メンタルゴミお化け👻なんだけど、ビタミンDサプリと野菜中心の生活してたらめっちゃ調子良くなってる。まごわやさしいルールで食べるもの決めるけど、別に揚げ物もケーキもパンも食べられる。でも爆食はしなくなった。グルテンフリーやってた頃より即効性あって、効果も実感しやすいめっちゃ良き。わたしにはこっちだな。
