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りお

りお

マグネシウム不足すると、体内に水分取り込みにくいらしい(整体師さんより)
バナナとクルミ食べよう
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テム

テム

腕の筋肉が勝手にピクピクするから気持ち悪くて寝れなかった。

調べたら疲労や睡眠不足、電解質の不足、自律神経の不調、マグネシウム不足が原因らしい。
今のAI医者より凄い的確。
マグネシウムのサプリ買ってこよ😇
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ともくりん

ともくりん

さて。
チョコ食べたくなるのはマグネシウム不足の可能性があるので
マグネシウムはアーモンド食べるとして
あ、あと皮膚からも吸収されるらしい。

私ね、わりと物知ってるはずなんですけど
初めて知りました。

「エプソムソルト」

ソルトって言ってますが塩は入ってません。、入浴剤として売られています。
硫酸マグネシウムのことです。
マグネシウムって肌から吸収できるんですって!!!えぇっ!

温熱作用があるそうです。
冬にいいですね!

効果としては
角質が柔らかくなる
むくみと疲れが取れる

ということです。

必須栄養素らしいので
エプソムソルトを買った。




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かな

かな

エプソムソルト買ったった[笑う]

マグネシウム不足の解消なるか〜?
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わんこ先生🐶UDON

わんこ先生🐶UDON

また食欲が落ちてきた。
カロリーの摂り方とか
何故食べられないのか
を調べて行き着いたのは…
「副腎疲労」(マグネシウム不足)
結局キミかーい!
前にもキミで悩まされたやないかーい!

昔もらってたマグミット錠再開してみるか?
余ってるの保管してるけど、一旦木曜の受診まで待つか?

食べたい気持ちはあるけど、
入らないんだよなぁ…
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朱璃

朱璃

やたらわかめが食べたかったのと、かつおのたたきがうまいので完全にマグネシウム不足です。
本当にありがとうございました。
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みみ

みみ

チョコレートを食べたい時はマグネシウム不足!ストレスが溜まっているかも😢海藻を食べよう!
↑黙れ!チョコレートが食べたい時はチョコレート不足に決まってるだろうが!バクバク後悔するほどチョコレート食ってやるからな!覚悟しろ!
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