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寿（相性占い）
あなたらしく生きられる道は必ずある。
この世は無限のレイヤー（層）で出来ていて
その人の思考の抽象度によって生きる世界が
決まっていく。
そしてレイヤーの下層階ほど生きづらい。
なぜなら邪気が滞留しているから。
いかに思考の抽象度を上げていくか。
それが運命の分かれ道であり、
ここまで読んでくれたあなたはまさに
今そこに立っている。
思考の抽象度を上げるいちばん簡単な
方法、それは徹底的にリラックスすること。
超リラックス状態を体感することが
生きづらさを克服していくための
きっかけになるはず。
今晩、一斉遠隔ヒーリングを開催予定。
詳細は後ほど。参加は無料。
生まれ変わるなら生きてるうちに!
#独り言 #ひとりごと #おはようございます
#占い #小さな幸せ
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てんてん🪽🫧
192寿（相性占い）
普段感じる「恐怖」を意識に上げてみる。
その恐怖はおそらく何かを失いたくない
という感情から来ているはず。
そして意識に上げた恐怖をわざと強めてみる。
強めることが出来たならば、今度は弱めること
も可能になる。
それを行う際の土台は「リラックス」。
実は真のリラックス状態を作るのが
いちばん難しかったりする。
気の病は本人の意識に上がらない
心の過緊張状態が継続することで
固定化していく。
リラックスは大事。
今晩の無料一斉遠隔ヒーリング、
まだ間に合います。
#お疲れGRAVITY #質問募集 #誰かと繋がりたい
#至福のひととき #友達募集
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たけお
こっそり写真撮ってたら気づかれた！
#柴犬
#今日のわんこ
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そうた
緊張状態で交感神経が高まったらノルアドレナリンが分泌されて、攻撃的ないわゆる「キツイ性格」になるし、
リラックス状態で副交感神経が高まったらアセチルコリンが分泌されて、穏やかな「いい性格」になる。
その時の状態によって、人格までも大きく変わってしまうんだよね。
そう考えると、その人の一面だけを見て「いい人」「悪い人」なんて判断することも、あんり意味が無いのかも？とか思っちゃいますよね。
Private Laughter
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なこ
もともとよくたべるほうで痩せの大食いに近かったんだけど、一定量を食べるようにしても太り続けて
年取った父よりも食べてないのに太ることに疑問抱いてたけど、元々がうつ体質だったんかな。細かいこと気にするしリラックスできないから痩せてたって可能性ある気がしてきた。
幸せ度合いは今のが幸せだもんな
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はっぱ
モーニングルーティン子どもたちがいる時にはこんなにリラックス状態にはなれない…😂笑
さ、木曜日がんばりましょ🍀
#朝のルーティーン #ねこ #ストレッチ
#いつも朝に投稿しようと準備しといて投稿するのを忘れてタイミング逃して投稿しないパターン多し
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自ら律する神への経路
まあ、フォロワーの方は過去に自律神経について散々投稿したので分かるかもしれませんが
現代人はストレス社会と言うように交感神経優位。
瞑想には副交感神経を優位にする効果があります。
以下、コピペ
瞑想によって副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整います。これにより、ストレスの軽減や睡眠の質の向上につながります。
【瞑想と副交感神経の関係】 。
・ 呼吸が深くゆっくりになるため、体全体の緊張が緩和され、血圧や心拍数が低下する
・ 脳の中の「扁桃体」という部分の活動が抑えられ、リラックスした状態が促進される
• 「セロトニン」や「オキシトシン」などの幸福ホルモンが分泌され、心を穏やかにし、リラックス状態を持続させる働きがある。
【瞑想の具体的な方法】。
・ 呼吸に意識を向けながら、雑念を手放していく
・ ゆっくりとした深呼吸を続ける。
【副交感神経を優位にする呼吸には腹式呼吸、鼻呼吸】
・ 毎日5分から10分程度の瞑想を習慣化する
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恵里
#美術館
金沢21世紀美術館を観てきたよ〜♪
美しい絵画を見ることで、脳内のストレス反応が軽減され、心身のリラックス状態が促されます。 特に自然や風景を描いた絵画は、自然療法の一環としても活用され、ストレスの緩和や心の安定に寄与するんだって〜
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スワタカ
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新着
まあ
ナオキ
呼吸の科学という日本語タイトルをつけられた本を読んでいます。鼻呼吸は頭を冷やしてくれるとか、ゆっくり鼻呼吸すると副交感神経が優位になってリラックス状態になるとはよく聞きますが、見た目にも影響を与えるということは知りませんでした。
**The Impact of Nasal Breathing on Facial Appearance:**
- Nasal breathing is essential for maintaining proper facial development and appearance:
- Breathing through the nose keeps the body strong, makes the face beautiful, and prevents disease [1].
- Mouth breathing, on the other hand, can lead to long, slack-jawed, and glazed facial features over time [2].
- Nasal breathing helps the face develop in a more **vertical and narrow** shape, whereas mouth breathing can lead to a **wider and flatter** nose [3][4].
- Nasal breathing is more **efficient** at inhaling air and delivering it to the lungs, which is better for overall health and facial development [1][3].
In summary, **nasal breathing is crucial for maintaining proper facial structure and appearance**, while mouth breathing can negatively impact the face over time.
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ハナ
ノート買うか迷う🤔
人の見るとすぐ欲しくなる。。
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おすすめのクリエーター
恵里
23歳 既婚者です。
出会いは求めていません。
私は複数の障がいや病気を持っています。
知的障がい、発達障がい、適応障がい、不整脈、自律神経失調症、迷走神経反射、喘息、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎です。
障がいや病気を公表することで1人でも多くの人に様々な障がいや病気を知ってもらうことで皆が生きやすい世の中になればと思い公表しています。
宜しくお願いします。
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寿（相性占い）
相性鑑定師。気功師。Voicyパーソナリティ。
フォロワー限定の遠隔ヒーリング開催中。
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そうた
関西在住。相談業。前職はWebデザイナー。ボランティアでスポーツコーチもやってます。仕事柄、聞き上手だと言われることもあります。プライベート垢なので、思いついたことを中心につぶやきます。悪人ではないですが聖人でもないです。穏やかなイケオジを目指してます。あまり害はないのでお気軽にフォローしてください。
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はっぱ
182cm/69kg
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筋トレ バスケ DIY 家庭菜園
既婚
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ハナ
こんにちわ⭐️
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リラックス
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#金沢城
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#ひこうき雲
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#呼吸
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はな
お疲れ様〜( ◍ˊ꒳ˋ )੭🍵*˖ﾟ
#おつかれGRAVITY #毎日お疲れ様です #今日はのんびり #コーヒー #リラックス
ASHiTAKA
ずっと新作のエナジードリンクだと思って飲んでました[冷や汗]
だってレッドブルやモンスターと同じとこに陳列されてるんだもん[大泣き]
リラックスもリフレッシュと同じようなもんだからまぁいいかぁ。
#エナジードリンク #リラックス #チルアウト #chillout
レタスのたたき
すんごいリラックスにゃんこ[ほっとする]#猫のいる生活 #猫好きさんと繋がりたい #ねこ #リラックス
ASHiTAKA
疲れが取れないときや寒い日にこれオススメです[ほっとする] VENEXのリカバリーウェアで、繊維にプラチナとか何かの鉱物が練り込まれていて、血行を良くしてくれます。いろんなタイプがあるんですが、ボクはネックウォーマーと足首ウォーマーを愛用してて、これ着けて寝ると次の日スッキリ起きられるんです[照れる]
#VENEX #リカバリーウェア #ネックウォーマー
#リラックス #お疲れGRAVITY
mimico
髪のメンテナンスへ…♪
一体どこまで伸びるのだろう。。
この暑さも…
いつまで続くのだろう。。
#空と雲
#夏空
#美容室
#メンテナンス
#リラックス
かず
リラックスしすぎw
#猫 #リラックス
