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ファクト
優雅な朝だ[ほっとする]🎻🎹
土曜の出勤前に見がち😌
たまに聴く程度やけど、
クラシックや映画音楽も好き。
Piano Concerto No. 3 in C Major, Op. 26: I. Andante. Allegro
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ナイスミドルかクソオヤジかのどちらかです。
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櫻坂(藤吉夏鈴ちゃん🎐)が好きです🌸
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頭悪いから正論はなしだぜ。悲しくなっちまう。クソ馬鹿がなんかほざいてると思って見てくれ、それか見ないでくれると嬉しいぜ。壁打ちみたいな感じだよマジ。壁打ちにそんなこともわかんねぇの笑って言うのはやめような、傷つくからな俺が
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フィットボクシング2
うさたんꪔ̤ ✿低浮上
🐰の日常
▶︎今日の筋トレ(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆
惜しい！！All just逃しちゃった！！( ･̆༥･̆ )ﾑ~
▶︎いつかの空☁️
▶︎チューリップ*.🌷.*が光ってる（？
水滴がいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧
#フィットボクシング2
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
もち🧋
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット #FITBOXING2 #フィットボクシング2
700kcal以上消費達成🔥
さて、二度寝します😴
ばんすけ
ダイエット始めて
ちょうど一ヶ月。-4.2kgになりました。
始めた当初より動けるようになったので
このまま順調に落としてメタボ腹と
オサラバしたい[ほっとする]
#ダイエット中
#婚活
#フィットボクシング2
#リングフィットアドベンチャー
#ダイエット
ぴぃちゃん🌳
今年の目標は健康に過ごすこと[笑う]
とにかく運動不足を解消しようと思ってむかーしやってたフィットボクシングを再開しました[ほっとする]
昔は1日40分とかやってたのにいまは10分やっただけで倒れそう(;´д｀)ｾﾞｪｾﾞｪ
そして全身筋肉痛……(;´д｀)ｾﾞｪｾﾞｪ
自覚してたより運動不足は深刻でした😇
まずは1日10分！
継続頑張りまーす♪( ˊᵕˋ*و(و "
インストラクターはもちろんベルナルド♡
一緒に運動継続してくれるお友達も募集してまーす♡
#フィットボクシング2
#有酸素運動
#体力作り
#エド・シーラン
ばんすけ
ついに100日間、サボらずボクササイズを継続。
気づいたら-10キロ痩せてた[照れる]
#小さな幸せ
#ダイエット
#自分磨き
#フィットボクシング2
#最大の敵は自分
みおこんぼ
若い時って０か１かみたいな思考をしていて。
継続が1日でも途絶えたらもうやらない、みたいな極端な私でしたが…今は多少できない日があっても許せるの[ほほえむ]
これは他人に対してもそうなっていってるから、良いことかなと思う[照れる]
まだまだ「自分の世界にもっとグレーな部分を作れ」って言われたりしますが笑
未だに自己評価シートとか、5段階評価だったりすると1か5以外無かったりする[疑っている]
それはそうと、久しぶりにオールジャストやった〜[大笑い]
#フィットボクシング2 #ゆるゆるダイエット
ばんすけ
今月は1日もサボらずに完走[大笑い]
全部 赤丸で満たされてるの気持ちいい❗️
#ダイエット中 #婚活
#フィットボクシング2 #ダイエット
#最大の敵は自分
ばんすけ
有酸素運動と筋トレを組み合わせると
めちゃくちゃ痩せると聞いて
ついにやってしまった‼️‼️
リングフィットアドベンチャー(筋トレ)
と
フィットボクシング2(有酸素運動)
のダブルプレイ‼️
フィットボクシング2で30分運動できるようになったのに、リングフィットアドベンチャーを10分プレイしたら息が…ぜぇはぁ…ぜぇはぁ…。
動かしている筋肉が違うと、かくも体力の消耗に差が出るのは[びっくり]
毎日やると心折れそうなので、筋トレは
たまにやることにします[泣き笑い]
全然投稿してませんが、フィットボクシング2は
今のところ毎日継続できてます💮
#ダイエット中
#自分磨き
#最大の敵は自分
#フィットボクシング2
#婚活
MM(ラコステ)
8日目継続中！！🔥🥊
#フィットボクシング2
