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Charlie
今日からラジオ体操はじめました
168
2.1k
きっこ
隣の女の子のイヤホンから音が漏れてるの
ラジオ番組聴きながら問題といてる
自分のメモ帳をすこし破って、そこに
「イヤホンから、音がもれてますよ」と書いたんだけど 結局渡せなかった
私って神経質なのかな…
結構他の学生さんもワイヤレスで、なにか聴きながら勉強してるんだよね
良く集中できるな…と半分感心
37320
asa
回す度にゴリゴリ言ってた私の肩…肩甲骨がゴリゴリ言わなくなって、毎日毎日頭痛していたのに、天気の悪くなる前以外痛くなくなったの✨
弾く時の肩の楽さったら半端ない！！
ラジオ体操ってすごいね！！
37317μ's 124
#すとぷり
1309
じゅん
5292 もっとみる 
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新着
ぞらちゃん
回答数 6986>>
ざくろ
回答数 6986>>
電車とかで移動できるなら、本とか読みたいなあ。オーディブルちょっと興味ある。
寝たいけど、寝過ごしそう。
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
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#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
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▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
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日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
1
シンちゃん
僕の歌が やせつづけている
安い玩具みたいで 君に悪い
ひどいもんさ 生きざまぶった
半オンスの拳がうけてる
僕はそれを見ていたよ 横になって
君を浮かべるとき SOULの呼吸が始まる
胸に息づくのは 君へのLove song
抱き合う度にほら -secret river side-
欲張りになって行く -We can't go back-
君が想うよりも 僕は君が好き
君に出逢い ほのかに恋をして
長い間 打ち明けられずに
ほんの星の夜に ふと転がった
恋が歌になろうとしている
ボタンがわり 愛をつないで
君はそれを聞くはずさ 街の中で
君を描くことが SOULの渇きを潤す
心落ち着くのは 君へのLove song
抱き合う度にほら -secret river side-
また君増えて行く -We can't go back-
君が想うよりも 僕は君が好き
会えない夜はLonely
ラジオの音を Little bit down
君からの 君からの 君からの
“I LOVE YOU CALL”
抱き合う度にほら -secret river side-
欲張りになって行く -We can't go back-
君が想うよりも 僕は君が好き
抱き合う度にほら -secret river side-
また君増えて行く -We can't go back-
君が想うよりも 僕は君が好き
LOVE SONG
新生5
■井原と秀虎さんの対談
→ずっと毎日喋ってほしい、ラジオやって。
→サップ西成はやっぱり大阪のバケモン
■バラさん×元谷選手×佐伯さん対談
→元谷選手と佐伯さんの絆を知らずに動画見たら佐伯さんが泣き始めてよく分からんけど感動した。
5/4のみっくんの相手誰かな、なんかYA-MANになりそうな気がする。
1しゅん
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
以上だよ
1
みょん
1
るか
ラジオ感覚で聴けるとこ？
それともこっちの音も筒抜け？
24
@ベル🔔
卒業ソングが流れてるんだけど
これ好き。
プライマル。
14 もっとみる
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目指せスピーディ。脱ギリギリスト。
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シンちゃん
はじめまして
知的発達障害B2の療育手帳持ち
年齢：52
住み：大阪
趣味:アニメや新日本プロレス見たり、好きな歌聴いたりとくにL'Arc~en~Ciel、セカストで洋服購入すること、
髪型:ソフトモヒカン
気質:アニオタ
自閉症スペクトラム障害もあるんで気を悪くさせるコメントでしたら許してもらえるとありがたいです
こんな自分でも楽しく絡んでくださる友達作りたいです
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asa
札幌在住。ピアノを教えたり弾いたり編曲したりしてます。ディズニー、カフェ、温泉、もふもふしたもの、寝ること、謎解き好き✨
アクティブだけどエネルギー切れるとすぐわかる。元気だけど決して丈夫ではないです💦
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ざくろ
楽しいことないかな〜
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ラジオドラマ
ㄘ か お
昼飲みからの
夜の部🍺🍺
日曜日の黄昏時
ラジオドラマ聴けた！
いつものルーティンだけど
すごく好きな時間なんよね
また明日から頑張るかな
それではカンパイパイ～ん🍺
#GRAVITY飲酒部
#ラジオドラマ
#犬のいる生活
#アラフィフ
#ひとりごと
ㄘ か お
今日はサッカー漬けの１日。
観客席15000人のスタジアムで
プレーさせてもらったよ⚽️
本日の観客数は７人でした🤣
帰ってシャワーして
お楽しみなラジオドラマの時間
飲みながらゆっくり聴こう♪
みんなカンパーイ🍺
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYラジオ部
#ラジオドラマ
チェイン
とあるルームの
何気ない話の流れで開く事となった
ラジオドラマ部屋📻
突然 告知して
突然 始めたにも関わらず
沢山の人が聴きに来てくれて
感謝 感激です🥺
楽しんでもらえたのかなぁ
まぁ誰よりもやってる本人たちが
一番楽しんでたと思いますが💧
宇宙の黒歴史がまた1ページ…
『銀河英雄伝説』より（嘘）
#ラジオドラマ
#劇団もっす
#団員募集
#んなこたぁない
#SE大変
🍉おとうふ🐍
本日21時～
お友達のトトさんのルームで【Gravityラジオドラマ～クリスマスを盛り上げる媚薬】に参加させていただきます、少し早いクリスマス気分を皆様にお届けできればと思います(* ˊ꒳ˋ*)🎄
お時間ある方は是非気軽に遊びにきてください[照れる]
CAST
@🐍二流のトト🐍
@ひつじ
@おとうふ
#音声ルーム
#企画
#ラジオドラマ
#
ミナト
Amazonのラジオ小説が気になる木。そして写真の漫画の新作まだですかー。
#ラジオドラマ #漫画紹介
はっぱ
ABEtube。
日曜の黄昏時には
あ、安部礼司 ～beyond the average～
#安部礼司 #アベチューブ #ラジオドラマ
お布団くん⋆͛☪︎
昨日マンスリーでやってるラジオドラマ収録の打ち合わせしたんだけど、初めての「舎弟役」をやることになりました！普段褒めない先生から「雑魚感があっていいんじゃね？」と褒められました！(褒められてるよね？) 今月のラジオはセリフが少ないですが、指名されたからには頑張ります！
#声優 #ラジオ #ラジオドラマ #ドラマ
#声劇
ひつじ🦎
突然ですが、企画の宣伝です！！
本日21時から@🐍二流のトト🐍 さんのルームにて、声劇企画
【Gravityラジオドラマ～クリスマスを盛り上げる媚薬】
を開催することになりました🎄✨
今回は各シュチュエーションボイスの他、声劇2本立てです！
是非お気軽にお越しくださいな(◍︎´꒳`◍︎)
CAST
@🐍二流のトト🐍
@🍉おとうふ🐍
@ひつじ
#音声ルーム
#企画
#ラジオドラマ
ラジオNIKKEI賞
＊まゆまゆ＊
⑩ バルサムノート
⑬ アイスグリーン
④ オメガリッチマン
⑨ ウヴァロヴァイト
② グラニット
⑥ エルトンバローズ
3連単 フォーメーションにて
福島「ラジオNIKKEI賞」
当たれ～✨
#競馬
#ラジオNIKKEI賞
ハーバー
今週のお競馬🐴
#競馬
#巴賞
◎ホウオウビスケッツ
○ショウナンマグマ
▲サンストックトン
#北九州記念
◎サーマルウインド
○ナナオ
▲バースクライ
#ラジオNIKKEI賞
◎ウインマクシマム
○シリウスコルト
▲オフトレイル
＊まゆまゆ＊
…競馬ハズレた( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
#ラジオNIKKEI賞
#競馬
ちびぞう
CBC賞とラジオNIKKEI賞やるんだけど、CBCは友達に全ノリしてラジオNIKKEI賞は自分に全ノリする感じ[目が回る][疑っている][びっくり]
#CBC賞 #ラジオNIKKEI賞 #GRAVITY競馬部
ハーバー
先週の結果発表🐴
悔しい
#巴賞
◎ホウオウビスケッツ→1着👏👏👏
○ショウナンマグマ→9着
▲サンストックトン→6着
#北九州記念
◎サーマルウインド→12着
○ナナオ→6着
▲バースクライ→10着
#ラジオNIKKEI賞
◎ウインマクシマム→7着
○シリウスコルト→2着👏👏
▲オフトレイル→1着👏👏👏
#松島特別
◎ソバナ→7着
○イルチルコ→9着
▲ニシノコウフク→2着👏👏
#博多S
◎ヴァモスロード→13着
○セブンマジシャン→2着👏👏
▲ジュリアバローズ→6着
まろきち
#ラジオNIKKEI賞
②グラニット
#CBC賞
①ヨシノイースター
#競馬
ラジオ体操
かれん🇯🇵花蓮
摩周湖で【グスベリジャム】を発見！
わぁ！懐かしい💞
かれんは
子供時代【グスベリの実】を
食べながら学校へ行ったよ！🥰
後で調べたら
【グスベリ】はなんと北海道の方言なんです😲
グーズベリーと言うのが一般的だそうです
ビックリした！これが方言だとは
今まで標準語だと思ってた😂
標準語だと思ってた北海道方言って他にもあるんだよねっ！😁
かれん
#ラジオ体操（北海道弁）
#グスベリは北海道弁
#一般的にはグーズベリー
#摩周特産グスベリジャム
#面白いっしょ
ふじさん
今日は朝から親孝行してます🤗①
まずは、早朝ラジオ体操から🤸♀️
#親孝行
#ラジオ体操
あぴ
ちょ恥ずかしい話なんですが…3日くらい前から#ラジオ体操 始めたんです。。まじめにやったら腕が#筋肉痛 になった…筋肉痛どうやったら治るのー？
ラジオ体操すごい…
ノラ
で、これが悪口サンドです🤣
バーベキューサンドよ
#ラジオ体操
#幸せのノラ飯 🫶
CY8ERCANON
#こんキャノン😊
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#プランク･体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒、#ジャンピングジャック30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日も #腕、#体幹 の日にしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
ひとひら
【本日の運動】
朝 ラジオ体操第一
夜 ラジオ体操第二、胸トレ、スクワット20
#トレーニング
#ラジオ体操
ノラ
おはようございます
本日、ガチラジオ体操学校は休校です
#ラジオ体操
GRAVITYラジオ部
ASHiTAKA
もうシーズン18ですよ！
絶対、職場や学校に隠れリスナーたくさんいますよねー[大笑い]
たまに「私も聴いてます！」って人に出会うと嬉しくなっちゃいます[泣き笑い]
そして、安倍礼司を聴くときはこの赤いラジカセ！安倍くんとラジカセ、いい組み合わせでしょ！[笑う]
#GRAVITYラジオ部
#ラジオ
#安倍礼司
#日曜の黄昏時
💍ぽろろ🪽
🦌•┈ ✨ ┈ 🌟┈🎄┈🌟┈✨┈•🦌
私にもサンタがきたぁ…❤️
ありがとぉ、、幸せ気分。。
🦌•┈ ✨ ┈ 🌟┈🎄┈🌟┈✨┈•🦌
#クリスマスプレゼント #GRAVITYラジオ部
くろ☃️📻
な、な、なんと！！！！
この度、、
朝ルームの瞬間最大風速が50人を超えていたようです👏✨🐤👏✨🐤👏✨🐤👏✨🐤👏✨🐤👏
めちゃめちゃ嬉しいです…😭
当たり前じゃないこと、しっかりかみ締めて、皆さんの朝が少しでも心地よいものになるように励みます💪
皆様いつもありがとうございます🙏🏻✨
#ご報告
#感謝の気持ち
#GRAVITYラジオ部
ㄘ か お
今日はサッカー漬けの１日。
観客席15000人のスタジアムで
プレーさせてもらったよ⚽️
本日の観客数は７人でした🤣
帰ってシャワーして
お楽しみなラジオドラマの時間
飲みながらゆっくり聴こう♪
みんなカンパーイ🍺
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYラジオ部
#ラジオドラマ
くろ☃️📻
【企画告知‼️】
5/7の音声ルーム企画は、「GWの思い出‼️」
え？ゴールデンウィークってなに？って言う方も、目いっぱい楽しんだ方も、エピソードと一緒にラジオネームを添えて、私へDMお待ちしています❗️
※写真があれば送ってくれたらエピソードと合わせて披露します✌️
■━━━━━━━━ ━━━━□
┃ 5/7(火)8:00-9:00 ┃
┃ くろのモーニングラジオ📻 ┃
┃【音声ルーム企画応援団】 ┃
□━━━━━━━━━━━━━■
#音声ルーム
#くろのモーニングラジオ
#音声ルーム企画応援団
#GRAVITYラジオ部
ㄘ か お
日曜の黄昏時
ラジオドラマ聴きながら
beer飲めるの最高です😌
#GRAVITYラジオ部
#安部礼司
昼飲みガマンして
筋トレからの水風呂😆
みなさま今週も
おつかれさまでした
カンパイパーイ🍺🍺
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY筋トレ部
くろ☃️📻
【企画告知‼️】
5/16の音声ルーム企画は、「大変だったイベントの思い出‼️」
学校行事、会社行事、ライブ、推し活などで大変だった思い出を、ラジオネームとエピソードの構成で私へDM下さい🙏
■━━━━━━━━ ━━━━□
┃ 5/16(木)8:00-9:00 ┃
┃ くろのモーニングラジオ📻 ┃
┃【音声ルーム企画応援団】 ┃
□━━━━━━━━━━━━━■
#音声ルーム
#くろのモーニングラジオ
#音声ルーム企画応援団
#GRAVITYラジオ部
くろ☃️📻
✨6/21(水)のお便り募集✨
お題：
「身近な人に感謝していること/していたこと」
※家族、恋人、友達、同僚等お好きな方を想像してもらってOKです！
是非サブ垢へDMお待ちしております✨
※私のお便り用サブ垢(くろくろ)にDM✉️お願いします‼️
※次の日に回ることがあります。
※内容を流せるかどうかは一読して判断させて頂きます。ご了承ください。
※以下のメンションがサブ垢です
@くろくろ
※うちの猫可愛いんです
#くろのモーニングラジオ
#GRAVITYラジオ部
#お便り募集
#猫のいる生活
くろ☃️📻
GWのルームスケジュールを公開しておきます！
こんな予定になります！
ご認識おきください😊
(今日言い忘れましたが、夜ルームやります…)
#GRAVITYラジオ部
#くろのモーニングラジオ
#朗読
