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上ちゃん







あい❤️💉
・タラの香草パン粉焼き🐟
🌿 ܸディル入りタルタルソース添え
・リーフレタスとトマトのサラダ🥗
・なめことネギのお味噌汁
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
先日SALEで買ったディルの残り🌿 ܸ
タラの切り身が40%offだったので、香草パン粉焼きにチャレンジ𓌉◯𓇋💡⠜(でも、ディルを使ったのはタルタルソースで、香草パン粉焼きには乾燥バジル使用)
たまにはこんな晩ごはんも良いですね[ウインク]
今日はイオンから別のイオンまで夫と運動がてら行く予定でしたが、郵便局→ユニクロ→イオン行ってお買い物してたら眠気が( ⌯ω⌯)ᐝ
ちょっと離れたイオンに行くのは諦め...
本日は自転車40分🚴♀️🚴♂️💨
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ゆるダイエット

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