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養命シュウ
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のん
今日土曜日。
旦那さんが仕事だったので日中ワンオペ。
夕方になってごはんを作る。
タラのフライ
タルタルソース
わかめスープ
サラダを作る。
帰ってきた旦那さんに
「えー？ごはん作っちゃったの？
食べに行ってもよかったのにー？」
いやいやいや
そんな予定聞いてないよ。
「ごはん作ってくれてありがとう」
じゃないんかい( ･᷄ὢ･᷅ )
日々感謝をわすれてはいけませぬ。
旦那さん、、、
土曜日もお仕事してくれてさんきゅーな( ･᷄ὢ･᷅ )
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kei
カリカリに焼いたチキンステーキにフレッシュなシャインマスカットを合わせて葡萄の甘みをソースがわりにして食べる一皿。
液体のソースをかけるとどうしてもチキンのカリカリとした食感が損なわれるのでそのままの葡萄をフォークで一緒に口に運ぶイメージで作ったよ。
舞茸も加えて歯ごたえと風味をプラスして。
秋はきのこが美味しいからね。
あ、葡萄は種無しであればどの品種を使ってもオッケーだよ。
存在感とインパクトのある一皿だけど味のまとまりが良くてシンプルだから子供から大人まで楽しめるよ。
うちの娘もこれ大好物。
ワインはもちろん、「水曜日のネコ」のようなホワイトエールや「よなよなエール」のようなペールエールビールとも相性が良いよ。
葡萄は栄養価が高くて疲労回復にも効果的だから週末、一週間頑張った自分へのご褒美としてお好きなワインやクラフトビールと一緒にどうぞ。
かんぱーい。
_______________________________
【レシピ】2人分
シャインマスカット…10〜13粒ほど
鶏もも肉…1枚
舞茸…80g
オリーブオイル…適量
☆赤ワインビネガー…小さじ1
☆アーリーレッド（みじん切り）…大さじ1
塩胡椒…適量
ブラックペッパー…適量
パセリ…適量
1.ボウルに葡萄を半分にカットしたものと塩ふたつまみ、オリーブオイル大さじ1を入れて混ぜておく。
2.鶏もも肉の両面に塩をかけてオリーブオイル大さじ1をしいたフライパンで皮を下にしてフライ返しなどで押しつけながら中火で8分焼く。
3.フライパンの余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き、鶏肉の横で舞茸も焼く。
4.鶏肉をひっくり返して3分ほど焼き、火が通ったら鶏肉だけ出しておく。
5.引き続き舞茸を炒め、塩胡椒で味付けし、火を消したら☆を加えて混ぜる。
6.ボウルに1と5を入れて和える。
7.皿にカットした鶏肉を盛り付け、6を上からかける。
ブラックペッパー、パセリをちらして完成。
《ポイント》
♢鶏肉の皮をカリカリにするのが大事なので焼いている間しっかりフライ返しで押しつけるようにしてください
♢3の工程でフライパンの余分な脂を拭く際は鶏肉の旨味も全て拭き取ってしまわないよう3割程度は脂を残すようにしてください
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ぴよん田
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❤️🩹❤️🩹お嬢❤️🩹❤️🩹
10392
葵
ヒップアダクション 38kg 10×3
ヒップアブダクション 38kg 10×3
シーテッド・レッグカール 26kg 10×3
チェストプレス 36kg10 31kg10×3
トータルヒップ横尻 23kg10×3上尻 31kg 10×3
フライ 18kg 10 15kg 10×2
ロータリートーソ＆ツイスト 27kg 10×3
レッグプレス 138kg 10×3 148kg 10×3 ふくらはぎ128kg10×3
ケーブルクロスオーバー上胸5kg 15×3下胸15kg10×3
バックエクステンション 44kg 10×3
シーテッドロー 24kg 10×3
ラットプルダウン 22kg 10×3
有酸素 傾斜6.5.速度6.5 30分
腹筋はまだ筋肉痛だったからおやすみ。
生理はよ終わんないかな……すっごい足太くなっててほんとやだ。
足は太くならんでいいからケツ上がってくれ🍑
49349
マミ
GRAVITY日記こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん今日お天気良かったから
窓際でひなたぼっこ満喫してたみたいで
お顔だけ向けてお帰りなさいのご挨拶
ฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅﾆｬ🌞🌞🌞
ネコさんにご挨拶ﾖｼﾖｼ٩(๑´꒳ `๑٩)して❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺
今日はチキンライスいっぱい作って
特大のオムライス〜(*´ ˘ `*)♡ｴﾍﾍ🍅🍳🍚
あとはサラダ🥗 ͛.*
今日は醤油じゃなくて塩唐揚げ🍖
昨日の作り置きのハンバーグがあったから
今日はデミソースハンバーグ 🥩
ケチャップ使い切りたかったので
ナポリタン🍝🍅
海老フライも揚げてワンプレート🍝🥩🍤
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
それではカンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
50306
ｼｬｲ🙈
生春巻を、娘達が作ってくれまちた♡♡♡エビじゃなくて手作りの胸肉のハムを野菜をライスペーパーで巻いていたよ♡♡♡ライスペーパー良き良き♡♡味噌汁と白身魚のフライと頂きました♡♡♡♡♡楽しそうで何より♡♡きょうだい喧嘩がなくて平和でした♡♡おやすみなさい♡♡GW♡♡#手作りごはん #晩御飯 #夕食 #どっちやねん #夜ご飯🌃🍴っていいたい
38304
こむぎこっこ
タルタル派？
ソース派？
皆様 こんばんは *.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
美味しい〜を楽しむ素敵な夜を🌙𓂃 𓈒𓏸✰
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ｼｬｲ🙈
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積極的で面白い人ポジティブな人が大好き。全肯定してくれて、ほめてくれて可愛いって言ってくれたら喜びます♡嬉しいコメント喜びます♡♡♡
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色々ありすぎるけどポジティブに生きたい♡
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えれな
検査薬載せたら、皆さんからの温かいお言葉に胸が熱くなりましたー！！
本当にありがとう♡
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もう伝えてしまうか、、[穏やか]ﾅﾔﾑ
#レス夫婦 #夫婦生活 #妊活 #妊娠検査薬 #フライング
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皆お疲れーwwwwww
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#生ビール
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たかゆき🎡ハンター
#フライング #未完成 #ガンプラ
うみさん
予定日−1日の結果
これはやっぱり蒸発線ですか…？
早く知りたくて先走ってフライングしちゃうよね[泣き笑い]
これを見てから何だか胃のムカつきと眠気と火照り感が増したような…
もはや想像妊娠？[目が回る]
#妊娠検査薬 #フライング #陽性 #陰性 #妊娠
ハッシー(ｶﾋﾞｺﾞﾝ)
#クリスマス #フライング
イチゴ泥棒と手足をもがれたチキン
ふー☆°̥࿐🍀*゜
彼女の家の近所に出来たラーメン屋さん
いつも行列を作っていてなかなか行けず諦めていた
今度一緒に行こうね💕︎って約束してたんだ！
が、しかし、、、、
が、しかし、、、、、、、
仕事中の僕に彼女からLINEが
〘 ちょっと偵察に…〙ってコメントと共に
そこには美味しそうなラーメンの写真🍜
はぁー。。。 抜け駆けされたぁ💧
それから仕事中もずーっとラーメンの口になり
終業後に1人で行ってきたとさ....。
めでたし めでたし✨️✨️✨️
#飯テロ
#抜け駆け
#フライング
フライパン
UNI🪼
おはこんにちは！
このスマホケースつけてる人いたら友達になりたい
#おはようGRAVITY
#スマホケース
#フライパン
もずく
僕の前にトイレした人はどうやらラプンツェルだったようです、、、
#ラプンツェル
#トイレ
#フライパン
さらさ🍋
初めてちぎりパンそこそこできたぁ✨
ちょっとペトペトしちゃったけど
ちょっと黒ゴマスタンプあんパンじゃないのに押しちゃったけど
ちょっとしょっぱめになっちゃったけど
成功だよ〜٩(ˊᗜˋ*)وｲｪｲ💓
🌟ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ入り米粉ちぎりパン🍞( '༥'｡ )ｵｲｼ❤︎
#GRAVITY料理部
#グルテンフリー
#フライパン
#探究調理師
#GRAVITY写真部
さらさ🍋
🌟炭入り米粉パンのｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ🍞
生クリーム入れたらもちもちふっくら~✨
#GRAVITY料理部
#フライパン
#グルテンフリー ●( '༥'｡ )ﾓｯﾁﾓﾁｻｲｺ~❤︎
しんちゃん
またまたついついキャンプ用にフライパン買ってしまった…
調理器具めっちゃ大量に被ってるんだけどwwww
ま、いっか！
次のキャンプで使いたいもんだなぁ！
晩御飯は鶏レバーの煮込みと、骨付き鶏モモの煮込み料理！
キャンプ料理作ってるみたいで楽しかったな！
#フライパン #キャンプ #鶏レバー #鶏モモ
ハル💡✨
ついにやってしまった…
フライパンチャーハン((=ﾟДﾟ=)ﾉのび太く～ん
一人暮らしの醍醐味だよね[ウインク]
熱々だし‼️
明日の大会に向けてマリネスやって20分ジョグ
そのあと400m×2本走りました！(86秒 83秒)
明日がんばるぞ～👊✨💪
#フライパン
#一人暮らし
#マラソン大会
#マリネス
#GRAVITY料理部
フライングタイガー
アズ🈂️
久しぶりに絵を再開しようと思い、フライングタイガーで可愛い画材買った🥴✨
なぜかフライングタイガーの画材、惹かれるんだよね
もちろん雑貨も好きだけど🥰
ちょっとずつ描いていこうかな☺️✨
#ひとりごとのようなもの
#画材
#フライングタイガー
#お絵描き
#幸せ
結菜〄🎀
今から茨城に帰ります🚗³₃
浜松、豊橋の旅✨️
楽しかったな〜♪
明日からまた仕事頑張りますっ！
この旅の道中ずっと私の頭のなかで
こんがらがってる言葉達
・ハングリータイガー(神奈川のハンバーグ屋)
・フライングタイガー(北欧プチプラ雑貨屋)
・フライングガーデン(北関東のハンバーグ屋)
・フライングカーペット(のりもの)
#豊橋
#ブラックサンダー
#ハングリータイガー
#フライングガーデン
#フライングタイガー
秋一郎
今宵の主役は
#フライングタイガー の
#ハロウィン コーナーで買った
スカルのショットグラス
#100円 💀
えあ
こーゆーのに惹かれるところが
まだまだ子供だな〜と思う
どーしよーかわいいー
連れて帰りたいーと悩んだ末
連れて帰ってきた！
#フライングタイガー
#スイーツ
秋一郎
でもって、#ららぽーと沼津
本番、湯河原まではなかなか行けないので
#飯田商店 さんはここで食べる
あと#茶寮あらいえん さんの
ほうじ茶ラテ と ほうじ茶ソフト
#フライングタイガー で
あれこれガラクタ買って
#KALDI でワイン買ってきた
annie
#ハロウィン
#フライングタイガー
#ショットグラス
フライングタイガーで轆轤のショットグラスが
50円にプライスダウンしていたので買いました
しらたま
妖精のマグカップじゃん🌳🌼🌈🧚✨
かわいい〜
洗いにくい気がして買えなかった…
急に現実的になるタイプ😂
#癒し #フライングタイガー
フライデーナイト
るな
#いいねでこちゃ
#フライデーナイト
OKAW®︎
陽が落ちるのが早くなったなぁ。
#NOWPLAYING #フライデーナイト
ゆうのすけ
こんにちは
普段車通勤の同僚が今日は電車で来てるとのこと。なんで？点検？って聞いたら、今日は20、30代の若手社員限定の忘年会なんだって。
…べ、べ、べ、別にええけど…、なんかそんな風に区別されるとちょっとモヤッとしたわ…。
…別にええねんけど…。
#コンビニ休憩
#忘年会
#フライデーナイト
#線引
#若手
hyro〜ひろ〜
週末はいいね〜[ほっとする]気分が上がるね〜
#週末 #フライデーナイト #ひとりごと #レキシ
ゅ。
#お着替えかわいい 😇🪽💎🍀#合唱
#フライデーナイト #這い這い
ゅ。
✨🥺🎀🫧🪽
##フライデーナイト
フライトレーダー
TakaTokyo
これだけの飛行機が飛んでるんですね。
管制官大変だな。。。
#飛行機 #フライトレーダー #世界
TakaTokyo
今サンタさんこの辺りみたいです
#サンタクロース #クリスマス #フライトレーダー
みどり🥜🎾
大好きな飛行機✈️空の駅♡
#今日の1枚
#千葉
#フライトレーダー
#轟音と振動ヤバ
ふー🍀
こんばんは✩.*˚
今日はお休みで朝から紫陽花に癒され
イオンモールに行って久世福商店で
いちごミルクの素を買ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
夕方はベランダで飛行機✈️をパシャ📷✨
電線にいた鳥🐦もパシャ📸
風が心地よい夕方でしたー
その3☺️
#GRAVITY写真部
#こんばんはGRAVITY
#小さな幸せ
#フライトレーダー
#飛行機
ふー🍀
こんばんは✩.*˚
本日はお休みでしたー
夕方夕飯前に2階のベランダにて
フライトレコーダー24を確認し
小さい小さい飛行機✈️を撮ってました🤭
#フライトレーダー #飛行機
#こんばんはGRAVITY #夕空
SUN☀️
サンタさん🎅
明日辺り日本に来るかなあ…
クリスマスイブは夜勤だけど
ケーキの差し入れ！うれしいなぁ[目がハート]
- ̗̀ 🎄 ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs 🎄 ̖́-
どんなクリスマスを過ごしていますか？
#夜勤
#ひとりごとのようなもの
#フライトレーダー
#メリークリスマス
#サンタさん ♡に会いたい
3mimi③🦍
サンタ北欧を航行中
#フライトレーダー
みどり🥜🎾
さすがサンタさん🎅🏻🎄.*
早すぎて全然追えない‼️（3400km/h）
機体ナンバーHOHOHO🎅🏻🎄.*
#フライトレーダー
#クリスマス
もちこ
サンタさんここにいたー
ここ数年の毎年の楽しみ
今日日本に来るのかしらー
꙳★*ﾟ.*･ﾟ .ﾟ･*.🎄.*･ﾟ .ﾟ･*.꙳★*ﾟ
#フライトレーダー
Nao
ミサイルぱんぱんうたないで。
あたったらどうすんだ！
昼休みに ふと 思う。
#飛行機 #フライトレーダー
#ミサイル
