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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記人を見極める時は何を見て判断していますか？
肩書・服装・職業・容姿・経済力など。
色んな判断材料があると思います。
人を見極めるには時間をかけないと
分からないものです。
目に見える服装や容姿だけで
判断することは難しいと思います。
見えるものは参考程度で
目に見えない心持ち、信念、価値観など
見えない部分を冷静に見て判断したほうが相手の偽りな部分ではなく
相手の素直な部分を知ることができます。
お金がある人が偉い。
学歴がある人が偉い。
肩書が立派な人が偉い。
大企業に勤めている人が偉い。など。
それも大事かもしれません。
しかし
目の前の困っている人に気づけるか
泣いている人に手を貸せるか
自分自身もそういう心が温かい人に気づける自分でいたいですね🌈
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#見極める #人間関係
33
YUKA ·͜·♡
蠍座は意識の深いところの探求者♏
深堀がとても得意な星座。
潜在的な意識が浮上してきて
それをどうするのか試行錯誤する。
蠍座の支配星は破壊と再生の冥王星🪐✨️
新月はスタートのサイン🌕✨️
このタイミングで奥深くに置いてきた
放置案件が浮上してくる( ¯﹀¯ )w
新月のこの機会に
再スタートをはかるべき
浮上してきた放置案件は
とっとと解放して行こう(ノ･ω･)ノ⌒°ﾎﾟｲｯ
そしてこれから冥王星は水瓶座へ♒️
さらにグンっと深く入り
古い信念、価値観、在り方の
真意を問われるタイミングが来る。
そこにしがみつくのか
新しい信念、価値観、在り方を受入れ
変化変容を楽しむのかはあなた次第‼️
蠍座新月をきっかけとして
25年のあなたをどう生きるのか
あなたの真意を問われていくよ。
あなたはこれから
どう在りたい？
どんな自分で在りたい？
改めて自分に問い
自分の応えを導き出してね٩( ᐖ )۶✨️
#蠍座新月
29
ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は6月7日（金）19：30～「共感すれば治療的なのか」についてお伝えします。
今回は「ナラティブセラピー概論」についてお伝えしました
〇ナラティブセラピー（ＮＴ）
・White & Epston（1990）によって始る
・バフチン、フーコー、ゴフマン、ブルーナー等の影響を受けている
〇NTの基本的スタンス「人が問題なのではない、問題が問題である」
・ＣＬの抱える問題はＣＬが置かれた社会的文化的文脈の中で構成され人々に影響を与えている
・社会構成主義の立場に立つ（後述）
・人を悩ませる問題は社会の中で他者・文化的期待、社会的にドミナントな規範などとの相対的な文脈の中で常に流動していく
・ドミナントストーリーに代わるオルタナティブストーリーを用いる
〇ドミナント
・自己認識や経験を支配する主要な物語を指す重要な概念
・「ドミナントストーリー」「ドミナントナラティブ」…個人や社会が自分たちの経験やアイデンティティを理解するための主要な物語。人の行動、信念、価値観を形成し、自己認識を支配している
〇社会構成主義という考え方
・物事が「自然に」存在するのではなく、私たちの相互作用と解釈を通じて形成される
・私たちが理解している世界は、個々人の経験や文化、言語などによって構築されている
例）自分が知覚している色を皆が「青」と呼ぶから自分も青だと知覚する。虹の色は7色だ、と皆がいうから7色だと思う
〇介入
①困った状況を生み出しているストーリーとその背景にある社会的な文脈を探求する
②①に代わり好ましいオルタナティヴ・ ストーリーを再著述する会話を展開する
【二つの質問】
１『landscape of action』…相談者の人生で何がいつどう起きたのか、それらの出来事が時間の流れの中でストーリーのプロットラインを形成する
２『landscape of identity』
・したことと、その結果について相談者がどのように解釈し結論づけているか
・文化的なアイデンティティや信条に関わる事柄
↓
問題の染み込んだストーリー（problem-saturated story）に変化
↓
代わりにオルタナティヴなストーリーが生成
↓
持っている能力や希望、夢、好ましいアイデンティティの発掘
コメント欄に続く→
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ミッフ
傾聴ってむずいからね
傾聴って言葉を傾聴するのが、先ずむずいから
右から左へ馬耳東風して傾聴してるって言われたよ。かなちーねー
信念価値観の否定がないと楽しく話せるから
それらをしないさせないことが良いコミュニケーションね
自分語りが多過ぎたり、事実にない妄想に気付かない人にはぜひ傾聴せずに押し付けたいのが傾聴ってやつ。
信念とは「正しい」と信じる考えのこと。
価値観とは「大切だ」と感じる考えのこと。
ほとんどの人が経験から抽象化、一般化したこれらの考えをもってる
自分語りが多過ぎるのはこれの正当性を押し付けて相手を無視するパターン
信念価値観についてお互いの認知ズレを意識できるとリラックスした会話を楽しみやすく、相手を嫌になったり、誤解を招くことを減らせる
理解を伝えることも傾聴に繋げやすい
傾聴が嫌って思ったら、してないってことだから、面倒い人になってるから、🙏気付いて‼️
はい。ワタシはせめてできてないことに気付こうとしてる信念価値観です。
以下はお互いがどんな信念価値観をもってるか洞察するための代表的な65リスト。これらを意識できるとお互いの理解が早まるね
ウイルボーン大学で作成された「パーソナルバリューカード」
●受諾 ●正確 ●達成 ●冒険 ●身体的魅力 ●権威 ●自己決定 ●美しさ ●面倒を見る ●変化 ●快適 ●約束を守る ●貢献 ●協力 ●礼儀正しさ ●創造性 ●畏敬 ●成長 ●頼りになる ●環境適応 ●興奮 ●貞節 ●誠実 ●名誉 ●家族 ●健康 ●身体的能力 ●柔軟さ ●許す ●友好 ●遊び ●希望 ●謙虚 ●ユーモア ●勤勉 ●平安 ●親密 ●正義 ●知識 ●レジャー ●愛される ●愛する ●熟達 ●今ここマインドフル ●反抗 ●適度 ●オープンさ ●一夫一婦 ●秩序 ●情熱 ●快楽 ●人気 ●権力 ●目的 ●責任 ●合理性 ●現実性 ●リスクテイク ●ロマンス ●安全 ●自己受容 ●自己統制 ●自尊心 ●自己理解 ●献身 ●セクシャリティー ●シンプル ●孤独 ●スピリチュアルな成熟 ●安定 ●寛容 ●伝統 ●道徳 ●裕福 ●世界平和
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光子 (コウシ)
傾聴：自己一致 条件の受容 共感的理解
自分の弱さ強さ短所長所を受容し、実場面に於いても受容し自己概念が一致している。自己概念が柔軟に更新され続けることが人間心理学では成長や自己実現。
出来事、思考、感情、信念価値観がネガティブなものでもポジティブでも中立的に受け止め理解しようと試みる姿勢、態度が無条件の受容。
受容は同意・同感・賛成・褒めることや許容とは異なり、中立的にそのように感じられるんですねと受け止めること。
#読書 #心理学
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YUKA ·͜·♡
QHHTヒプノセラピー、セラピストʚ♡ɞ✨
オラクルリーディングで占いやってます🥰
🔮占いℝ𝕠𝕠𝕞▶︎気まぐれでやります
🔮占い個人セッション希望の方DMください ·͜·♡
3次元的物質地球を卒業したい宇宙人٩( ' 3 ' )و✨
私はスターシードの魂の癒しと
解放を使命としています。
スターシード達の道標となりますように。
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3000
光子 (コウシ)
絵画舞台鑑賞
musical lover
love-bird for cockatoo parrot
「Happiness is anyone and everything
at all that's loved by me .」
「It's beautiful like me.」
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986
ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
✨ご縁に感謝✨
「保育士/心理カウンセラー🕊️」
うつ病、パニック障害経験者
音声ルーム 不定期配信中♬
▫️お悩み相談聴いています♬
(思い込み、自分軸、認知の歪み、メンタル、自己肯定感などについて発信中)※公開ルームのみ
▫️お陰様でグラ相談件数1500件以上〜
▫️資格:(メンタル心理・上級心理・SNS)カウンセラー・保育士・幼稚園教諭
■個別相談もしています😙気になる方は声かけて下さい🙌
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ミッフ
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