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りんたろう@筋トレ

りんたろう@筋トレ

おはようトレーニー☀️
2025/01/22㈬ 朝食
✅バナナ
✅ヨーグルト
✅冷凍ブルーベリー
✅イヌリン

✅エクスプロージョン プロテイン(杏仁豆腐味)
✅マイプロ マルチビタミン
✅DHC マルチミネラル
#モーニングルーティン #サプリ
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ぷにちゃん

ぷにちゃん

最近のお気に入りの朝食は?最近のお気に入りの朝食は?
朝食代わりにサプリ(カルシウム・マグネシウム・マルチミネラル)で栄養を取ってる
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🥩ローストビーフ🐮

🥩ローストビーフ🐮

🥩やほやほ🐮
昨日 夜 会社で仮眠して
起きたら、吐き気、気持ち悪くて
久しぶりに吐いてしまった、、、

疲れが溜まっているのかも
しれないな💦

マルチミネラル飲んで
あっさり、アサリうどん食べた

寝る😴
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きのっぴ

きのっぴ

2年ぐらい食後にちょっと気持ち悪くなるってのが続いてて、原因がわからんかったんやけど
1つの原因は貧血で、もう1つの原因は
マグネシウムとカリウム、いわゆるミネラル不足やったっぽい。
マルチミネラルのサプリ飲むようになってから
気持ち悪いのも無くなって便秘も治って、
よく眠れるようになって、死にたくなるような鬱感もあんまり感じなくなった。

ミネラルってなんやねんって思ってたけど
こんなに大切だったんだな〜って実感したのと
食生活テキトー過ぎたの反省してる笑
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はな

はな

昨日、早くから寝てしまった次男…
1時くらいにトイレに行ってゴソゴソ…
2時半に「熱あるかもしれん」…計ったら38℃…

あれ?コロナ?ん?と回ってない頭で考えてとりあえず大量に水分とマルチミネラルと与えて私の部屋(リビング横の和室)でエアコンつけて一緒に寝たのよ。

朝10時くらいまでぐっすり寝てたんだけど起きたら平熱!スッキリしてたわ

結果、熱中症だったのかなーという結論

寝てるときの熱中症あなどれない。
気づかないこともありそうだし

気を付けないといけないなって改めて思ったところでした

#ひとりごとのようなもの

病院もお休みだし一安心。
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清きゆらら

清きゆらら

私の勝負メシ🔥

高濃度ビタミンc
亜鉛
ビタミンD
マルチビタミン
マルチミネラル
アミノ

梅干し
塩たくさん
お茶🍵カテキン
ブロッコリースプラウト
ブロッコリー
納豆

プリン

・・・プリンは関係ない[ほっとする]w
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みゅんひ

みゅんひ

ここ3日ほどずっとフラフラしてて、昨日は起き上がれなくて30時間くらい寝たんやけど、今日もなんかフラフラで、気圧とか寒さやろか?と思ってたら。

夜のイッヌ散歩中に、口の中がミョーに苦く感じたので「あ!」と気づいて。

帰ってすぐ、マルチミネラルを一日量摂取したら、案の定ポヨーン!と元気が出る始末😅

わしは慢性疲労特性なので、サプリメントカクテル療法(ビタミンやミネラルを一日に3倍量摂取する)をやってるんやけど、忙しい日が続くとそれでも足りなくなることがある。なんて燃費の悪いカラダ😂😂😂

明日からがんばります😁
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ワタリドリ

ワタリドリ

今まで#マルチビタミン#マルチミネラル
飲んでいたのですが、
この度、マルチビタミン&ミネラルにまとめてみました[笑う]
只今、成分と含有量を細かく比較中。

え?そうですよ、ヒマ人なんです[大笑い]
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ピア🍉💫

ピア🍉💫

ビタミン剤,マルチミネラル^ - ^
薬を手のひらに広げるやつやって見たかったんだ^ - ^
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