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まにまに
よく運動しました💮
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32
オトナ🎧🚴
今ごろになって、やっとハムストリングス(太もも裏側)と大臀筋(お尻の筋肉)を使って
脚を回すことを体得した
楽だし速いし持久力がある
これからももっともっと精進して
カッコいいロードバイク爺さんを目指したい
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ナマズン
7
ゆり🐼ぱんだ🐾
ハムストリングス症候群とか坐骨神経痛の症状と同じような痛みあるんだけど
病院行くべき？
歩くだけで太もも裏が痛いし
座る時も痛い、寝てても痛い
17
うちの旦那
足首からふくらはぎ、ハムストリングス、股関節、おしりが硬すぎるから、いい方法あれば教えてもらいたいです！
屈伸ができない！笑
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ゆい
凡人の旦那でさえ異次元レベル
走り方のベースがもうマラソン選手
お尻を蹴りながら走るというか、、
あれなんなん
どこの筋肉がどうなってるん
ハムストリングスと臀部の筋群が強いんかな
4
鱈さ
ハムストリングス魔法🪄
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おすすめのクリエーター
まにまに
医療系社会人大学院生
クズメンヘラｧのアラサｧ
恋愛と実験と仕事に明け暮れる
2022.04.28 Gravity debut ☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎
***
2022.01.07 適応障害で休職
2022.10.06 双極性障害に診断変更→復職
2023.04.01 大学院入学
2024.08.19 双極性障害で再休職・休学
2025.01.06 復職・復学
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ゆい
小学生の息子とアフリカン旦那3人暮らし。
Black music溺愛。
どこかに置いてきた愛を思い出すために
国際恋愛からの国際子連れ再婚。
無宗教ラスタファリアン。
息子は不登校くん。
自分のせいかな、と思い込んでみる日々。
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オトナ🎧🚴
美しいサウンド🎧、そしてロードバイク🚴があるから生きていける
高音質プレーヤー、配信ミキサーを駆使して高音質なAMラジオ📻音楽ルームを展開しています
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鱈さ
マモナクタンジョウ日
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ゆり🐼ぱんだ🐾
楽しく暇つぶし程度に話せたらなと思ってます！
話しかけてくれると嬉しいです( *´꒳`*)
受験おわった！v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
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