今日できたこと🌸明日のお弁当準備🌸筋トレ腕立て、腹筋、なんか新しく知ったの少しずつ🌸上とは別の腕トレ1.顔トレ2🌸情報セキュリティマネジメントの勉強少し❌食生活アドバイザー勉強 ▶︎今日から項目から消す。情報セキュリティに専念したいので○読書少し▶︎これも情報セキュリティの本読むから兼ねてるから消す🔺間食 小さいチョコ12個も食べた。その代わり羊羹は食べてない。カロリー的にはそんな変わらんけどそれとお土産のお饅頭とか食べたから🔺🌸とりあえず口角はあげとく 口角上げとくと挨拶無視されにくいことに気づいたよ＋🌸1万歩歩く🌸ニュース聞く🌸マチアプの人とアポ読書と食生活アドバイザーなくしたから歩くのとニュースをレギュラー化するかな
