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ノラ
一年記念にラジオ体操の星を作りました[星]
たかがラジオ体操されどラジオ体操！毎日続ければ体も心も元気になる。
ラジオ体操の輪を広げていきましょう！
ラジオ体操を
続けている人
これから始めたい人
またラジオ体操を再開したい人
ラジオ体操に興味がある方
ラジオ体操効果を知りたい方
などなど
どなたでもご参加ください！
ガチラジオ体操学校へ来なくなった皆さま
いつでも参加をお待ちしています！いつでも大歓迎です！私は同じ場所に立ち続けて参加を待っています。
#ラジオ体操
12
45
しらいぬ🍊
ラジオ体操効果？
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ねこ
第三までやるとカロリーが結構消費する為どんな体操でも痩せなかった体重が減りずーっと高血圧で悩んでいて下がらなかったのに下がってきた。
それに第三の一部がほうれい線に効くとテレビでやっていましたがまさかと思っていたらなんとほうれい線が薄くなりました。手軽に痩せて肌艶も良く血圧効果！これはお勧めです^_^
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momo_tomo🍑
土日は朝少しゆっくり寝て
個別でラジオ体操するつもりが
目覚ましより早く起きた
ラジオ体操効果すごし
2024.5.25
3関連検索ワード
おすすめのクリエーター
しらいぬ🍊
オタクの為フォロー非推奨
練乳と生クリームは直で行くタイプ
フォロワー
0
投稿数
7230
ノラ
ラジオ体操バカ一代🔥毎朝７時からガチのラジオ体操音声ルームを開いています。最後に熱いメッセージがありますので7:13までご参加ください！
7:00 ルーム開始
7:05 ラジオ体操第一&第二
7:13 終了
フォロワー
0
投稿数
781
ねこ
私は珈琲とパンが好きなおばさんです。
たまに珈琲やパンを買いに出歩いてます
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686
momo_tomo🍑
ネコ好きです♪ネコ漫画描いてる作家です
ネコと綺麗な風景、花など自然のファンタジックな絵も描きます。特に北海道の美瑛、富良野の風景が好き
趣味は
旅行
美術館巡り
カフェ巡り🍑
統合さんです
DINKS
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494
関連ハッシュタグ
にじさんじラジオ体操部
白葉
#にじさんじ #にじさんじラジオ体操部 #イラスト #猫好きさんと繋がりたい
ラジオ体操部まとめです！
ねこみみ
おはようございます!
今年の8月はふわと共に起きる朝ですw
いつものようににゃんずもおは𓏲𓎨
#おはよ #不破湊 #にじさんじラジオ体操部 #猫
ねこみみ
おはようございます✨
今週も始まってしました…
昨日からお腹の調子最悪で気持ちから下がってる今日です( ´･ω･`)
でも仕事は始まるので頑張らなければ…
にゃんずとふわっちに朝から元気もらって今日を
乗り切ります(💪・▷・)
みなさんもぼちぼち頑張って行きましょう( *˙0˙*)۶
#おはようございます #猫 #にじさんじラジオ体操部 #がんばろう
水無
ハンマーでかーい
#にじさんじ #にじさんじラジオ体操部
水無
おはよーございます
ちまちゃんずーっとあははうふふしてて可愛い[泣き笑い]
#にじさんじ #にじさんじラジオ体操部
のじお
おはよーございまーす！ロレ！
１年前の荒れたコメ欄を思い出す(笑)
#にじさんじラジオ体操部
水無
おはよーございます
炎上芸人メスボーイさんだー
#にじさんじ #にじさんじラジオ体操部
水無
おはよー[大泣き]
6時半ですー
#にじさんじ #にじさんじラジオ体操部
水無
おはよーございます
やしきずとのてぇてぇ時間だった
やししいはガチ[目が開いている]
#にじさんじ #にじさんじラジオ体操部
水無
おはよーございます
うるせーww
#にじさんじ #にじさんじラジオ体操部
ラジオ体操
かれん🇯🇵花蓮
摩周湖で【グスベリジャム】を発見！
わぁ！懐かしい💞
かれんは
子供時代【グスベリの実】を
食べながら学校へ行ったよ！🥰
後で調べたら
【グスベリ】はなんと北海道の方言なんです😲
グーズベリーと言うのが一般的だそうです
ビックリした！これが方言だとは
今まで標準語だと思ってた😂
標準語だと思ってた北海道方言って他にもあるんだよねっ！😁
かれん
#ラジオ体操（北海道弁）
#グスベリは北海道弁
#一般的にはグーズベリー
#摩周特産グスベリジャム
#面白いっしょ
ふじさん
今日は朝から親孝行してます🤗①
まずは、早朝ラジオ体操から🤸♀️
#親孝行
#ラジオ体操
あぴ
ちょ恥ずかしい話なんですが…3日くらい前から#ラジオ体操 始めたんです。。まじめにやったら腕が#筋肉痛 になった…筋肉痛どうやったら治るのー？
ラジオ体操すごい…
ノラ
で、これが悪口サンドです🤣
バーベキューサンドよ
#ラジオ体操
#幸せのノラ飯 🫶
CY8ERCANON
#こんキャノン😊
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#プランク･体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒、#ジャンピングジャック30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日も #腕、#体幹 の日にしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
ひとひら
【本日の運動】
朝 ラジオ体操第一
夜 ラジオ体操第二、胸トレ、スクワット20
#トレーニング
#ラジオ体操
ノラ
おはようございます
本日、ガチラジオ体操学校は休校です
#ラジオ体操
