人気
角鹿ᵕ ᵕ̩̩
またこんな朝からテンションが落ちてて、泣いてる
仕事のストレスでもいい、将来の不安でもいい、体重体型の悩みでも良い、なんかいきなりブアーって襲ってきてる
いやだよーーー
もう大人になったのに
こんな情けない大人になっても、世界には、何の役にも立たない
やっぱり、子供のままでいられたい、いつでも普通に甘やかしてくれる人が欲しい
5
18
ケイン
ダイエットと考えないで食生活の改善と考えて理想の体重、体型を長期スパンで考えるってのが大事だと思います。
リバウンドも怖いので目標達成してもダイエットやーめたはしない方がいいです。
17
ヒロ🦻【えんの木】
１．女性のボディイメージについて
・身体的・精神的健康に大きな影響を与える
・「ボディイメージ」とは…多次元的な構成概念（体重・体型・外見に関する内在化されたイメージなど）（Grogan, 2016; ompson, Roehrig, Cafri, & Heinberg, 2005）
具体的には…
【知覚的側面】自身の体重や体型をどのくらい正確に知覚しているか
【評価的側面】どのように評価しているか
【感情的側面】自分のボディイメージに対する評価がどのくらい苦痛や苦悩をもたらすか
【認知的投資的側面】体重や体型がどのくらい自己評価に影響を与え，外見を整える動機づけを生み出すか
（Cash, 2002; Cash, Melnyk, & Hrabosky, 2004）
・身体的満足感とは…ボディイメージの評価的・感情的側面のこと。自分の身体に対する否定的な評価や，それに伴って生じる否定的な感情状態（安保・須賀・根建，2012a; Cash, 1990; Stice & Shaw, 2002）。
２．女性の身体不満足感の研究
・思春期・青年期の女性が自身の身体に対して不満を抱いている（Keel, Fulkerson, & Leon, 1997; Neumark-Sztainer, Story, Hannan, Perry, & Irving, 2002; Ricciardelli & McCabe, 2001）
・30 歳から 74 歳 の女性1,053名を対象に，現在の体重と理想の体重を調査
・71％の女性が現在の体重に満足しておらず，痩身願望を抱いていた
・42％の女性が過去5年間で体重をコントロールしようとしていたが、それらの女性の半数以上の体重は正常範囲であった
（Allaz, Bernstein, Rouget, Archinard, & Morabia 1998）
60歳から70歳の475名の女性を対象にした調査（Mangweth-Matzek et al. 2006）
・48％の女性が現状のBMIよりも低い値を理想BMIとして報告
・80％以上の女性が体重をコントロールしようとしていた
続きはスタエフへ↓
113
YUIYUI
112
もも🍑
年内には体重…体型？引き締まるかな😔
体は軽くなった気はする。明日も運動頑張るよ。
49
ふさ
1.大切な人たちとずっと一緒にいれること
2.理想の体重、体型になって、何を食べても太らない体になること
3.10億円手に入れて、働かなくても一生暮らせること
9 もっとみる 
関連検索ワード
新着
雲
−5キロいったと思ってたのは体重計のバグで、実際は−2キロ🥲
まぁそりゃそうだわ
この3週間での身体への変化は
♡睡眠の質が上がった気がする（きのうの夜おろしカツ定食食べてぜんっぜん眠れなくて、今まで眠れなかったの食事もあるなぁと実感した）し目覚めが楽になったこと
♡薄味でも美味しいと感じるようになったこと（めんどくさくてそのままレンチンしたサツマイモとパサパサに茹でただけの胸肉食べてたけどそのままでも美味しく感じるようになった）
♡たまーに食べたくなるけどジャンキーなものとかお菓子への興味が薄れた（気をつけてるのもあるけど前ほどドカドカ食べたい欲もないし少し食べれたら満足できるようになった）
♡身体中の脂肪エリアが柔らかくなってきた（痩せ始めのサインらしい！脂肪が分解されようとしてるみたい）
♡ストレッチやマッサージを毎日やってるからかむくみが減った気がする（もちろんたくさん歩いたり仕事した日はパンパンになるけど前は何やってもびくともしなかった足が今は5分くらい撫で回しただけで楽になってる）
このほかにもいいことたくさんあって、こんなに実感できるならダイエット始めて良かったとおもえる☺️
目標体重、体型まだぜんぜんまだまだだけどタイムリミットは今年いっぱいだしのんびりやります
とりあえずの目標は来月の自分の誕生日まで（残り1カ月ちょい）
5
ゆみっぽい
昔の体重体型に戻したい
筋トレとストレッチ再開したし、手術後やっとこさ生理来たからここからしっかり体動かしてダイエットに励める
可愛くなりたいお洒落したい😖
11
ジェロメン
4
しずく
大好きな競技の練習してるときがいちばん楽しい
今、ここ数年の最高体重
太ったというより、筋肉が増えてる
むちバキな体つきになってきた
以前は周りにガリガリって言われてたから、
この体重体型にはびっくりなんだけど、
これで良いのか
それともやっぱり痩せるか
どっちの方向にいきたいのか、悩み中です
6
あー。
2 もっとみる
おすすめのクリエーター