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・生理前は発言・行動に注意する
・事実と被害妄想を切り分けて考える
・不安は一晩寝かせる
・自爆しない
・不安に負けて自分から関係を終わらせる、台無しにするような行動を取らない
・衝動でお気持ち表明の長文LINE送らない
・生理前の不安は本物じゃない、今は辛くても数日経てばケロッと不安がなくなるから大丈夫だと自分に言い聞かせる
・生理前の不安定を相手にぶつけてしまっても、混乱したその勢いで過剰な反省文を長文で送らない、余計に拗れるから。
・謝る時は大事な要点だけ短文にまとめる 、自分の気持ちや反省をダラダラと書かない。私の気持ちが洪水のように雪崩混んできても相手には負担になるだけ、何も伝わらない、と思え！
・一時の感情を書き殴った長文LINEは言葉の暴力だと思って控える
・内省もほどほどに自分を責めすぎない
・落ち着いてから、状況を説明する
・chatGPTに相談して客観的な意見を求める、冷静になる
・PMDDについて予め説明し、その期間は調子が悪いことを伝える、理解を求める
でも、私を理解して、支えてと一方的な押し付けにならないように冷静に感情的にならいように伝える
・相手の言動を邪推しない、曲解しない
・相手の性格や傾向を理解し、相手の立場に立って考える
1
たらこ。
（あいにくの雨らしいけど…☔️）
気分が良いのでBee Geesから50年を経った今でも変わらぬ名曲を聴こう〜 ♪
ベースとエレキで作るメロディが今風にアレンジされてる [照れる]
How deep is your love by Easy Freak
Easy freak
A Funk/RnB/Pop duo from Johannesburg, South Africa. Lover boys who blend smooth melodies, funk guitars and swung grooves to get you moving.
#音楽をそっと置いて行く人
How Deep Is Your Love
音楽の星
りつ
望んだ妊娠じゃないんだろうけど
′′知り合いはたばこ吸っても健康に産まれてきてくれたらしい′′
って言って、たばこもお酒もやめないで『相談なんだけどさ、障害もってるってわかったら中絶したほうがいいよねー。
生まれた子も障害もって産まれてきたらなにかといやでしょ。
あ、でもこの前言ってたよね？子供できて何ヶ月後かに職場に申請したら金貰えるみたいなの。あれ中絶できるぎりぎりの期間までにいくらもらえるの？旦那と合わせたら結構な額になるよね』って発言に心の底から怒りと軽蔑の気持ちがでてきた。
気付いたら「そんな軽い気持ちで出産考えてんなら最初からもう中絶した方がいいよ。自分の子供の命よりも目先の金にしか目がいかないやつが母親なってもきっと自分の言うこと聞かんからって暴力で言うこと聞かせるし、最後は育児放棄するよ。あなたには生まれた子が…って言う資格ないの。それよりもあなたの元に生まれるであろう子供の幸せと健康を考えたら迷わず中絶一択。それに子供いるってわかったとき1番最初に酒もたばこもやめたくねー、中絶しようかなって冗談でも言えちゃうところが母親として終わってるよ。」って自分の親に言えなかった分が溢れでた。
怒りでどうにかなりそうだったけど、まだ冷静に返せた。人としての一線超えなかっただけましなはず。
毒親育ちのための惑星4
A
2
Switch2欲しい
みんかケチやね笑
明日はまた昼飲み開始🍺
話せる人いたら話そ
酒は持参ね🍻
#昼飲み
#酒クズ
#多分GW最後？4もかな？
酒チョモランマの星
絆波
職場のお世話になってる２人と飲み会楽しかったー🍻
職場の居心地が良くて、この先ずっと居場所であって欲しいけど
派遣だからあと半年くらいの期間限定のお仕事っていうのがすごく悲しい、、、
この1年、人生の転機で辛い事がたくさんあったけど、この２人とお仕事していられたから自分を保っていられたんだと思うから
本当に感謝しかない[悲しい][星]
1
☻にこ☻
回答数 9835>>
片思いの期間が苦しいけど楽しいのもいいけどね[照れる]
1
key
早いぞ！
つむぎ
パイナップルジュースに長期間ひたすらお金出すより、シミ取りした方が安いんじゃないかと思った
1
つぼみ
ハーブス高くていつも混んでるから行くのおっくうだけど、ケーキのデカさは何ものにもたえがたい魅力がある
2
やまにぃ🍉🍒🔔
28
プシ
回答数 114>>
付かず離れずでもいいと思います
関係切るのは簡単だけど修復は難しいから
アルさん🦙
ホットペッパーグルメの期間限定ポイント使い損ねた[冷や汗]
まあ…なかなかいい使い道もなかったからね
4
かずまる
間近で見る初号機のインパクトやばい！
その後来年の2月末までの期間限定のエヴァスタンプラリーを徒歩で行ける範囲だけ徒歩で回っておよそ2時間弱ほどスタンプ4個押せた！残り7個あるけど笑
で浜松駅にてシンジ君とカヲル君の一日乗車券とキーホルダー買っておまけですってエヴァ電車のポストカード貰って
普段行かないような少しお高めのお寿司屋で3人でプチ豪遊プラスラウワンで暇つぶし！
残り7個のスタンプ忘れない内に
制覇しなきゃ
制覇しなきゃ
制覇しなきゃ
エヴァ好きな人は見に行く価値ありかも
1
がんこちゃん
1
ねこ
初めてのずとまよLIVE参戦✂️
寝る気になれなくて気が済むまで聞いてた曲達が生で聴けた。泣いた。
ACAねさんの言葉が響いたな。
1人だけど行って良かった。1人でも十分楽しめた。誰かと行ってみたい気もするけどね。
昼ご飯抜けててお腹空いた〜〜。
緩やかな余韻が今も続いている。
グッズ欲しかったやつが売り切れてて、予定になかったけどガチャ回した。
本当は販売開始の10時に着きたかったけど、夜更かしとコーデ髪型迷ったのが原因で遅くなって14時半着(え？)しゃもじとかは事前配送でゲット済み。
もっとガチャ回しても良かったな、、可愛くて全部いい！！ケチな方だけどこれはもっと買っても後悔なし。
とにかく幸せだった。
また行きたいしそれまで生きような。
YAKI YAKI YANKEE TOUR 続
「名巧は愚なるが如し」2025.4.29 in大阪
#ずっと真夜中でいいのに 。
ずとまよ1
Lily
3
Panda
一年前にどこかに置いてきちゃった。
いいのが見つかったので購入予定リストに入れました。
しかーし。
最近は買わない習慣が身についてしまっていて。ブラウジング・ショッピングで終わることも多いんです。
でもこの購入は、朝活の時間を延ばすためなんで、必要経費。日傘があれば、帰り道にさして帰れば、多少開始時間が遅くなったり朝活時間を延ばしても、大丈夫なんです。
朝の日差しで真っ黒焦げにだけはなりたくない。美容費ではなく、そういう年齢なので、もはや防衛費だ。
買いましょかね。
サバ読みすぎてる鯖
応援して欲しい‼︎
誰か背中押して‼︎
2
にこ
本気の本気で ダイエット開始！
無理はしすぎない！
けど 目指せ -22kg 🥺
マックス 72kgからの挑戦 😵💫
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