人気
雪野。
46歳
今日は
ジムに行けないから
めーっちゃ苦手な縄跳びしてる。
効果的な縄跳び調べたら
全く出来ない内容(￣∀￣)
1分間に
100〜120回を
20分以上して
150Kcalしか消費しないなんて...
ぐーたらな私にはムリだ。
筋力つけなきゃ
膝壊してしまうわ。
#筋肉量上げたい
#体脂肪率下げたい
#ジムに行けない日
#縄跳び
#ひとりごと
81
905
九尾さん50歳
こんにちは、るんちゃです[笑う]
年齢は48歳
趣味は読書と映画、海外ドラマ
特技は絵を描く事、セルフハンドケア
最近はダイエットと筋トレをしています
身長１５７.5ｃｍ 体重4７，７キロ
体脂肪率２０％
只今はヒップアップと綺麗なお腹を目指して
ジムで筋トレ、ランニングを頑張っています
毎日おなじような食事メニューで食事管理をして
います
同じ趣味の方々や近い年齢の方、年上のお姉様やお兄様と繋がりたいと思っています[笑う][星]
#筋トレ好き
#ネイルケア
#ヒップアップ
63589九尾さん50歳
こんにちは、るんちゃです[笑う]
年齢は48歳
趣味は読書と映画、海外ドラマ
特技は絵を描く事、セルフハンドケア
最近はダイエットと筋トレをしています
身長１５７.5ｃｍ 体重4８．６キロ
体脂肪率２０％
只今はヒップアップと綺麗なお腹を目指して
ジムで筋トレ、ランニングを頑張っています
毎日おなじような食事メニューで食事管理をして
います
同じ趣味の方々や近い年齢の方、年上のお姉様やお兄様と繋がりたいと思っています[笑う][星]
#筋トレ好き
#ネイルケア
#ヒップアップ
62565九尾さん50歳
どうも九尾です[笑う]
年齢は今年50さい
趣味は読書と映画、海外ドラマ
特技は絵を描く事、セルフハンドケア
食事管理 ボディメイク ランニング
最近はダイエットの記垢です
身長１５８ｃｍ 体重4９，５キロ
体脂肪率２２，４％
ジムで筋トレやランニングなどを頑張っています
パーソナルトレーニングも始めました
毎日おなじような食事メニューで食事管理をして
います
#筋トレ
#ネイルケア
#ヒップアップ
64529 もっとみる 
関連検索ワード
新着
流星
………………………………………………………
☆ 体重・体脂肪・筋肉量・身長 (160cm) ☆
………………………………………………………
【3月】
( 1 ) 51.8kg 4.9% 58.2%（ﾎﾞﾃﾞｨｰﾒｰｸ中）
( 2 ) 52.3kg 5.2% 58.1%
( 3 ) 52.9kg 5.7% 57.9%
( 4 ) 52.8kg 5.5% 57.7%
( 5 ) 52.6kg 5.4% 57.9%
( 6 ) 52.7kg 5.5% 57.8%
( 7 ) 52.5kg 5.4% 58.0%
( 8 ) 52.5kg 5.4% 58.0%
( 9 ) 53.3kg 5.9% 58.5%
(10) 53.3kg 5.9% 58.4%
(11) 52.9kg 5.7% 58.7%
(12) 52.8kg 5.5% 58.8%
(13) 52.3kg 5.2% 59.1%
(14) 52.2kg 5.2% 59.1%
(15) 52.4kg 5.4% 59.0%
………………………………………………………
23
まんまる
2
鶴丸
豚って体脂肪率16％らしいよ
おまえら出直してきな
17
ゲイル
回答数 12>>
雪梅
動けるデブまっしぐらじゃん😱
3
ごはんいとしい
週に一度はキックボクシング
お昼休みはマイカーでお菓子、パン爆食
夜ももりもり食べる(デザートつき)
通勤は車、駐車場往復1キロのみ
仕事はデスクワーク
鬼便秘、水分なかなかとろうとしない
こんな私もりんご酢でダイエットできるのだろうか。お楽しみに。
1
サカナ
もっとみる
おすすめのクリエーター
雪野。
やっぱりがっつり彷徨う47歳
フォロワー
2973
投稿数
7873
雪梅
工場勤務23歳 新卒2年目 商品開発勉強中
踊る
趣味 : 漫画を読む 好きな歌い手さんの音楽や配信を聴く 最近はVTuberも好き
ジェンダーフラックスみ
フォロワー
0
投稿数
4814
九尾さん50歳
趣味や日々のことを呟く場所にしたいです
趣味は読書と爪のケア 最近ウォーキングを始めました🚶♀
猫を飼ってます 天然石や水晶クラスターが好きです
ダイエットが趣味です
ジムも始めました
フォロワー
2689
投稿数
4550
サカナ
招待系のアプリは全部入れてるから諦めてね
フォロワー
0
投稿数
1484
ゲイル
使い方わからんけどがんばります！！
NG無いんで質問ボックスなんでも答えるよ
フォロワー
0
投稿数
1248