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春どん🌏🤝
おはようございまぁす(ᵔᴥᵔ)♪
⌖｢生姜の日｣⌖ ༘꙳
~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
東京都港区西新橋に本社を置き
｢生姜･ショウガ｣の研究や商品開発を行う
(株)永谷園が2009年に制定。
この日は石川県金沢市の生姜の神を祀る
波自加彌(はじかみ)神社で
｢はじかみ大祭･生姜祭り｣が行われます｡
｢はじかみ｣は生姜の別名(古名)です｡
この祭りは神への感謝の供え物として
生姜を献上したことが由来とされてます｡
生姜は古くからすぐれた調味料､また
体に良い食材として生活に取り入られ
漢方薬にも使われるなど様々な効能の
ある食材です｡
有名なのが､冷え性改善などの
｢体を温める効果｣で
この効果は生姜に含まれる
｢ジンゲロール｣と｢ショウガオール｣
の2種類の薬効成分の効果になります｡
｢ジンゲロール｣は生の生姜に多く含まれ
殺菌効果や免疫力向上になります｡
｢ショウガオール｣はジンゲロールを
加熱･変化した成分で
血行促進や胃腸の消化･吸収を促進する
効果があります｡
どちらも体を温める効果があるので
体調に合わせ､ソノまま
｢生｣か｢加熱｣した生姜を選べます｡
｢生姜の日｣は社団法人･日本記念日協会
により認定･登録されてます｡~end~
･͛ᐧ༚̮ᐧ˳ꕀ⋆｡˚ 𖦹✧༚ ◡̈ ༊ꕀ .*✧˖*° ‧₊ ꙳യ * ༘⋆ ꙳
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(｡╹▿╹)ﾉ今日は下記の日もありまぁす*॰¨̮
⌖オウムとインコの日
⌖暑中見舞いの日
⌖信用金庫の日
⌖世界高齢者虐待啓発デー
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真:昨日撮ﾘ･｢紫陽花｣
花言葉: 強い愛情
8
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ふみよ
おはようGRAVITYトマトサンラータン！！
もうね、中華三昧さんはハズレは中々ないんじゃないかな、私はこれ好きなんです✨✨
どんな効能があるかというと…
辣湯（サンラータン）には、食欲増進や血行促進、新陳代謝の向上などの効果が期待できます。
【効果】
* 酸味による食欲増進
* 辛味による血行促進、新陳代謝の向上
* 脂肪の合成抑制、脂肪燃焼効果
* 胃酸の分泌促進、消化促進
* 疲労回復
* 抗菌効果、腸の働き促進、便秘解消
* 免疫力アップ
* 冷え性改善
【その理由】
* 酸味のお酢には、アミノ酸が含まれており、血液をサラサラにする、胃酸の分泌を促す、脂肪の合成を抑制するなどの効果があります。
* 辛味のラー油や胡椒には、血行促進、代謝の向上、食欲増進などの効果があります。
* 生姜には、免疫力を高めたり、血行促進、冷え性改善効果などが期待できます。
* コレステロールを減らす効果があるとされるきのこが、味にコクを出します。
トマトにはリコピンやビタミンC、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれており、健康や美容に効果があります。
そーしーて！トマトも入ってるのでトマトの効能はこちら、リコピンバンザイ🙌！
【健康効果】
* 老化やがんの予防：リコピンやβ-カロテンなどの抗酸化作用が、老化の原因となる活性酸素を抑えます。
* 生活習慣病の予防：リコピンやカリウムなどの栄養素が、糖尿病や肥満、高血圧、動脈硬化の予防に役立ちます。
* 心不全や脳卒中のリスク低下：リコピンが善玉コレステロールの働きを活発にする酸素を増加させ、これらの疾患の発生を抑えるといわれています。
* 美肌効果：ビタミンCやビタミンAが、肌や粘膜を健康に保ちます。
* 疲労回復：クエン酸やリンゴ酸が、疲労物質である乳酸が体に溜まらないように働きます。
【美容効果】
* しわ、たるみ防止：リコピンやビタミンCが、活性酸素を除去することで予防につながります。
やっばり食事は大切[ほっとする]
身体は食べ物で作られるから！少しだけでいいから身体にいいなというものを取り入れてみてすださい✨✨
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自ら律する神への経路
と思いながら調べていると
ミトコンドリアの機能異常は、#うつ病 や #不安障害、#双極性障害（#躁うつ病）などの#精神疾患 の発症に関与している可能性が指摘されています。
と。精神疾患にもミトコンドリアも関係してるんだね〜
食べ物による悪影響について。
糖分（主にグルコースとフルクトース）の摂取の増加は、ミトコンドリア機能障害につながります。
他にはミトコンドリアを破壊するもの
【アルコール、抗生物質、金属、ビスフェノール、フタル酸エステル、農薬、除草剤、スタチン】ミトコンドリア機能を損ないます。と。
ミトコンドリアに良い食べ物は。
アセロラやキウイなどの果物や、赤ピーマン、パセリ、ブロッコリーなどの野菜類に含まれる「アスコルビン酸（ビタミンC）」。ぬか漬けに含まれる「酪酸」、低水銀の野生獲れた魚、牧草飼育の肉、ナッツ（特にクルミ）、種子、卵黄。
・ お勧め：オイリーフィッシュ、アボカド、ココナッツ、オリーズ、または亜麻仁油。など。
ミトコンドリアが増えると上記の精神疾患の他にこのようなメリットが。
息が上がりにくくなる。疲れにくくなる。体温が上がる。冷え性改善。肌が綺麗になる（アンチエイジング効果）。体が引き締まる。免疫機能の向上。
など。
他にもこのような話が。
妊娠前からの脂肪や糖の摂り過ぎの害はひ孫まで続く
「妊娠前から高脂肪、高糖質で栄養過剰な食事を摂ることによる代謝性疾患は、3代先の子孫のミトコンドリア機能障害を起こしうる可能性がある」という内容の、アメリカにあるワシントン大学医学部の研究者らによる報告。
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ひそか
冷え性改善したい。
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Lydia
お昼食べて無かったから
食べちゃった[照れる]
定番のソースは
バルサミコ酢、赤ワイン、バター
ニンニク。焼いたハンバーグから出た脂もね。
一旦表面をフライパンで焼いた後
オープンでじっくり焼くよ❣️
付け合せは
最近冷え性改善したくて
根菜を沢山食べるようにしてる。
後はガンで亡くなる人が周りに増えて来たので
キノコを頻繁に食べてるよ[ほっとする]
514自ら律する神への経路
何か冬に体温を上げる香りは無いかな〜っと思い調べているとローズマリーが良さそう💡
交感神経を刺激するので夜につけると目が覚めてしまう可能性が。
ローズマリーの花言葉には、「追憶」
「変わらぬ愛」「私を思って」「あなたは私を蘇らせる」などがあります。
ローズマリーの花言葉の由来は、その特性や歴史的な背景にあります。
・ 「追憶」「私を思って」は、ローズマリーの香りが記憶を呼び起こす効果があるとされていることに由来しています。
• 「変わらぬ愛」は、冬でも枯れることなく芳香を放ち続けることからきています。
・ 「あなたは私を蘇らせる」は、ローズマリーが愛と追憶の象徴であり、永遠の命と再生を約束してくれることに由来しています。
ローズマリーは、ヨーロッパ地方では古代ギリシャ時代から神的な花とされ、お祝いや葬儀などで捧げられる習慣がありました。また、古代エジプトの王の墳墓からもローズマリーが見つかっています。
ローズマリーの効果
・ 血行を改善して冷え性改善につながる。
•記憶力の向上や脳を活性化してくれる効果がある
• 認知症予防や勉強・作業をする方にもおす
すめ
・ 血管を強化する作用がある。
・ 抗酸化作用や抗菌作用がある。
• 老化の原因となる活性酸素の影響を抑えるため、アンチエイジング効果が期待できる。
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チョモランマ
11 FOL. αΦwA
血行がよくなる
冷え性改善
リラックス効果
リンパの流れがスムーズに
緑は調和、青は奇跡、赤は愛、黄色は慈悲に意味をもちます。青赤黄3色のαΦwの形は、滞りのない滑らかな流れを意味します。そのため、この絵柄のエネルギーは上半身と下半身のリンパの流れをよくします。
背中の中心の背骨のあたりに、服やシャツ、肌着の上から、絵柄が外側に向くように貼って使うといいでしょう。
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なるきゃん🦭🐖
久しぶりに出してみたらうますぎた😋
そして野菜直売所で綺麗なかりんの実を見つけたからカリン酒作ってみた👀✨
熟成半年くらいで飲めるー
喉弱いから調子悪い時に飲むといいらしい🍻
滋養強壮、貧血改善、冷え性改善などなど
10
- ̗̀ うみ ̖́-
できれば運動をルーティンにしたいけど、どのタイミングで何しようかという感じ。
代謝上げて、冷え性改善したい。
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関連検索ワード
新着
はっぱ
仕事中、立ってる間にこっそり足先を動かすようにしてたら、そのおかげかはわからないけど冷え性改善したよ。
3
朝梨（あさり）
冷え性改善したい！！！
3
栄養失調改善中ナオン
一気に体温めるなら脇の下温めるのが1番良いらしい。
毛細血管詰まってるところ！わぁきぃ！
ていうぐらいだから
温めたらだいぶ体の筋肉ほぐれやすくなって
血管の管が開きやすくなるから血流が全身に流れやすくなるよね！！！！！
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さや
なるべく鶏肉を食べる
タンパク質を意識する
揚げ物を控える
ファストフードに行かない
アイスクリームを食べない
小麦よりも米の生活
冷え性改善、体を冷やさないようにする、特に足
ほとんど辛くなかったけど小麦減らすのはうどん食べれないから辛かったかも
漢方飲み始めたら肌の調子よくて嬉しい
高いけど飲み続けたい
メガ割クーポン余ったら飴買ってもいいかも
2
さはる
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おすすめのクリエーター
栄養失調改善中ナオン
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なるきゃん🦭🐖
良く不安になりがち
出会いは間に合ってるのでそんな方は回れ右してくださいね😉👌
※よくroomで寝落ちしてます。(いびき有)
※スルースキル高め
※たまに誤フォローしてますが基本フォローしませんので外します🙇🏻♀️💦
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- ̗̀ うみ ̖́-
うみと申します. °98年生まれのB型˘˘
派遣で短時間勤務で事務してます✌︎
2025年の目標 行動と挑戦
2024年の目標 継続と稼ぐ←達成
ゆーっくり焦らずやっていこᵔᢦᵔ
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春どん🌏🤝
フォロバ率100％|◍'ᴗ')و✧
投稿内容が全てジャありません♪
𖤐記念日ハ毎月来ル記念日ヲ除キ
記念日協会認定ヲ主ニ記載シテマス
𖤐過去投稿は･見やすさを第一に
不定期で整理･整頓してします
ヨロシクお願いしまぁす(๑'ᗜ')۶♢*ﾟ
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さはる
初めまして！📣👩
日々閃いた事をマイペースに呟いています
基本、一緒に考えてれる人のコメントは、大好きです💕
毎日を過ごすにあたって喜怒哀楽が止まらないので様々な言葉が出てきます
自分は、それが楽しいと思っています
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