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そめいゆ
仕事しないと怒られる・お金得られないなどの不安かきたてる系も失敗、やったらご褒美の報酬系も失敗、なんのためにやるのかの動機づけも失敗。
そこで改めて考えてみたんだけど、視点を変えて、"如何に行動するか"ではなく"物事をどう捉えるか"にアプローチした方いいのではないか？と仮説を立てた。
物事を「面倒だ」「大変そう」と捉えているからやりたくなくなるわけで、実際にそれは面倒なのか？大変なのか？勝手にそう思ってるだけなのでは？ 物事には複雑なものや時間がかかる物もあるかもしれないが、それを「面倒」「大変」と捉えるのは単なる主観。そう捉えなければ着手出来そうじゃない？
とりあえずどんな物事に対しても「こんなこと大したことねぇわ」って口に出すことにした。最初は「口で言っても心では面倒だって思っちゃうな…」と感じるけど、言葉に出し続けてると、そのうち気持ちは引っ張られていくので。
時間はかかると思うけど、言葉に出すことで気持ちや捉え方を変化させることが出来た実績はあるので、これを継続してみる。
3
しょう
気になったタイミングでもあるから、自分にとって重要な情報が手に入りやすいかも。
単純に先延ばし対策でもある。
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