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散歩に行ってるから？
体重がめっちゃ減ってる
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ぐりとぐら
朝はプロテインとバナナ
昼はおにぎり2個
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体重がめっちゃ減ったこと
9てん
ノラ
イベントあると食べちゃうよね〜。折角、船上クラブパーティーのために絞ったのに何キロ増加したのか考えたくないくらいレベルで増えた[大泣き]
減らすのは大変なのに何で増えるのは簡単なんだろうね。こんな時には健康な体といくらでも入るデカい胃袋が恨めしいわ。
で恒例の脂肪燃焼スープダイエットをしました。今回は基本メニューの他に野菜スープやサラダを加えたユルコース。
フォロのドレッシングが美味し過ぎて温野菜サラダをてんこ盛りで食べたのでダイエット感覚はあまりなく美味しく出来ました。
それで体重は1週間で4.2kg減！！！イエーイ✌
肉の日や玄米の日をサラダで食べ過ぎずやり過ごせた成果もあるのでしょう。
しかーし！元の体重には戻れず[目が回る]
ここからは日々の生活で少しずつ減らして元に戻していきます（宣言）
脂肪燃焼スープダイエットが終わってもフォロのドレッシングで野菜てんこ盛りでいただいたわ。フォロのドレッシング美味い！
しかし１ヶ月で増えたものを２ヶ月かけて減らす。なーにやってんだか。
はーーーしんど。
気持ちがしんどいわ(^_^;)
どうしたら美味しいものをいっぱい食べたい欲望に勝てるのかしら。野菜ファーストや水分摂っても効果なし。食べられちゃうのよね〜。
脳の問題か！？脳でのダイエット本を何冊か読んだけれどピンとこなかったわ。結局、心理的アプローチなのよ。機能的アプローチの本があったら読みたいわ。
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット
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TAKA
朝イチハムケツ背中胸🔥
昼ゴハン食べてお昼寝タイム😴
からのフードファイターと焼肉食べ放題🍖😋
帰り小腹が減ったからオレオとか色々☺️❣️
寝込んでて体重がめっちゃ減ったから今日はいっぱい食べる❤️🔥
#9連休2日目
#今日は無制限
#5000kcal以上食べたかな
#オレオうますぎ
#サウナ行きたい
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7:00 ルーム開始
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通話しません。アラサーです。ひとりごと投げてるだけのアカウントです。
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TAKA
趣味：筋トレ/音楽/グルメ/旅💪🎵🍖🏖️✨
副業：動画編集/画像職人/SNS運用🎥🌇🤠✨
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