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sana

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最近、心がけていることは何？最近、心がけていることは何？
基本1200～1300kcalの食事で、お風呂でボミーちゃん(セルフエステ)当てて、毎日500kcalは動いて、消費カロリー足りない日はジムで有酸素入れて、週3～4で筋トレに行く🏋🏻

#減量中
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すい

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ボミーちゃんやったら軽い筋肉痛みたくなった
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sana
🦍と一緒に筋トレ頑張る日々🏋🏻 トレ仲間さんとつながりたい🙆‍♀️ 時々推し活投稿あり。ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ 既婚/子なし/筋トレ/減量/看護師/ポケ森
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すい
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