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makoto🌎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
これは「ヘルプマーク」というものです
内臓疾患 精神疾患 妊婦さんなど
「目に見えない疾患」を持つ人がいます
これを見かけ、
その方が具合い悪そうにしてたら
気にかけて下さい。
電車やバスでは優先し席を譲って下さい
#ヘルプマーク
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カレン🌟
グラビティなるものを10月末に始めた初心者🔰ですが、早いもので1ヶ月が経ちました[大笑い][星]
よく分からないまま、なんとなく始めたにも関わらず、まだ1ヶ月なのにたくさんの人に出会えました🥰関わってくださるのはトレーニングされてる方が多いですが、優しい皆さんのおかげで楽しくグラビティライフを送れてます[照れる]✨ありがとう♡
【以下、筋肉の話】
今日は背中と腕の日✨フォームを微調整しながら効き方の違いを楽しみながらトレーニングしてきた[笑う]♫
微調整したのは、ラットプルダウンの手幅と、ケーブルプレスダウンの脇の締め具合！（いや知らんがな、その違い誰がわかるのよって話ですけど、自己満です）
でも少し変えるだけで効き方が変わるから「あー効く効く〜」とか言いながらやってるのはここだけの秘密🤫㊙️
はい、また話が長いので、このあたりで締めます👋✨
今年もあと1ヶ月！（だからと言って変わらぬ日常だけど！）みんな楽しんでいきましょー🌟
いつもありがとう！
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット #今日の一枚 #ファッション
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mayu🕊
焼き具合いい塩梅。
#焼き鳥
#また来たい
#GRAVITYエブリ泥酔部
#GRAVITY飲酒部
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ぎみぎみ
辛い苦い酸っぱいの刺激物は嫌い。
珈琲とグレープフルーツは匂いだけで寝なきゃ治んないぐらい具合い悪くなる。
102
まる
休日なのに具合いが悪いと思いつつ過ごす。
今日、
同僚6人がコロナになっていることを知る。
しかも私の周りに席がある人ばかり。
…もしかして？
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Ｕ/noh
88ぎみぎみ
あと、台詞を録る機会が増えるのでその辺り...息とかが苦手。
と、映像も今年2回撮るんで動き的な演技まではいかんけどみたいなそこをもうちょっと上手い具合いに。タイミング良くっていうのが...何かめっちゃ苦戦するいつも。
とかいう、全体的にスキルアップをしたいです。
あと、人に会う！
予定があるから増やしていきたい！です！
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雪野。
信号待ち。
明後日は
やっとこ美容院の予約の日。
こう見ると
今の色落ち具合いい感じかもな。
#ひとりごと
#美容院行きたい
#インナーカラー
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新着
無味ちゃん🎈
病院到着して顔色もさっきよりは良くなったけどすごく怖い
4
ゆゆっ
1日具合いい日ない
3
ルナ
今日は起き上がると頭痛が酷い、、
ずっとなんかの理由で常に横になってないと辛い状態😭
昨日面会来た彼氏、私が吐いたからって病室に入っての面会になったらしくて病室まで来たからびっくりしたけど
その後吐き気止め来るのかなり待ってから入院4日目で初めて1階の売店行ったんだけど
無理しました。何見ても欲しいとか思わず。
てかやっぱり9階の病棟から離れる時1人行動ダメみたい。
彼氏いないと売店いけないみたい。車椅子乗って押してもらって。
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アールグレイ
「もうヤダ」とか言われたけどこちらのセリフです
何かをキレながらするのも
どれも才能ですね
人を心身ともに追い詰める
とっても素敵な才能だと思います
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せばすちゃん
定時で帰りました
1047ルナ
そこだけ入ったとたん暑さが全然違う
もう私具合い悪くなって吐いた🤮
しんどかった。
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🍎猟奇的な白🔥
たまの外出なのに車椅子で雨に濡れて…
少し具合いの悪い白です▄█▀█●ｶﾞｰﾝ…
病院にいく
6
おしおさん
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おすすめのクリエーター
雪野。
やっぱりがっつり彷徨う47歳
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mayu🕊
前のアカウントに入れ無くなっちゃいました( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
気軽にフォローしちゃってくださいな！
前職でインドネシア→京都→石川に行って現在地元九州に帰ってきてます。
写真は見るのも撮るのも好き。
ビール好き。
カレーはどんなジャンルも好き。
麺類すすり隊員(隊長かも？w)
空と風景の写真にはいいね！❤しがち。
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まる
※フォロワー限定記事で長文連投します！不快であればお互いのためにもミュートかブロックにご協力をお願いします※
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田舎で昭和な会社で働きながら、今日も婚活を頑張る30代。
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makoto🌎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
感覚、目に見えないものを大切に生きてる右脳人間。芸術、音楽、大自然、世界の伝統文化、癒しと笑いが好き 音に敏感
人ごみ、思いやりが無い人が苦手
陰も陽も全て私。アプリはひとりごと・書き出しとして使ってます。
私の人柄はアルバムをご覧下さい🌿
自分で撮影・作曲・演奏・動画編集、iPhoneでしてます。絵画は教え子の練習作品。
音声ルーム（不定期）
🔹🔹ぴあの🔹🔹ひーりんぐ
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ぎみぎみ
奏多【ジャー】です。オリジナル創作の惑星主になりました🪐
BL小説の個人サイトでお話書いてます🖊
らくがきばっかしてるレズで一人称俺のボイネコです。BLと生きる。
精神年齢60のあらふぉぉぉという衝撃。
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