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ねむ
豚汁パイセンで
栄養つけよう作戦！
#ダイエット #ピラティス #筋トレ #料理
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13
ねむ
211ねむ
してるから今日はケーキ買ってくる！
#ダイエット #ピラティス #筋トレ #至福のひととき
8ねむ
37
うみ⛱️
謙虚して
時間も努力もお金もかけて
ダイエット
ピラティス
筋トレ、
整形
エステ、、
なのに
子供の頃から知ってる
第二のおばあちゃんみたく
思ってたひとに
母親とのことでつらくて
10年ぶりに話に行ったら
見た目のこと
母親に感謝しなさいって
何日経っても
なかなか消化できない😿😿
言い返したかったけど
関係性とか色々考えたりして
うーん
って
お決まりの困った時の笑顔で
やり過ごした
自分がほんとにかわいそう😢
怒りたかったし
色々頑張ってきたんですって
普通に言えばよかったんだけど
すごく憤って
でも強い言葉は言わないでおこうって
たぶん言ってたら
泣いてた
でも
その時泣いてもよかったのにね、
なくのがいやなら
それどーゆー意味ですか？？
って
次は絶対言うの。！
何が悲しかったかって
その人にとっては
私の母との絆の方がつよくて
〇〇の娘でしかないって感じて、
だから
母の方にバイヤスが強くなるのも
まーしかないかなって
理解しちゃって、、
拠り所が
また一つなくなったこと。
傷つくくらいなら
誰とも話しなくない
でもひとりなら
いきるいみないよね
16ねむ
30分ウォーキングとランニングしてきた
えらい(´-ω-｀)！
熱も久々に36.6度になったー"(ﾉ*>∀<)ﾉ
ダイエット再開しよ#ピラティス #筋トレ #ダイエット
6ねむ
ランニング20分ウォーキング10分やってみようかな🏃♀️とりあえず走るの好きじゃないから週一から#ダイエット #ピラティス #筋トレ
6
ここ
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もも
3ここ
なんか今日はいつにも増してキツかった感じがある､､気持ちの問題もあるかな
3ここ
ボディメイクってゆるゆるでも出来るし楽しいんだな~
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アクル
朝の散歩時々ランニング(休日は強歩)
ピラティスかヨガ(最近はほぼピラティス)
筋トレは基本気が向いた日だけやってるけど本当はランニングの前後に挟みたいんだよな
2あむ
まつげパーマ
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バーガーキング食べてみたい
ヨガ、ピラティス、筋トレ、姿勢改善
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