だったと言う先生から「大切にしてくれるならやるよ！」と記念のラケットを貰い大喜びでその先生が回鍋肉が大好物と聞いて納得いくまで毎日作ってプレゼントしたことがありました🎁✨
なので少しでも何か感じてくれたらなと思いまして😄💕
あとお友達からmoka本人の声と大好きなお友達とのトークを編集して頂きそれを聴かせてあげました👂️😆✨
声を真剣に聴いていて時々微笑むような表情とお口をパクパクしていました🍀😌🍀
音楽や声の刺激がとってもリハには良いと言われていたのと私もmokaの声を1年10ヶ月ぶりに聴けて本当に嬉しかったです😂💕
今回も皆さんのメッセージも伝え美しい写真を見せ頭皮マッサージと顔のケアもさせて頂き帰って来ました～💆🧴✨
皆様いつもいつも温かいお気持ちをありがとうございます🙇💕
どうか皆様も無理なさらずに御自身を大切に毎日を御過ごし下さいね🍀😌?
54292moka*🍮🐥
いま此方はとっても晴れていて火傷しそうな暑さです🔥☀️💦
昨日のmokaの様子を御報告させて頂きますね🍀😌🍀
昨日今日と温かいメッセージといいね👍️たくさんありがとうございました🙇💝
部屋に入るとmokaは目を開けて上の方を向いていて声をかけると反応がなく“えっ👀⁉️何？どうしたの！”って心配になり何度も名前を呼ぶとやっとニッコリいつもの笑顔を見せてくれました🙂❣️
多分寝ていたようです🤭‼️
またmokaにお友達からのメッセージを読もうとした時ずっと会いたかったリハ担当スタッフの方が入って来てくれてその方も“やっとタイミングが合いましたね！！mokaはお肉の時が良い表情になるかな～😋🥩🎶
介護食だと野菜は味が薄くてお肉の方が味付けが濃いからかな⁉️
あと飲み物は甘い方が好きかも✨🧃✨
ラム酒香る珈琲が一番でも匂いがしてからずっと口のパクパクが止まらなくて反応が良かったかな”と😋☕
”前回来た時に口をモグモグ何かを食べてるようにずっとず―っと止まらずに動かしていて介護食が減ってないからリハなかったのに何か食べたかったのかな⁉️”と言うと“前回('_'?)あっ❕その日はmokaが眠そうだったので珈琲を甘くしてティースプーンで少しだけ楽しみましたよ”と😋💓
mokaは”食べてないけど飲んだわよ～”と教えてくれていたのかもしれませんね🤭‼️
リハスタッフの方がmokaの足元の方で話されていてmokaからは顔が見えない位置だったのですがお口をモグモグ急にしたのでスタッフさんも“声だけで食べ物を口に入れる人ってわかったのかな”って笑っていました😁🥣
その後いつもの頭皮マッサージ💓顔の御手入れ💓をし💆🧴✨リップクリームのブッちゅ頂きましたよ😚💓✨
ポジショニングに足りないクッションを持って行ったのでmokaが少しでも楽な体勢で過ごせるよう姿勢も整えて何とか良い感じになりました🛌✨
mokaが経管栄養の時間になってしまい”下に荷物置きに行ってまた来るよ”と言って部屋を出ました！mokaから✨🎁✨をまた貰って😂💝
いつも温かいお気持ちで読んで頂きありがとうございます🙏💕
いよいよ夏🍧暑さ対策をしながら無理なさらず御自身を大切に御過ごし下さいね🤗☘
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#頭皮 #マッサージ #美容 #頭皮マッサージ #毛穴ケア
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#ロクシタン でヴァーベナ買ったついでに頭皮美容液のサンプルもらってきた！！
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さくら
#筋膜リリース #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #頭皮マッサージ #頭痛
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【自分へのアドバイス】
⭐︎寝る前ストレッチと湯船→寝つきをよくする。湯船が難しい時は、足湯でもいい。🦶🏻
⭐︎身体は柔軟性がある。筋肉をつける。特に背筋。(全体的にぽにょんとして、とても女性らしい肉付き)
⭐︎巻き肩、肩を正しい位置にすると、呼吸が短くならず、長くなる。ストレッチポールもあるなら使うといい。
⭐︎お茶よりも、お水がいい。常温か白湯で。熱すぎるのもよくない。コーヒーやジュースは、身体を冷やす。
【施術してみて】
→私、寝る。３回くらい。１回夢を見て、頭を横に動かすw
→おならが出ないか気が気じゃない
・肩、首の後ろがこっている。特に左肩にはしこりのような、ねっこに硬いのがある。これはすぐにはとれない。(20半ばに整体でも言われた)首の横はそうでもない。
・頭皮は、セルフでもしてるからか、やわらかい。これと言って、頭痛につながるこりはない。
・頭頂部の棒〜？なんとかは硬い。ここをしたら寝たので、気持ちよかったんだと思います。
・頭皮マッサージ中、お腹が活発に動いてたので、お腹に働きかけられたようでよかったです〜！頭には沢山の神経やツボがあるので、素人がぐいぐい力任せに押すと、よくない箇所もあるそう。
思い出したらコメントにつなげます〜